El suplemento probiótico – cómo dar a su cuerpo una oportunidad de lucha

El mercado de los suplementos probióticos está creciendo más fuerte cada día, por lo que no es ninguna sorpresa que la gente preguntando ‘ ¿Qué es un buen probiótico y ¿Cómo elegir el mejor? “Con todos los comprimidos, cápsulas, jarabes, gomas, perlas, pastillas, y comprar el suplemento probiótico que se adapte a sus necesidades es un poco como buscar una aguja en un pajar. Es decir, la aguja puntiaguda derecha para pinchar los persistentes problemas de salud tales como el síndrome del intestino irritable, enfermedad inflamatoria del intestino, y post-antibióticos y la diarrea relacionada con bacterias.

A continuación, estamos siguiendo la ciencia, ya que pisa lentamente en el territorio desconocido de los probióticos para encontrar esas cepas de bacterias que pueden evitar la enfermedad, la vejez, o incluso el cáncer. Se adhieren a la final y se puede participar de algunos de nuestros suplementos probióticos cuidadosamente seleccionados en el mercado hoy. Como curiosidades excitante para lo que está por venir, ¿sabía usted que los cosméticos también han conseguido una bodega de la tecnología probiótica? Es la crema de noche usando bacterias para combatir el acné y la inflamación de la piel?

El probiótico Suplemento – un resumen completo de la historia nuestro amable bacterianas huéspedes

¿Dónde Reside los probióticos?

El yogur y la levaduraLos probióticos son un descubrimiento reciente. O, mejor dicho, la gente ha comenzado a prestar atención a sus beneficios para la salud sólo en la década de 1990. Su reciente popularidad no era obviamente un caso de ’15 minutos de fama “. Ciencia acababa puesto al día con los alimentos tradicionales ya que contiene probióticos, sólo las personas no se definen claramente. Oriente Medio y las dietas europeas ya se centran en la leche y los vegetales fermentados, incluyendo el yogur, el chucrut, kéfir, y el chocolate .

Hoy en día, usted puede obtener su revisión de la tienda de comestibles en forma de yogures, kéfir, kimchi (picante repollo en vinagre), o alimentos fortificados – en otras palabras, los alimentos con los insectos – tales como burritos vegetarianos, anacardo queso para untar, chocolate negro o condimentos picantes.

Aparte de mirar hacia fuera para estos productos específicos, una manera de identificar a los probióticos en la estantería de un supermercado es escanear la etiqueta de palabras como no pasteurizada, cruda, o láctico fermentado . El vocabulario se reduce a una cosa – probióticos que no se han eliminado durante el proceso de fabricación.

¿Cuáles son los probióticos?

Probióticos

Debemos pedir a su cuerpo a esa pregunta, viendo cómo se acoge de buen grado los probióticos y naturalmente. Los probióticos no son más que las bacterias y levaduras que habitan en su cuerpo. Incluso si tenemos la tendencia a juzgar las bacterias bajo el mismo conjunto de leyes, no son muy nocivos. Existen buenas bacterias para mantener a los malos en cheque y el intestino sano , y su nombre es probióticos.

¿Cuál es el papel de los probióticos?

La medicina es única en la cúspide de una verdadera comprensión del enorme potencial de nuestras bacterias intestinales. Y no por falta de intentos. Recientemente, se bifurca con el fin de dedicar todo un equipo de investigadores para el estudio de la flora intestinal complejas en el cuerpo humano. Pharmabiotics investiga en el amplio espectro de beneficios de los probióticos y está tratando de encontrar la manera de darles forma mejor en armas naturales, a nivel molecular, contra las enfermedades y el comienzo de la vejez .

Por ahora, los probióticos son responsables de lo siguiente:

  • Sustitución de las buenas bacterias en su cuerpo. Usted puede perder aquellos que ya sea como resultado de un consumo prolongado de antibióticos o agotamiento, enfermedad, y entrar en contacto con alimentos extranjeros durante el viaje.
  • Mantener las bacterias buenas-malas en equilibrio dentro del cuerpo.
  • Mover los alimentos a través de su tracto gastrointestinal.
  • Hacer cumplir el revestimiento interno del intestino contra las enfermedades mediadas por toxinas y organismos potencialmente peligrosos.
  • La supresión de la inflamación excesiva.
  • Bifidobacteria , en particular, se muestra para aumentar la inmunidad en el cuerpo, teniendo en cuenta que el sistema intestinal fabrica la mayoría de los anticuerpos.
  • Aliviar el SII o síndrome de intestino irritable.
  • Coadyuvante en el tratamiento de las infecciones vaginales por levaduras.
  • La lucha contra la depresión.

Identificar el suplemento adecuado para usted Probiótico

La verdad es que, en lo que respecta a los conocimientos acerca de los probióticos, la ciencia apenas se gradúa de la escuela primaria. Hay una gran cantidad de territorio sin explorar por ahí, lo que significa que los minoristas a veces se aprovechan de la confusión y empaquetar sus suplementos con todos los probióticos bajo el cielo azul claro.

El conde CFU

Sin embargo, el mejor suplemento probiótico no es necesariamente el que tiene la mayor cantidad de bacterias en. Afortunadamente, hay una manera de contarlos y establecer si las píldoras probióticos en los que estes deben contener un número menor o mayor de bacterias.

Todo se reduce a la UFC, o “unidades formadoras de colonias. Esta es la unidad de medida utilizada por los científicos y cuantifica el número de bacterias se dividen y forman colonias. Por lo general, los números son increíblemente alta. Como era de esperar, no se contaría en sus diez dedos. Bueno, tal vez, si tuviera 10 mil millones de ellos. Esto es realmente una buena gama de UFC por un suplemento diario de probióticos.

Las recomendaciones varían. Hay algunos suplementos dotadas de 20 mil millones de organismos vivos por dosis , y aunque no se puede OD sobre los probióticos, el número podría ser demasiado de un bocado. Mientras la investigación es un poco difusa sobre el tema y el recuento real de izquierda a segunda adivinar, usted tendrá que tomar con calma en esos miles de millones.

las cepas

El número total de bacterias en un suplemento probiótico – conocido como un “probiotic’- Mega es probablemente menos importante que las diferentes cepas que componen la receta bacterias. Una diversidad de cepas es preferible a una alta concentración de sólo dos, por ejemplo, ya que cumplen una variedad de funciones, ya que se mueven a lo largo del tracto digestivo.

Los investigadores recomiendan al menos tres cepas diferentes dentro de un suplemento probiótico. El más bien estudiado incluyen Lactobacillus y Bifidobacterium .

Lactobacillus

Lactobacillus es el campeón bacterias “amistosas”. Invitado a todas las partes, nos encontramos con este bacilo en forma pura en el yogur, sopa de miso, y otros alimentos fermentados. Lactobacillus ayuda a tratar la diarrea en niños y viajeros, y también la diarrea relacionada al antibiótico.

Su compañero, el Lactobacillus acidophilus, una antigua época colonial a orillas del intestino delgado, produce tanto la vitamina K y lactasa. Este último ayuda a la gente a descomponer y digerir la lactosa, el azúcar de la leche.

Otra cepa de Lactobacillus en la familia es el vagabundo aventurero del grupo. L. rhamnosus , conocido como ‘las bacterias al viajero’ , en realidad se desarrolla en condiciones difíciles tales como reflujo ácido . Se fortalece el sistema inmunológico y puede ayudar con la diarrea del viajero.

Por último, pero no menos importante, L. fermentum, que se encuentra en masa fermentada en combinación simbiótica con las levaduras, trabaja en el servicio del cuerpo de envejecimiento mediante la reducción de declive relacionado con la edad en el sistema inmunológico.

Bifidobacterium

Bifidobacillus es la bacteria del ácido láctico humilde superestrella. ¿Cómo los científicos tropiezan con estas cepas en particular, usted pregunta? Originalmente, fueron encontrados en las heces de un lactante. Esto significa que estas bacterias están a nuestro lado desde su nacimiento, lo que ayuda a luchar contra sus homólogos ‘hostiles’. La medicina ha identificado hasta el momento cerca de 32 especies diferentes bifidobacillus, la entrega de cada una ligeramente diferentes beneficios.

Por ejemplo, mientras que el Bifidobacterium Longum es el eliminador de toxinas y reside en la pared del intestino, la bifidum bifidoactivas – se encuentra en cualquiera de los productos lácteos – aliviará el dolor de un síndrome del intestino irritable y descomponer la grasa, carbohidratos y proteínas para que su yo más viejo puede digerir en consecuencia.

El mejor suplemento probiótico no se centrará en una sola de estas cepas, pero por lo menos tres o cuatro, ya que el trabajo en equipo es crucial en la lucha contra los probióticos eficiente antibióticos o bacterias ‘hostiles’.

Leer la etiqueta del suplemento

Leer la etiqueta del suplemento

Al igual que con clasificación de nada en la vida, hay algunos requisitos de un buen probiótico debe marcar la casilla correspondiente con el fin de salir de la plataforma farmacia y tomar su lugar en su botiquín. Junto con el componente cepa ricos se mencionó anteriormente, los siguientes términos deben estar claramente de relieve, así:

  1. La fecha de caducidad.

A pesar de que la industria de los suplementos probióticos no es hacer cumplir las fechas de vencimiento para ser anotado en los productos, la bacteria tiene una esperanza de vida limitada. A medida que pasa el tiempo, sus habilidades se vuelven menos potente y activo. El fabricante etiquetar el producto con una fecha de caducidad significa que confían en la calidad de sus productos.

  1. de empaque, mantenimiento métodos del suplemento.

En resumen, el embalaje se refiere a cómo el minorista almacena los suplementos con el fin de mantener las bacterias vivas. En la lucha contra la enfermedad, no tendría que todas sus apuestas sobre la muerte fulminante y cepas. Los materiales utilizados para el embalaje son importantes, también. Estos deben ser botellas opacas o blister para asegurar que las bacterias no entra en demasiado contacto con su sitio de almacenamiento.

Revise la etiqueta para ver si la empresa está dispuesta a levantar las cortinas y revelar cómo funciona su producto. Si lo hacen, reciben un voto de confianza.

Tres suplementos probióticos y la piel Cremas para comenzar con

Hemos seleccionado tres suplementos probióticos para poner a prueba y ver cómo muchos de los requisitos anteriores se las arreglan para marcar.

Suplemento Natural Health Probiotic

Suplemento probiótico natural de la salud

Naturelle declaraciones de propiedades saludables de sus 60 cápsulas pueden ayudar a las mujeres, hombres y niños por igual para mantener un sistema inmunológico saludable, manteniendo las bacterias buenas-malas en equilibrio dentro del cuerpo.

Los ingredientes no incluyen L. rhamnosus y Bifidobacterium longum. Estos son dos de las cepas más conocidas comúnmente para combatir problemas digestivos, como la diarrea y el reflujo ácido. Además, si usted ha sometido a un régimen de antibióticos, Naturelle Salud puede ayudar también.

El tamaño de la porción es, como de costumbre, de una a tres cápsulas al día. Contiene 5,75 mil millones de organismos por dosis, lo cual es una cantidad media. Sin embargo, si usted sufre de molestias gástricas graves, se debe optar por un aumento en el recuento de UFC. Además, no pudimos encontrar ninguna fecha de caducidad indicada en la botella. El precio, sin embargo, es uno de los más bajos en el mercado.

Florastor Maximum Strength Probiótico

Florastor ya se ha ganado una reputación en el mercado de probióticos como el más ampliamente prescrito suplemento probiótico over-the-counter. Además, se alivia con éxito la diarrea relacionada con los antibióticos, por lo que es un buen compañero de viaje.

Cada una de las 100 cápsulas contiene 250 mg de Saccharomyces boulardii, una cepa aislada por primera vez de lichi y fruta de mangostán en 1923. Varios ensayos clínicos han demostrado la eficacia de S.Boulardii en la regulación de la digestión. Florastor alivia los síntomas asociados con calostro difficil (C-Diff), Giardia, y otras infecciones parasitarias.

El producto se presenta en forma de dos bolsitas de polvo y cápsulas. Una fecha de caducidad está disponible y lee una vida útil de tres años, lo cual es una buena señal. Otra ventaja para Florastor es el número de la botella de envasado. Si no está seguro acerca de cómo almacenar mejor el producto – el fabricante recomienda su refrigeración – o tiene alguna otra pregunta, puede llamar y hablar con los especialistas.

Geles, cremas para la piel, maquillaje y parecen ser la próxima frontera para nuestras bacterias beneficiosas. Así que pensamos dar de Burt abejas Hidratación Crema de noche una prueba y probar.

Ya hemos mencionado los beneficios relacionados con la edad de los probióticos. Rejuvenecimiento y una grave acné batalla son qué esperar luego de una crema de uso de la tecnología probiótica. ¿Cómo funciona la fórmula? Para hacerlo simple, las cepas se adhieren a las proteínas de la piel, la queratina. Al hacerlo, se lo dan un poco de ayuda en el mantenimiento de la piel húmeda y libre de eczema.

El fabricante, las abejas de Burt , ya ha demostrado su filosofía sin parabenes y totalmente natural con los productos anteriores. Sin embargo, la introducción de probióticos para el mercado de la cosmética es un territorio nuevo.

En la parte superior de espesar la crema de noche con ingredientes a base de levadura, Burt abejas también utiliza la salvia en su línea de hidratación. Esta planta crece en condiciones muy duras y es conocido por su talento supervivencia y capacidad para retener la humedad.

Al final, la mejor receta suplemento probiótico para satisfacer sus necesidades, es probable que se elija a modo de prueba y error. Sin embargo, lo que usted decide ir a por, recuerda probióticos son un ingrediente natural de su cuerpo depende desde su nacimiento. La batalla entre los aspectos positivos y negativos buenos y malos, puede ser una constante en su vida. Pero siempre se puede dar a su cuerpo por lo menos una oportunidad de luchar proporcionando algunas tropas adicionales en el lado del bien.