¿Le está costando trabajo sostenerse mientras tiene relaciones sexuales? No es divertido para tu pareja cuando todo termina demasiado temprano. Sin embargo, si cree en los medios populares, puede pensar que las relaciones sexuales deberían durar media hora o incluso más. Muchos hombres se sienten cohibidos por terminar demasiado pronto, ya que todo, desde las películas de Hollywood hasta las revistas, les ha llevado a creer que las mujeres amantes de las sesiones sexuales prolongadas. Sin embargo, de acuerdo con algunas investigaciones de prestigio, el hombre promedio dura dos minutos o menos. Si estás buscando formas más efectivas para durar más tiempo en la cama de forma natural, aquí te revela los mejores consejos diarios y consejos sobre los juegos previos para mantener ese orgasmo por más tiempo.

Maneras de durar más en la cama de forma natural – 15 consejos para hombres y mujeres

1. Besar como un adolescente

Besar como un adolescente

¿Recuerdas cuando eras un adolescente y te pasabas muchas horas en el sofá? Si realmente quieres saber cómo durar más tiempo en la cama, comienza por pasar más tiempo besándote. Deja que tus labios y manos exploren el cuerpo de tu pareja. Tomen turnos besándose y besándose.

2. Masaje

Masaje

Una de las partes más difíciles de exprimir el sexo en una vida tan ocupada es hacer la transición de tu vida diaria a la zona erótica. De hecho, la manera absoluta de desestresarse y voltearse tanto a usted como a su pareja es a través del masaje. Es necesario que aprenda a ofrecer un masaje profundo y satisfactorio en el hogar y tome entre 5 y 10 minutos para intercambiar masajes antes de comenzar el coito. De esta forma, usted se alentará a usted mismo y a su compañero a respirar profundamente y relajarse bien. Un excelente masaje de espalda y masajes en los pies o en los glúteos podrían preparar su cuerpo para una mayor comodidad y placer. El hecho es que cada minuto de masaje será una herramienta perfecta para las personas que quieren saber cómo durar más tiempo en la cama.

3. Tome turnos

Turnarse

Cuando se trata de formas de durar más en la cama para hombres y mujeres, la regla de oro es tomar turnos. Muchas parejas tienen relaciones sexuales en un modo constante de dar y tomar placer. Eso significa que tocan a su compañero al mismo tiempo cuando son tocados, corriendo juntos hacia la línea completa. Por lo tanto, a partir de ahora, para durar más en la cama, es mejor que tome turnos, entonces su sexo será más satisfactorio y durará más. Para decir palabras simples, turnarse significa ser el Dador y el Receptor. Al ser un dador, tu tarea es relajarte y recibir todo el placer que puedas. Al ser un receptor, tu tarea es prodigar placer a la pareja. Debería aprender maneras apropiadas de usar las manos para complacer a su pareja y llevarlo a un viaje de excitación.

4. Controla el entorno

Controla el entorno

El hecho es que tener sexo en un lugar tan cómodo donde usted y su pareja no se sentirán sobreexcitados lo ayudará a durar más tiempo. Evite todo lo que sea demasiado emocionante, como el sexo en público. Si sientes que te relajas en la cama, entonces debes quedarte en la habitación hasta que puedas controlar tus orgasmos.

5. Deja que las mujeres suban a la cima

Subida de mujeres

Si eres un hombre, entonces deja que tu mujer suba a la cima. De esa forma, su pene será menos estimulado. Además, pídale que vaya despacio porque el empuje rápido y prolongado es realmente peligroso para la resistencia de un hombre. También es posible que debas tratar de ingresar a tu amante y no moverte durante unos minutos para aclimatar tu propia polla a la sensación de su interior húmedo y cálido.

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6. Técnica Start-Stop

Técnica Start-Stop

Con esta técnica, como hombre, harás que tu mujer te estimule hasta que te sientas cerca del orgasmo, y luego le pedirás que se detenga inmediatamente. Una vez que la tensión sexual se detiene, incluso en tan solo 15 segundos, dígale que continúe. De esta manera, podrás durar más tiempo en la cama.

7. Respira de tu vientre

Respira de tu vientre

La respiración profunda se correlaciona con la eyaculación; por lo tanto, respire profunda y lentamente para permitirle reducir la ansiedad y el estrés. Intenta respirar para que tu barriga se eleve antes que el pecho. Será mejor que lo intentes mientras practicas las técnicas start-stop y squeeze. La punta de respiración estilo yoga también podría ayudar.

8. Estudia el Kama Sutra

Kama Sutra

Hay una técnica mencionada en el Kama Sutra que puede ayudarte a durar más tiempo en la cama. Con esta técnica, comenzará lentamente con no más de un golpe de “entrada / salida” cada tres segundos. Luego, construyes más golpes lentamente durante las relaciones sexuales de aproximadamente 4-5 minutos, hasta que mueves un golpe por segundo. Si sientes que vas a venir, detente y mantente dentro de tu pareja hasta que te sientas nuevamente en control. Después de eso, comienzas todo el proceso nuevamente.

9. Sal de tu cabeza

Tu cabeza

La ansiedad durante el coito es la principal causa de muerte para mantener una erección. El consejo es cambiar tu forma de pensar a un nivel más seguro, en lugar del más preocupado. Cuando comienza a sentir estrés, la estrategia es detenerse, y tomar una respiración profunda antes de centrarse en cómo están las cosas dentro del cuerpo. Simplemente elimina los pensamientos negativos y presta atención a tu propio cuerpo y tus sentimientos porque tus sentimientos te producirán.

10. Pruebe nuevas posiciones sexuales

Posiciones sexuales

En realidad, algunas posiciones sexuales específicas podrían estimularlo más rápido y hacer que el orgasmo sea más rápido que otras, y algunas posiciones podrían ayudarlo a durar más tiempo en la cama. La posición del misionero es segura, sin embargo, algunos no convencionales pueden ayudarlo a experimentar un buen sexo. Sin embargo, nunca sabrá lo que funciona hasta que realmente lo intente.

11. Control muscular eyaculatorio

Músculo eyaculatorio

¿Te has preguntado qué es lo que físicamente te hace eyacular? Hay un músculo importante que toma el control de tu eyaculación. Cuando este músculo está relajado, es físicamente imposible que eyacule. Se llama PC muscle y es responsable de liberar al marino durante la eyaculación. Para saber controlar tu eyaculación de manera efectiva, debes aprender a controlar bien los músculos de tu PC. Sin embargo, esto no es tan fácil como parece, ya que se considera que este músculo es uno de los más difíciles de controlar. Si practicas algunos ejercicios específicos regularmente, entonces lo controlas bien.

Aunque puede tomar hasta 4 semanas para lograr los resultados positivos y puede ser una de las habilidades avanzadas que muchos hombres no saben, una vez que esto se ponga en su lugar, fácilmente te convertirás en un maestro en habilidades sexuales.

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12. Controle la salud mental y la confianza

Salud mental

En los viejos tiempos, se pensaba que la eyaculación precoz estaba relacionada con problemas mentales y los hombres con eyaculación precoz a menudo se recetaban con psiquiatras o hipnoterapia. Esto no funcionó bien, como supones.

Si bien la eyaculación precoz es básicamente física, eso no significa que su lado mental no sea crucial. Sí lo es. La forma en que maneja sus propios pensamientos, concentración y niveles de confianza durante el coito podría sabotear sus esfuerzos para que dure más en la cama.

13. Masturbarse con mayor frecuencia

Masturbarse

Para saber cómo durar más tiempo en la cama, es necesario que te masturbes más a menudo y que estés más en contacto con tu propia respuesta sexual. Cuando te estimules a ti mismo, simplemente detente antes de llegar al punto de no retorno. Por ejemplo, en una escala de 1-10, con un orgasmo de 10, se detiene en torno a un 8. Recuerde darse tiempo para calmarse, luego empiece a estimularse para subir nuevamente la escala. Haga esto muchas veces hasta que pueda tomar control de su liberación sexual.

14. Aprende los métodos de enfriamiento

Métodos de enfriamiento

métodos que podrías practicar en caso de que comiences a perder el control y llegues al punto de no retorno. Hay muchos consejos para enfriar su sistema y ayudarlo a durar más tiempo en la cama que podría aprender. Algunos de los más exclusivos se revelan en la nueva guía sexual revolucionaria para hombres.

15. Cambiar las cosas

Cambiar las cosas

¿Qué es lo mejor que puede hacer cuando se está acercando al punto de no retorno? El consejo es alterar tu velocidad. Como hombre, deberías tratar de molestar a tu pareja, quitarte la polla y acariciar sensualmente la cabeza hacia arriba y hacia abajo entre sus labios. Las vaginas femeninas tienen muchas terminaciones nerviosas agrupadas en la porción inferior de su canal vaginal, por lo tanto, esta acción será genial para ella.

16. Aprieta

Exprimir

Según algunos sexólogos, hay 3 áreas del pene donde aplicar presión o apretar podría ayudar a un chico a sostener o mantener una erección. El primero: hacer un anillo apretado con el dedo índice y el pulgar alrededor de la base del pene cuando se erige, estimulando así un anillo peneano. Esto podría ayudar a un chico a mantener el flujo de sangre a la polla hinchada. El segundo: aplicar una presión adecuada en la parte inferior de la cabeza de su pene. Ese es exactamente un punto caliente de la mayoría de los hombres, densamente lleno de nervios. El último: presione sobre el “perineo”, o la mancha entre la base de los testículos y el ano.

Esta escritura de “15 maneras de durar más en la cama, naturalmente para hombres y mujeres” ha descubierto los mejores consejos y trucos para que tanto hombres como mujeres se conviertan en maestros del sexo y satisfagan a su pareja en la cama. Si tiene algún comentario sobre algún aspecto de este artículo o cualquier otro consejo sobre salud sexual en dude en dejar caer sus ideas debajo de esta publicación y le responderemos pronto.