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14 beneficios asombrosos para la salud del té Lemongrass

¿Estás familiarizado con lo que es la hierba de limón? Este tipo de planta está presente en un montón de países asiáticos y ha conseguido su nombre porque algo sabe como el limón, pero un poco más dulce. Un montón de platos asiáticos, especialmente los que son de Vietnam, Malasia y Tailandia se crean con este sabor, ya que añade un buen giro a todos los ingredientes utilizados.Este artículo le muestra 14 sorprendentes beneficios para la salud de té de limón.

Lemongrass también se utiliza para la preparación de algunos tipos de carne, sopas, buenos y hasta dulces cocidos. Aparte de los propósitos culinarios de la hierba de limón, sin embargo, todavía hay mucho más que puede ofrecer.

Hay diferentes nutrientes que se pueden recibir de tomar lemongrass, como los siguientes:

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Ácido fólico
  • Folato
  • Zinc
  • Cobre
  • Magnesio
  • Potasio
  • Fósforo
  • Manganeso
  • Calcio

Hay algunos que dicen que también incluye vitaminas B. No es de extrañar que, aparte de su uso en la cocina, a veces se utiliza para diferentes dolencias corporales. Es un remedio casero natural para diferentes condiciones de salud. No sólo las hojas de limón se utilizan para diversos tratamientos, incluso sus bulbos y tallos se utilizan también.

Muchas veces, la hierba de limón se da en forma de té. Para ello, siga estos procedimientos:

  1. Preparar una cucharadita de limoncillo seco o fresco en agua caliente.
    2. Déjelo allí durante unos 10 minutos.
    3. Colar las hojas y remover los edulcorantes si lo desea.
    4. Mezclar bien antes de beber.

Si usted no desea utilizar la hierba de limón fresca o seca, usted puede también utilizar las bolsitas de té que usted puede comprar en el mercado. Ahora que sabes cómo prepararlo, tienes que conocer sus muchos beneficios. Después de leer este artículo, usted puede encontrarse incluyendo el té de lemongrass en su dieta.

Té de Lemongrass

Beneficios para la salud del té Lemongrass

Aquí están los diferentes beneficios que puede esperar obtener cuando se incluye el té de lemongrass en su dieta:

1. Mejora y regula los niveles de colesterol

Cuando el colesterol malo entra en su sistema, usted puede esperar que será un poco difícil de funcionar. Vas a sentir un poco de náuseas y mareos. Lemongrass tiene propiedades anti-colesterol y anti-aterosclerosis que pueden ser muy útiles para reducir la absorción de colesterol en los intestinos. Según algunos estudios, las personas que toman píldoras de limoncillo realmente han reducido los niveles de colesterol después de algún tiempo.

  • Preparar una taza de té de lemongrass como lo que se mencionó anteriormente.
  • Puedes beber esto dos veces al día.
  • La ingesta regular de té de lemongrass puede conducir a la normalización de sus niveles de colesterol y sus niveles de presión arterial.

2. Usted puede curarse de los resfriados y la gripe

Hay momentos en que son más propensos a tener resfriados y la gripe debido al clima. Quizás estuviste bajo la lluvia durante un corto período de tiempo y no pudiste permanecer seco porque no tenías ningún paraguas contigo. Lemongrass contiene propiedades anti hongos y antibacterianos que pueden ser muy eficaces para deshacerse de la gripe y los síntomas del resfriado que está experimentando. Lemongrass está lleno de vitamina C también que puede ayudar a hacer el cuerpo más fuerte de las infecciones.

  • Coloque unas cuantas hebras de limón, un par de palitos de canela y polvo de cúrcuma en la leche.
  • Permita que los elementos que ha colocado para mezclar bien juntos.
  • Colar todos los elementos que necesitan ser tensas.
    Bebe esto una vez al día.

Usted puede beber esto por cerca de 3 – 5 días para asegurarse de que sus resfriados y la gripe se curarán con eficacia.

3. Puede reducir el dolor debido a la artritis

A medida que las personas crecen, se vuelven más propensas a desarrollar artritis. Si usted no quiere experimentar el tipo de dolor asociado con esta condición, puede tomar lemongrass de manera eficaz. Lemongrass tiene propiedades analgésicas. Es antiinflamatorio también, por lo que puede ayudar a reducir el dolor en sus articulaciones.

  • Mezcle un poco de limón con aceite de coco. Asegúrese de que la proporción sea 1: 2.
  • Frote el aceite sobre la zona afectada y masaje un poco.
  • Dejar en el área durante unas horas.

Si vas a algún lugar y no quieres poner aceite de limoncillo y coco en las zonas afectadas, puede tomar té de limón en su lugar.

Lemongrass es también conocido por ser eficaz en la eliminación del dolor debido a la torsión de los músculos. Si se ha torcido el tobillo, tomando lemongrass puede ser útil también.

4. Puede ayudar a limpiar el cuerpo y liberarlo de las toxinas

Si normalmente tomar té de limón o tomarlo como parte de su dieta sobre una base regular, entonces usted puede esperar que una gran cantidad de las toxinas en su cuerpo que ha adquirido debido a diferentes razones serán eliminados de manera eficaz. Espere que usted va a orinar con frecuencia para expulsar el colesterol malo, el ácido úrico y las toxinas de su cuerpo.

Usted puede tomar lemongrass en forma de té, ya que esta es la mejor opción disponible para obtener el té dentro de su cuerpo.

Recuerde que al tomar el té de limón, también está purificando el hígado, las vejigas, los riñones y el páncreas.

5. Esto puede ayudarle a digerir mejor los alimentos

Lemongrass es bien conocido por sus compuestos antisépticos. Esto se sabe que es muy eficaz en la matanza de parásitos y las bacterias malas que se pueden encontrar en el tracto digestivo. Al mismo tiempo, las buenas bacterias encontradas en el colon pueden ser repobladas y mejoradas en número, lo que a su vez puede conducir a una mejor digestión.

Estos problemas pueden resolverse tomando té de lemongrass regularmente:

  • Diarrea
  • Estreñimiento
  • Hinchazón
  • Indigestión
  • Flatulencia
  • Vómito
  • Obstáculo
  • Espasmos de Estómago

Recuerde que si bien hay un montón de cosas buenas que se esperan de tomar té de limón, no son recomendables para los niños pequeños, ya que pueden ser demasiado fuertes.

6. Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo

Existen diferentes razones por las cuales la gente puede sentirse deprimida. No importa cuál sea la razón, la ingesta de té de limón puede ser eficaz en el tratamiento de la depresión. Cuando se libera serotonina, la depresión se puede combatir adecuadamente. Si usted está sufriendo de ansiedad o su autoestima no está en su mejor momento, puede tomar té de lemongrass y ayudará a elevar su espíritu.

Si tiene problemas para dormir por la noche, recuerde que la hierba de limón contiene una pequeña cantidad de citronela que es bien conocida por su efecto relajante y calmante en el cuerpo. Usted puede calmar abajo y refrescarse abajo con el uso del té del lemongrass.

7. Puede ayudar a que su metabolismo sea más rápido

Si necesita té que puede ayudar a impulsar su metabolismo, este es el derecho para que usted pueda probar. Como se mencionó anteriormente, puede ayudar a mejorar la digestión, que a su vez puede ayudar a hacer el metabolismo más rápido que nunca. Té de limón contiene naturalmente polifenoles y cafeína que aumenta el uso de energía en el cuerpo. Al mismo tiempo, también ayuda a que los ácidos grasos se oxiden más rápido.

8. Puede ayudar a mejorar la condición de su piel y cabello

Su piel puede ser una de las cosas que usted quiere tener cuidado de como es el órgano más grande de su cuerpo. Al mismo tiempo, puede afectar la forma en que se ve en general. Cuanto mejor se ve tu piel, más atractivo serás. Lemongrass naturalmente contiene vitaminas A y C que son necesarios por la piel para que se vea más fresco y brillante. Estas son vitaminas necesarias para el pelo también para que pueda ser brillante y suave.

Té de limoncillo también puede mejorar la circulación de la sangre que puede disminuir la posibilidad de que usted va a tener la piel grasa. A su vez, esto puede ayudar a evitar que el acné se forme. También hay otras condiciones de la piel que pueden llegar a ser controlado mejor, como el eczema.

9. Puede ayudar a deshacerse del dolor menstrual

Si hay una cosa que las mujeres odian más que está experimentando dolor menstrual. Puede ser muy doloroso e incómodo. Incluso hay mujeres que se desmayan por ello. Si usted está experimentando dolor menstrual y desea que se vaya un poco, entonces usted será calmado tomando té de limón.

Esto también puede ser útil si usted está experimentando sofocos debido a su período menstrual o porque está pasando por la menopausia.

10. El té de limón puede ayudar a eliminar el dolor causado por dolores de cabeza y migrañas

Se sabe que el té de limón tiene propiedades analgésicas. Puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre que puede ayudar a reducir el dolor de cabeza o migraña que puede ser causada por la mala circulación de la sangre. Al mismo tiempo, la hierba de limón también se sabe que es eficaz para deshacerse de los calambres musculares, dolores de espalda e incluso esguinces Puede ser muy eficaz en el tratamiento de heridas deportivas.

11. Esto se sabe que es bueno para las madres

Mientras que la hierba de limón se debe evitar durante el embarazo, puede ser diferente cuando la madre ya está amamantando a su bebé. Si usted es una nueva madre, tomando té de lemongrass puede ser bueno para usted. Lemongrass contiene galactogogo que se sabe que aumenta la producción de leche materna.

También ayuda a que lemongrass tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a proteger a su bebé de diferentes enfermedades. Si desea que el sistema inmunológico de su cuerpo sea más fuerte, tomar té de limón puede ser bueno para usted y para su bebé.

  • Se recomienda tomar una o dos tazas diarias si usted es una madre lactante.

13. Usted puede ayudar a deshacerse del olor corporal

¿Qué es lo que te hace sentir incómodo cuando estás en público? Usted puede pensar en mucho, pero una de las cosas que será difícil sentirse a gusto con el olor del cuerpo. Hay momentos en que han consumido una gran cantidad de comida picante o simplemente se olvidó de poner en su desodorante para que no olor tan bueno como usted quiere ser.

Aparte de beber té de lemongrass todos los días, puede utilizar limoncillo diluido como un desodorante natural. Trabajará tan bien como los desodorisantes que usted puede comprar en el mercado y será eficaz en librarse del olor desagradable.

  • Cueza el té de limoncillo como de costumbre.
  • Sumerja una bola de algodón en el té.
  • Aplicar el limoncillo a fondo en ambas axilas después del baño.

La principal razón por Lemongrass es un desodorante eficaz es debido a sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas que pueden ser eficaces en la detención de sus axilas de sudoración demasiado. Al mismo tiempo, los microorganismos que son la principal causa de olor corporal se eliminará de las axilas también.

14. Usted puede utilizar lemongrass para la aromaterapia

Hay diferentes ingredientes que se encuentran en la hierba de limón que se encuentran en una gran cantidad de aceites esenciales. El efecto terapéutico de la hierba de limón es que ayuda al cuerpo a ser más revitalizado y refrescado. Esto es útil cuando ya se siente cansado para el trabajo, pero usted sabe que tiene otras tareas que hacer. Lemongrass puede darle la energía extra que usted necesita para terminar todas las cosas que usted necesita hoy.

Lemongrass también es eficaz durante el clima cálido y se siente la necesidad de enfriarse. Usted se sentirá revivido sólo por estar expuesto a la hierba de limón y su esencia.

15. Repelente de insectos

Si desea comprobar los ingredientes de la mayoría de los repelentes de insectos que se pueden encontrar en el mercado, uno de los ingredientes que encontrará es lemongrass. Lemongrass tiene propiedades anti – malaria que pueden ayudar a repeler los mosquitos y evitar que se propaguen las enfermedades que portan. Tenga en cuenta que la hierba de limón tiene propiedades anti protozoario también.

PRECAUCIÓN

Hay algunas personas que no se recomienda tomar lemongrass:

  • Mujeres embarazadas
  • Diabéticos
  • Otras personas con condiciones médicas
  • Las personas con alergias – Usted puede ser alérgico a la hierba de limón, aunque usted no lo sabe.
  • Las mujeres que están tratando de concebir

Si no está seguro si se le permite tomar hierba de limón y tiene una condición de salud, puede preguntarle a su médico acerca de ello.

Tomar lemongrass no sólo ayudará a refrescarte, en realidad puede hacer un montón de cambios útiles con su estilo de vida que su cuerpo le agradecerá a largo plazo.

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