5 Alimentos que causan Flare Ups de la gota

La gota es una condición muy dolorosa vinculado con la inflamación de las articulaciones, provocada por una acumulación de cristales de ácido úrico. Este trastorno inflamatorio puede afectar las manos, los pies, los tobillos y las rodillas. La gota ataques de asma pueden persistir durante algunos días o incluso meses. Es importante tener en cuenta que la dieta juega un papel crítico en la gota ataques de asma.

Sigue leyendo para saber más sobre los 5 alimentos que causa la gota ataques sube:

1. Carne

CarneSi usted está sufriendo de la gota, la última cosa que debe hacer, es llegar a tal filete jugoso. Beef se carga con las purinas, que son un disparador importante para la gota. En cambio, elegir las aves de corral de carne blanca, ya que no contiene una alta cantidad de purinas.

2. Vieiras

VieirasVieiras también debe ser evitado por aquellos que sufren de gota. Esto es debido a que contiene una alta cantidad de purinas, que se descompone en el cuerpo para formar cristales de ácido úrico. Los expertos en salud sugieren que se restringe la ingesta de mariscos a 4-6 onzas al día.

3. Turquía

TurquíaPavo y ganso contienen la mayor cantidad de purinas que cualquier otro alimento, por lo que es importante para usted para evitarlos. Además, aquellos que son propensos a gota ataques de asma deben restringir su ingesta de animales silvestres.

4. Los productos lácteos

Productos LácteosLos que sufren de gota deben limitar su ingesta de productos lácteos ricos en grasa. Debe elegir productos lácteos bajos en grasa. Afortunadamente, existen bajos versiones de grasa de la mayoría de los productos lácteos en el mercado.

5. verduras con alto contenido de purinas

verduras con alto contenido de purinasVerduras, como espinacas, champiñones, coliflor y espárragos, contienen altas cantidades de purina. Pero, si te gusta estos vegetales, añadiéndolos a sus preparaciones alimenticias de vez en cuando lo más probable es que no desencadenar la gota.