Usted sabe que la protección solar es importante. Es la mejor manera de proteger tu piel del sol. Pero no todos los protectores solares se hacen igualmente. Hay diferentes niveles de protección que necesitarás.
Además de eso, necesitas usar protector solar de la manera correcta. Este no es un caso de solo golpear la crema y salir por la puerta. No es como la crema hidratante, donde puedes aplicarla rápidamente y dejarla durante el resto del día. Debe asegurarse de que penetre en la piel y ofrezca la mejor protección posible.
Por supuesto, es posible que desee saber sobre los protectores solares naturales para evitar los productos químicos. ¡Hay algunas buenas opciones por ahí!
Esta guía compartirá todo lo que necesita saber sobre el uso de filtros solares. Asegúrese de obtener la mejor protección contra el sol.
Contenido
No creas en las etiquetas
Vamos a sacar una cosa del camino primero. ¡Las etiquetas!
Escuchará todo tipo de afirmaciones acerca de ser “totalmente natural”, “libre de aceite” y “dermatólogo probado”. Estas afirmaciones pueden ser ciertas, pero a menudo no lo son. Las empresas no tienen que cumplir con ninguna directriz para poner estas declaraciones en sus productos. Pueden poner lo que quieran cuando se trata de afirmaciones sobre el uso de productos naturales y la prueba de dermatólogos.
Antes de recoger algo porque la etiqueta dice que está hecho con ingredientes naturales, investigue un poco. Si bien el protector solar puede usar ingredientes naturales, el procesamiento para crear la crema daña esos ingredientes naturales. Terminan estando llenos de toxinas y productos químicos de todos modos.
El mayor de protección solar de marca tiene al menos un producto químico en él. Estos químicos tóxicos pueden ser extremadamente peligrosos para la piel y el cuerpo. Uno de los peores productos químicos es la oxibenzona, que se ha relacionado con daños en la piel, desequilibrios hormonales y mucho más. El palmitato de retinilo es otro químico popular, pero se considera un potencial carcinógeno.
Los está aplicando directamente en la piel, donde se sumergen en el torrente sanguíneo y pasan alrededor de su cuerpo. Incluso si no se sumergen, es probable que los inhales. Los químicos tienden a usarse para agregar aromas a los filtros solares. Muchos de ellos también están ocultos, ya que están bajo el ingrediente “perfume” o “fragancia”. Mientras que las compañías deben comenzar ciertos ingredientes, ¡pueden mantener a otros ocultos bajo el “perfume” como fórmula secreta o secreto comercial! ¡Algunos de estos tienen 5,000 ingredientes diferentes que los componen!
Puede ser difícil trabajar a través de los diferentes filtros solares al tomar esto en cuenta. Pero este no es el mayor problema cuando se usa protector solar.
Algunos de los mayores culpables de los productos químicos dañinos son los filtros solares que se duplican como repelentes de insectos. La mayoría de ellos no funcionan como dicen que lo harán y terminan llenando su cuerpo con toxinas innecesarias. Es mejor mantener separados los filtros solares y repelentes de insectos. Esto no solo protege contra las toxinas, sino que también significa que usted las usa correctamente; puede utilizar en exceso los repelentes de insectos cuando intente mantener sus capas de protección solar al día.
Algunas personas también son alérgicas al protector solar debido a los químicos e ingredientes. Si no ve nada en la lista de ingredientes, pero le preocupa que haya alergias, pruebe primero el protector solar en una pequeña porción de piel. La parte posterior de la muñeca o el interior del codo es el mejor lugar para la prueba. Haga esto en los niños también. Si no reacciona después de una hora aproximadamente, debe descubrir que el protector solar está bien para usar en todo el cuerpo.
Los protectores solares a base de minerales, generalmente zinc o titanio, son las mejores opciones para su piel y su salud. Reflejan el sol, lo que ayuda a reducir la exposición y evita la absorción de sustancias químicas innecesarias. El zinc también puede ayudar a reparar parte del daño si ha sufrido quemaduras solares en un día diferente.
¡Otras opciones naturales incluyen cubrirse y encontrar sombra! Si bien no son los mejores para la playa, si quieres estar “fresco”, ciertamente ayudarán a evitar que los rayos del sol toquen tu piel.
No se trata solo del SPF
Tener un SPF fuerte es importante, pero no se puede simplemente mirar esto al elegir un protector solar. Desea asegurarse de que el tipo de protección para su piel sea el correcto.
La mayoría de las empresas ofrecerán protección contra los rayos UVB. Este es el tipo que quema su piel y puede llevar a manchas oscuras con el tiempo. Sí, esta protección es esencial, pero también debe protegerse contra el daño celular y los riesgos potenciales de cáncer de piel. Estos son los rayos UVA. Si la compañía no declara que protege contra los rayos UVA, no asuma que lo hacen.
Uno de los puntos más importantes del uso de protector solar es protegerse contra el cáncer de piel. Los rayos UV son extremadamente peligrosos, ya sea de alta o baja intensidad. Por lo tanto, proteger contra los rayos UVA y UVB al mismo tiempo es algo que se debe garantizar.
El SPF es importante. SPF 30+ es algo que debes tener en cuenta. Sin embargo, no hay necesidad de nada más fuerte que el SPF 60.
Independientemente del SPF, asegúrese de aplicar suficiente protector solar en la piel. Escuchará que la gente le dice que aplique “generosamente”. Esto significa que quiere poner un poco más que sus cremas hidratantes. No hay nada de malo en seguir viendo algo de blanco de la crema mientras esperas que empape en tu piel.
Sin embargo, puede utilizar demasiado. Si bien los protectores solares naturales no causan desequilibrios hormonales, poner demasiado puede terminar siendo ineficaz. Usted acaba de terminar con un lío atascado para sus poros. Es mejor agregar solo lo suficiente para permitir que empape un poco de blanco, pero el resto se absorbe de inmediato.
El impermeable no siempre es impermeable
Es común volverse complaciente cuando encuentra el término “impermeable” en la etiqueta. Hay muchos protectores solares que actualmente se comercializan como impermeables, especialmente cuando se trata de productos para niños. La idea es que usted y sus hijos puedan nadar en la playa sin preocuparse por rellenar el protector solar. Eso realmente no es el caso.
La impermeabilización es ideal para cuando estás en el agua. Sin embargo, cuando salgas, querrás agregar una nueva capa de protector solar a tu piel. La capa de protector solar se lavará durante la exposición al agua. Si no recargas, las capas de protección solar que hiciste se volvieron ineficaces y aumentas el riesgo de quemaduras y cáncer de piel.
Debes aplicar cualquier tipo de protector solar cada dos horas de todos modos. Esto ayudará a mantener la protección durante todo el día, ya que las cremas se sumergirán en la piel y perderán su efectividad durante todo el día. Se adhieren a la regla de dos horas independientemente del SPF.
SPF más fuerte puede darte la sensación de que no necesitas las capas adicionales, pero eso no es cierto. ¡El SPF es el nivel de protección durante el uso y no la longevidad de esa protección!
Aplicar 30 minutos antes de irse
Mucha gente se pondrá el protector solar y saldrá rápidamente de la casa. Es un pensamiento de último minuto sobre los días que deciden ir a la playa. ¡Otros optarán por ponerse el protector solar cuando lleguen a la playa!
No vas a obtener protección inmediata para tu piel. El protector solar necesita tiempo para sumergirse en su piel y desarrollar la protección para su piel. Asegúrese de aplicar el protector solar al menos 30 minutos antes de salir de la casa. Cuando se trata de rellenar, todavía tendrás algo de protección de la capa anterior mientras que la siguiente capa se establece.
La exposición antes de que el protector solar comience a funcionar es como salir sin protección solar en absoluto. Si sales sin planear, ponerte el protector solar tarde es mejor que no hacerlo. Opte por cubrirse mientras su protector solar tiene la oportunidad de empaparse y ofrecer la protección completa.
Lo necesitas incluso en un día nublado
Es tentador salir de la casa en un día nublado sin ninguna cobertura. Después de todo, no hay rayos de sol, ¿verdad? Ese no es necesariamente el caso. Los rayos del sol son más débiles, pero aún pueden atravesar las nubes. ¡Podrías terminar con el daño del sol en un día con el cielo gris! Aún querrás cubrir tu piel.
Y recuerda que las nubes pueden separarse en cualquier momento del día. Cubrirse le ofrecerá protección en los días en que inesperadamente tenga un descanso en caso de mal tiempo.
Esto es especialmente importante si va a salir a la mitad del día o va a estar en el agua. En el agua, los rayos del sol se reflejarán y rebotarán en múltiples direcciones. Usted termina recibiendo más exposición al sol de la que tendría sin el agua, lo que aumenta el riesgo de quemarse. ¡Esto es posible incluso si no ves el sol!
Todo el mundo necesita protector solar!
Si bien puede tener la piel oscura, todavía corre el riesgo de sufrir daños por el sol. Esto es menos probable que una persona con piel clara, pero no es imposible contraer una quemadura solar o cáncer de piel. A tu piel le resulta más fácil reflejar los rayos del sol y los efectos dañinos. Sin embargo, no tiene sentido arriesgarlo. Consiga protector solar y asegúrese de usarlo correctamente.
Puede encontrar que un SPF más bajo está bien con la piel oscura. Algunos también encontrarán que puedes aplicar todo de 3 a 4 horas en lugar de cada 2 horas como las que tendrá la piel fina. Solo asegúrate de seguir recargando regularmente durante el día.
La reaplicación de su protector solar a lo largo del día es importante. Incluso si no vas a ninguna parte cerca del agua, tu cuerpo sudará a lo largo del día. Esto lleva a que el protector solar se lave naturalmente. Tendrá que recargar su cobertura para asegurarse de que siempre tenga protección.
¿Crees que tienes un bronceado base por lo que no necesitas protector solar? Es un error común pensar que un “bronceado base” lo protegerá de los daños causados por el sol más adelante. El bronceado es solo tu cuerpo reaccionando al sol. La pigmentación está cambiando a causa de los rayos. Esta coloración ya no impide que la pigmentación cambie o que los rayos dañinos del sol dañen sus células de habilidad. ¡Aún puedes desarrollar quemaduras solares o cáncer de piel!
El único momento en que ningún protector solar es bueno es cuando está llenando su vitamina D. Dependiendo del tipo de piel que tenga, solo necesita 15-30 minutos de tiempo sin protección al sol para obtener su cantidad de vitamina D para el día . En cualquier momento después de eso, estás dañando lo bueno que tu cuerpo gana, por lo que querrás volver a la casa.
La buena noticia es para aquellos que les gusta ponerse el protector solar cuando salen de la casa. Tiene 30 minutos cuando el protector solar comienza a funcionar para obtener su asignación de vitamina D.
Salir con sombrero y gafas de sol
A pesar de usar protector solar, aún querrá salir de la casa con un sombrero y gafas de sol. También es preferible cubrir la espalda y los hombros, que tienden a ser las partes más comunes de la piel que se queman rápidamente. Cubrirse es tu mejor defensa contra los rayos.
Los sombreros y las gafas de sol son esenciales para la protección en áreas que no se pueden cubrir con protector solar. ¿Alguna vez has encontrado que tu cuero cabelludo termina quemado después de un día en la playa? Agregar protector solar a su cabello puede hacer que se sienta como si tuviera una masa grasosa en su cabello. Es más fácil usar un sombrero. Un sombrero de ala ancha ofrecerá protección adicional para su cara y cuello.
En cuanto a las gafas de sol, te brindan protección a tus ojos. No puedes ponerte protector solar aquí, pero tus ojos sufren mucho daño de los rayos UV. Asegúrate de que las gafas de sol estén específicamente creadas para bloquear los rayos. Muchos de los que están de moda no ofrecen ninguna protección. Los oftalmólogos tienden a ofrecer una buena variedad de lentes de sol para recetas y no prescripciones para obtener una protección completa.
La evolución de los protectores solares
Los protectores solares todavía están evolucionando. En este momento, muchos están llenos de químicos innecesarios, pero las marcas se han dado cuenta de los peligros. Están utilizando ingredientes más naturales para ofrecer protección contra los rayos. Si bien la mejor manera de protegerse del sol es cubrirse, los protectores solares están mejorando. Solo necesitas obtener el tipo correcto.
Asegúrese de obtener la protección UV adecuada y use su protector solar antes de salir de casa. Rellene regularmente y tendrá una cobertura constante durante todo el día.
