Principales Beneficios de Reflexología – Su Primer Paso a un Masaje de Pies

El primero de los beneficios de la reflexología es poner a volver a sus pies. Después de todo, este tratamiento se centra en la parte de su cuerpo que generalmente no es considerada simplemente porque se encuentra en la periferia, demasiado cerca del suelo a la mente que sea mucho.

Tanto si trabaja en una oficina o una fábrica, si usted es un bailarín o un escritor, hay una buena probabilidad de que se pone una gran cantidad de peso y la tensión en sus pies todos los días. Que el estrés se lleva a lo largo de los canales a otras partes de su cuerpo – la parte posterior, el cuello, los templos empiezan a tensarse o palpitar de dolor.

La reflexología no es su sencilla masaje en los pies, incluso si esto es una primera impresión tiempo. Una vez que usted lee en la historia de esta terapia para el dolor y aprender los trucos, puede que te encuentres barridos de sus pies.

Los primeros pasos de la reflexología

Reflexología, en su forma antigua, primitiva, postuló que la obstrucción del campo de energía, la invisible  chi , puede prevenir la cicatrización. La fuente de la fuerza de la vida se encontraba en los pies y las manos, ya lo largo de la red interna de nuestro cuerpo.

Siglos más tarde, los principios de la reflexología se mantuvieron fuertes. En 1913, William H. Fitzgerald, MD, un oído, nariz y garganta abrieron el camino para este masaje de pies para el público estadounidense. Él apoyó la “terapia de la zona” por su efecto anestésico.

Veinte años más tarde, Eunice D. Ingham, enfermera y fisioterapeuta dibujó el mapa de reflexología que conocemos hoy en día, la introducción de los beneficios de la reflexología de pies a una población todavía incrédula. En opinión de Ingham, los pies y las manos eran las coordenadas para llegar al estado de bienestar.

Se divide el cuerpo en diez zonas verticales iguales, cinco a la derecha y cinco a la izquierda. La reflexología iba a ser la manipulación suave del pie para producir un efecto en otras partes del cuerpo. Por lo tanto, el libre flujo de energía se libere endorfinas , los analgésicos naturales que nuestros cuerpos producen.

Todos los órganos y glándulas de nuestro cuerpo se refleja en los pies, dice la reflexología, y trabajar estas zonas reflejas se ha demostrado para reducir el estrés, mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor, especialmente dolores de cabeza y migrañas.

Vamos a escuchar la Crítica

La actual comunidad médica rechaza estas hipótesis, acusando a la reflexología que le falta de evidencia científica. Otras voces de protesta han levantado contra las pretensiones de este tipo de masaje en los pies.

  • Con el fin de construir un caso de defensa más fuerte, hemos revelamos algunas de las acusaciones:
  • La reflexología no está regulada por el gobierno o cubierto por el seguro de salud.
  • No ha habido ninguna evidencia científica de la existencia de la energía vital o de las vías en el cuerpo.
  • No hay consenso entre los reflexólogos sobre cómo se supone que la reflexología para trabajar.
  • La reflexología es charlatanería pseudo-ciencia y la cura de placebo.

La reflexología tiene al menos un ardiente seguidor. Es en la actualidad uno de los tratamientos alternativos más utilizados en Dinamarca, y extendiéndose rápidamente a Noruega. Si la historia nos ha enseñado algo es que los escandinavos no son el tipo de personas para obtener pies fríos sobre las cosas. Tal vez un masaje tenía algo que ver con eso?

Principales beneficios de la reflexología

El sistema nervioso puede ser visto como un sistema eléctrico, con las terminaciones nerviosas que actúa como el cableado, la línea de comunicación entre nuestros órganos del cuerpo. Después de todo, todas las funciones corporales son el resultado de los mensajes que se envían y reciben a lo largo de las vías nerviosas.

Con el tiempo, sin embargo, el desgaste es inevitable. Nuestros terminaciones nerviosas pierden su sensibilidad, a partir de las extremidades. Aquí es donde los beneficios de la reflexología se hacen evidentes.

La estimulación de distintas zonas reflejas de los pies puede enviar impulsos a más de 7.000 terminaciones nerviosas diferentes. Estos impulsos despejar las vías y liberar el estrés acumulado y la tensión, al tiempo que aumenta la flexibilidad de muchas áreas del cuerpo.

Su sistema nervioso es como un músculo, de vez en cuando es bueno para entrar en forma.

Alivia los efectos de Postparto depresión y cambios de humor PMS

Alivia los efectos de Postparto depresión y cambios de humor PMSEl edema es la hinchazón de los pies y los tobillos causadas por la retención de líquidos. Se encuentra principalmente en las mujeres embarazadas, especialmente cuando alcanzan el último trimestre de su embarazo.

Es de sentido común casi ahora que los pies tienen que ser el centro de atención. Este tipo de masaje en los pies va más allá de poner las madres en un estado relajado durante la duración del embarazo.

La reflexología también asiste en el tiempo de recuperación post-parto . La depresión se instala fácilmente después de su nacimiento, atrapando a la madre en un estado mental pasivo, lanzando sus estados de ánimo fuera de equilibrio, y la creación de ansiedades e irritabilidad por todas partes.

Usted puede reconocer estos síntomas ocurren con tanta frecuencia durante el síndrome premenstrual. Todos los días 10 – 20 minutos sesión de masaje puede aliviar la tristeza, tensión, fatiga, insomnio y dolores de cabeza.

Este método de tratamiento puede tener efectos a corto plazo, sin embargo. El estado de ánimo mejora durante el tiempo que una mano hábil envía las ondas de placer y la liberación de los pies hasta la carretera de su cuerpo.

Dicho esto, la reflexología no debe ser considerada como complemento a consejo médico formal y tratamiento.

Alivia el estrés

Alivia el estrésNo tome a la ligera tensión. Se puede poner en peligro su estilo de vida, aumentar las tendencias obsesivo-compulsivos perjudiciales al mismo tiempo que afecta a todos a su alrededor. Más a menudo que no, estamos vendidos zonas libres de estrés en la forma de una cura de chocolate, la compra de este convertible sueño, asistiendo a sesiones de yoga.

En los últimos años, las empresas han reconocido las graves consecuencias de una enfermedad relacionada con el estrés. Puede afectar negativamente a la economía y poner la tensión en los servicios de salud.

La reflexología no pretende solucionar este 21 st epidemia del siglo, pero lo que puede hacer es para calmar a un estado de descanso profundo e inducir la calma en todo su cuerpo mediante la apertura de los caminos de los nervios.

La corriente de relajación debe ser de flujo libre e inundando incluso las partes remotas de su cuerpo por lo general no es consciente de.

El estrés también dificulta los patrones de sueño . Un estado mental macilenta lanzará su ritmo circadiano perder el equilibrio. El insomnio es realmente una carga pesada para llevar a todas partes, pero la activación de los reflejos adecuados podría conseguir esta carga de sus pies.   

Las técnicas de reflexología incluyen dedo o el pulgar a pie en una secuencia fija, complementado por amasado del pie utilizando toda la mano.

Aunque los resultados varían de acuerdo de individuo a individuo, no hay razón para dudar de la suave efecto, de liberación de tensiones de un, tiempo cumplido masaje profesional pie.

Mejora el flujo de sangre

Mejora el flujo de sangreUna de las ventajas más evidentes de masaje de reflexología es un tráfico mejorada de la sangre y el oxígeno por todo el cuerpo. Se traduce en oxígeno que llega a los órganos vitales y mejorar su funcionalidad.

Como un efecto dominó, esto puede tener consecuencias a largo plazo que resulta en una curación más rápida y células dañadas re-capacitar.

Muchas personas pasan mucho de su tiempo sentado en un escritorio, moviéndose no propiamente un solo músculo durante horas sin fin – y no estamos contando el plazo de los dedos en un teclado portátil.

Contar calzado inapropiado como un obstáculo para la circulación normal y, al final del día, se encontrará literalmente arrastrando los pies a la cama.

Usted puede mejorar su circulación sanguínea con 10 minutos de masaje diario del pie. Esto también facilitará el sistema linfático y ayuda en la prevención de venas varicosas.

Cura a que el talón de Aquiles

Cura a que el talón de AquilesEl talón de Aquiles no es sólo un mito. Es un punto débil que existe en la forma de la fascitis plantar , la causa más común de dolor en el talón. Este ligamento conecta el hueso del talón a los dedos del pie, apoyando el arco de su pie.

A veces, sin embargo, las inundaciones del dolor pueden darle duro y hacer que el arco se colapse. El dolor suele ser más severo con los primeros pasos del día o después de un período de descanso.

Este trastorno es común en personas de mediana edad, pero también ocurre en personas más jóvenes tienen un empleo a estar sobre sus pies mucho, como soldados, atletas, y el personal del MacDonald.

Estos son algunos de los factores de riesgo :

  • Obesidad
  • altos arcos naturales
  • Artritis
  • Correr o caminar largas distancias
  • Pasar demasiado tiempo en sus pies, especialmente si usted es inactivo
  • Tacones altos

Algunas personas experimentan dolor en el pie después de la actividad física, incluso leve debido al síndrome de pies planos .

El ejercicio regular de los pies debe ser evidente por sí mismo. Esta pareja con masaje profundo. El reflexólogo tiene que aplicar una fuerte presión sobre el arco. Una sesión se relajará los músculos del pie y la pantorrilla,  aumentar la circulación y la flexibilidad que, a su vez, reducir el dolor y la inflamación.

Reduce los dolores de cabeza y migrañas

Esto es en realidad uno de los beneficios más populares de la reflexología.

Un estudio realizado en Dinamarca mostró que las personas que sufren de dolores de cabeza mostraron una gran mejoría después de recibir este tipo de masaje en los pies. Por supuesto, como se mencionó antes, los daneses son partidarios entusiastas de los beneficios de la reflexología.

A pesar de un dolor de cabeza puede ser leve o ligeramente palpitante, una migraña es simplemente el dolor a largo plazo. Y usted no desea invertir en eso. En el caso de una migraña, los vasos sanguíneos del cerebro se agrandan para escupir las sustancias químicas de las fibras nerviosas que causan la inflamación.

Algunas de las causas de la migraña  pueden ser:

  • cambio hormonal.
  • Los malos hábitos alimenticios, como el consumo de tabaco, el alcohol, la cafeína y los alimentos fermentados.
  • estrés y la tensión trabajar.
  • Trastornos del sueño.
  • Se cambió la presión atmosférica.

Un exceso en la tensión muscular y un desequilibrio en el flujo de sangre hará que el dolor por encima del cuello. La reflexología puede llegar a los puntos de acupresión en esta zona y liberar con muy poca presión necesaria.

Elimina toxinas del sistema

Uno de los beneficios más conocidos de la reflexología es su eficacia en la eliminación de toxinas y otras sustancias radicales extraños del cuerpo. Sin mencionar que sirve como una sesión de desintoxicación agradable.

Un sistema urinario comprometida pondrá su cuerpo bajo el ataque de las toxinas acumuladas. La reflexología puede mejorar la función de la vejiga , como se ha demostrado en las secuelas de una sesión. Por regla general, la gente siente la necesidad de orinar después de un masaje de pies y son casi siempre tiene sed.

Sin embargo, aún no aconseja tener reflexología si tiene un marcapasos, o si usted sufre de diabetes.

La experiencia de obtener un masaje de pies y manos es firme, pero suave. Relajante, pero irresistible. Nunca debe causar incomodidad o dolor. Los ancianos y los jóvenes, el trabajador azul inactiva o el atleta tensa, niños y bebés que igual pueden disfrutar de los beneficios de la reflexología.

Recuerde, mantenga a sus pies y estar sano!