Remedios caseros para la disfunción eréctil – Plan de tratamiento natural

La disfunción eréctil también se llama “impotencia”. Es una afección en la cual una persona no puede sostener o lograr una erección durante su desempeño sexual. Los síntomas de esta condición pueden incluir disminución de la libido o el deseo sexual. Soy Hang Pham, un autor del sitio hice este artículo para mostrarte los mejores remedios caseros probados para la disfunción eréctil, planes de tratamiento naturales, consejos y consejos de especialistas sexuales.

Remedios caseros para la disfunción eréctil: descubre el mejor plan de tratamiento natural para tu disfunción eréctil

Según estudios recientes, poco más de la mitad de los hombres experimenta ED (disfunción eréctil). A la edad de 40 años, alrededor del 40% de los hombres tienen problemas con esta afección, y a la edad de 70 años, alrededor del 70% de los hombres tienen disfunción eréctil. Esta afección puede ocurrir a cualquier edad, en cualquier momento, a cualquier hombre principalmente debido a problemas de relación, estrés, fatiga o incluso consumo de alcohol. Si tiene esta afección que dura más de unos pocos meses, es probable que sus médicos la diagnostiquen como la verdadera disfunción eréctil y le recomendarán que use tratamientos con medicamentos. Casi los hombres no quieren tratar su disfunción eréctil con medicamentos. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros naturales y seguros para la disfunción eréctil que funcionarán mejor para los hombres con disfunción eréctil. Siga leyendo este artículo para obtener más detalles sobre los remedios caseros para la disfunción eréctil.

I. Plan de tratamiento natural para la disfunción eréctil

1. Tratamiento para la disfunción eréctil por cambio de estilo de vida

Una de las mejores maneras de mejorar su disfunción eréctil es hacer algunos cambios simples y fáciles de estilo de vida. Muchos estudios indican que para algunos hombres, adoptar un estilo de vida más saludable, que incluye hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar y reducir la ansiedad y el estrés, puede ser todo lo que se necesita para aliviar la disfunción eréctil. Para otros hombres que necesitan un tratamiento más intensivo, combinar otros tratamientos con cambios en el estilo de vida es muy importante en su plan de tratamiento. Aquí hay algunos cambios de estilo de vida que debe realizar hoy:

A. Dejar de fumar: dejar de fumar puede ser muy difícil; sin embargo, si lo abandonas, mejorarás significativamente tu función eréctil. Le presentaré un libro que ha ayudado a miles de personas a dejar de fumar para siempre.

De fumar

B. hacer ejercicio regularmente : Hacer ejercicio regularmente ayuda a mejorar la función eréctil y muchos otros beneficios, tales como:

  • Haz que te veas en forma y saludable
  • Te hace sentir más descansado y relajado
  • Mejora el sueño
  • Prevenir la eyaculación precoz
  • Aumente la autoimagen y la autoestima
  • Ayuda a reducir la grasa corporal
  • Presión sanguínea baja
  • Desarrollar niveles de energía
  • Fortalece el corazón
  • Fortalecer y construir huesos
  • Mejora el tono muscular y la fuerza
  • Menor estrés, ansiedad, tensión y depresión

C. Reducir el estrés: el estrés es uno de los principales factores que causan la disfunción eréctil. Para ayudarte a reducir el estrés, te descubro algunas formas sencillas, que incluyen.

Reduce el estres

  • Coma comidas bien balanceadas
  • Aprende a relajarte
  • Mantenga una actitud positiva y siempre crea en usted mismo
  • Acepta que hay algunas cosas que no puedes controlar
  • Sea asertivo en lugar de agresivo
  • Establecer expectativas y metas realistas
  • Evite o limite el uso de alcohol y cafeína
  • No confíes en las drogas o el alcohol para reducir el estrés
  • Descanse lo suficiente y duerma porque su cuerpo necesita tiempo para recuperarse de los eventos estresantes
  • Deja de fumar
  • Haga ejercicio regularmente porque su cuerpo luchará mejor contra el estrés cuando esté sano y en forma

2. Suplementos nutricionales

Suplementos nutricionales

Los suplementos nutricionales incluyen bioflavonoides, el aminoácido L-arginina, vitamina C, zinc, vitamina E, y las comidas de linaza han sido probadas para mejorar la función eréctil.

  • La vitamina C ayudará a los hombres a aumentar el flujo sanguíneo y aumentar la libido. Las mejores fuentes de vitamina C son guayabas, pimientos (pimientos amarillos), kiwi (verde), verduras de hoja verde oscuro (col rizada), bayas (fresas), brócoli, tomates (cocidos), frutas cítricas (naranjas), guisantes (sarna) tout) y papaya.
  • Algunos ácidos grasos esenciales que se encuentran en el aceite de borraja, aceite de onagra y aceite de pescado pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo.
  • Según un estudio, la L-arginina puede ayudar a los hombres con disfunción eréctil si se combina con pycnogenol. También se considera un sustituto del viagra para los hombres. Sin embargo, la L-arginina no es buena para los hombres con enfermedad hepática, presión arterial alta, enfermedad renal, y quienes toman medicamentos anticoagulantes o medicamentos para la diabetes. Usted puede encontrar este aminoácido en productos lácteos, carne de cerdo, carne de res, pollo, trucha, tilapia, salmón, fletán, anchoas en conserva, pechuga de pollo, pescado, tilapia, avestruz, semillas, moluscos, camarones, crustáceos, gelatinas, aislado de proteína de soja, y lobo marino.
  • La vitamina E se llama “vitamina sexual” porque es útil en la producción de hormonas sexuales para aumentar el deseo, la atracción y el estado de ánimo. Esta vitamina también ayuda a reducir el envejecimiento y aumenta la longevidad del estilo de vida sexual. Encontrará esta vitamina en fuentes naturales que incluyen: chips de batata, mango, kiwis, bayas, espárragos, tomate, chips de tortilla, palomitas de maíz bajas en grasa, piñones, hierbas secas, especias, aceitunas, albaricoques secos, salmón, salmón ahumado, arenque , Brócoli, aguacates, avellanas, pistachos, pacanas, acelgas, hojas de nabo y tofu.

3. Acupuntura

La acupuntura se conoce como un antiguo método de curación chino, que consiste en pegar agujas muy finas y sólidas en los puntos específicos del cuerpo. La acupuntura también ayuda a estimular la capacidad del cuerpo para superar o resistir condiciones y enfermedades mediante la corrección de “desequilibrios”. La acupuntura ha demostrado ayudar a muchos hombres con disfunción eréctil.

4. Prueba la masturbación

Masturbación

Si tiene ansiedad por el rendimiento de su mujer, no olvide que si bien es importante agradar a su mujer, también debe complacerse. La masturbación es una manera fácil que te lleva al orgasmo mientras estás solo. Puede ser útil al enseñarle cómo obtener su propio placer (siempre que no sea exagerado). El próximo paso, lo que debes hacer es llevar esa habilidad a situaciones sexuales con tu mujer. De esta forma, cambiarás tu enfoque del rendimiento a una interacción placentera mutua.

5. Evite beber antes de tener relaciones sexuales:

Beber alcohol o estar borracho perjudicará significativamente su función sexual.

6. hablar sobre el sexo

Hablar sobre sexo

A veces, sus problemas de erección ocurren porque simplemente no se siente excitado. Cuando tienes estas situaciones, los terapeutas sexuales a menudo trabajan para ayudar a los pacientes a comunicarse más abiertamente sobre sus relaciones sexuales. La mejor manera es que debe hablar con su médico lo que le gusta, lo que no le gusta y si le gustaría hacer algo de experimentación. Para evitar los sentimientos de dolor y defensa, debes elegir hacer asertivo en lugar de agresivo.

7. Recuerda tus experiencias exitosas

Si su ansiedad por el rendimiento socava su confianza, debe pensar en las relaciones sexuales positivas y en las experiencias que ha tenido en el pasado. Esto puede ayudar a aumentar su autoestima. También puede convencerlo de que puede obtener una vida sexual plena en el futuro.

8. Aprende a relajarte

El estrés puede surgir de otras situaciones de la vida o de la ansiedad de rendimiento, y puede agravar la disfunción eréctil. Es difícil disfrutar de ti mismo cuando tienes demasiado en mente. Debe intentar hacer ejercicios de relajación como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva en la que relaja conscientemente cada parte de su cuerpo en secuencia. Descubrirá otros remedios caseros naturales y seguros para la disfunción eréctil en la próxima parte de este artículo.

II. Remedios caseros para la disfunción eréctil

1. Aplicar Panax Ginseng

Aplicar Panax Ginseng

Panax ginseng se llama “Viagra herbal”, que tiene una sólida investigación detrás de él. Según un estudio en 2008, los investigadores revisaron 7 estudios de disfunción eréctil y ginseng rojo. Las dosis varían de 600 mg a 1,000 mg / 3 veces / día. Los investigadores concluyeron que “hay evidencia sugestiva de la efectividad del ginseng rojo en el tratamiento de la disfunción eréctil”. Sin embargo, panax ginseng es un estimulante y puede no ser apropiado para hombres con enfermedades autoinmunes, insomnio, enfermedades cardíacas, trastornos hemorrágicos, esquizofrenia y cánceres sensibles a las hormonas, incluido el cáncer de próstata o el cáncer de mama. Además, esta hierba interactúa con una cantidad significativa de medicamentos como insulina y anticoagulantes. Por lo tanto, debe consultar a su médico antes de tomarlo.

2. Aplicar Rhodiola Rosea

Según un pequeño estudio que se publicó en 2005, la rhodiola rosea puede ser útil para los hombres con disfunción eréctil. 26 de 35 hombres recibieron 150 mg a 200 mg por día durante 3 meses, y el resultado es que mejoraron considerablemente su función sexual.

3. Aplicar Ginkgo Biloba

Se cree que Ginkgo biloba ayuda a mejorar la función eréctil de los hombres. Sin embargo, debe consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento de hierbas para asegurarse de que sean seguros para usted. El Ginkgo puede aumentar la circulación y ayudar a mejorar la función sexual. Esta hierba también ayuda a aumentar los efectos de algunos medicamentos anticoagulantes como los anticoagulantes. Sin embargo, no tomas ginkgo biloba si tienes un historial de convulsiones. Además, también debe consultar a su médico antes de tomar esta hierba.

4. Aplicar DHEA

Aplicar DHEA

DHEA o dehidroepiandrosterona es una hormona natural producida por las glándulas suprarrenales. Esta hormona puede convertirse tanto en testosterona como en estrógeno en el cuerpo. Puede obtener DHEA de fuentes naturales como extractos de ñame salvaje y soja.

5. Aplicar Maca (Lepidium Meyenii)

La maca es una hierba preciosa que ayuda a aumentar el deseo sexual en los hombres. Esta hierba se cultiva y nutre como un vegetal en Perú durante cientos de años.

6. Usar Yohimbe (Pausinystalia Yohimbe)

Yohimbe es una hierba curativa que contiene el hidrocloruro de yohimbina, una sustancia química que se encuentra en algunos medicamentos recetados que se usan para tratar la disfunción eréctil. Sin embargo, altas dosis de hidrocloruro de yohimbina son peligrosas. Por lo tanto, debe consultar a su médico antes de usarlo. Yohimbe interactúa con una gran cantidad de medicamentos, como antidepresivos, y no es seguro para hombres con algunas afecciones médicas. Si desea conocer otros remedios caseros para la disfunción eréctil, continúe leyendo el artículo.

7. Utilice Pygeum Africanum y Saw Palmetto (Serenoa Repens)

Pygeum africanum y saw palmetto (serenoa repens) son valiosas hierbas curativas que pueden ayudar si sus problemas sexuales son causados por una enfermedad de la próstata. Sin embargo, la palma enana americana puede interactuar con algunos tipos de medicamentos, incluidos los medicamentos hormonales y los anticoagulantes. Por lo tanto, no debe tomarlo sin la supervisión de su médico.

8. Beba jugo de granada

Beba jugo de granada

Beber una taza de jugo de granada rico en antioxidantes diariamente ha demostrado brindar a la gente muchos beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir el nivel de presión arterial alta y mejorar la disfunción eréctil, según un estudio publicado.

9. Usa Horny Goat Weed

La hierba de cabra en celo combinada con algunas hierbas ha sido un buen tratamiento para la disfunción sexual durante cientos de años. Los investigadores italianos indican que la hierba de cabra córnea contiene un compuesto principal, llamado icariin, que actúa de manera similar a la droga de Viagra. A pesar de que las hierbas nos aportan muchos beneficios para la salud, también nos dan algunos efectos secundarios si no los utilizamos de manera adecuada. Aquí hay algunos consejos a seguir cuando considere el uso de remedios herbales para su disfunción eréctil.

  • Debe hablar con sus médicos sobre cualquier producto a base de hierbas que esté considerando antes de aplicarlos.
  • En caso de experimentar algunos efectos secundarios como vómitos, náuseas, ansiedad, latido cardíaco acelerado, diarrea, insomnio o erupciones cutáneas, debe dejar de tomar el producto a base de hierbas y hablar con su médico.
  • Debe evitar las preparaciones que están hechas con más de una hierba.
  • Debe tener cuidado con las afirmaciones comerciales de los beneficios perfectos de los productos herbales. Debe buscar fuentes de información basadas en la ciencia.
  • Además, debes seleccionar marcas cuidadosamente. Solo compre marcas que enumeren el nombre científico y común de la hierba, la dirección y el nombre del fabricante, un número de lote y un lote, pautas de dosificación, fecha de caducidad y posibles efectos negativos.
  • Si toma suplementos de venta libre, debe asegurarse de informar a su médico antes de combinarlos con los medicamentos recetados que su médico pueda recomendar.