¿No puedes dejar de comer patatas fritas, galletas y más? Esta podría ser la razón por la cual

Si no puede evitar buscar bocadillos después de comer comidas pesadas, incluso cuando está lleno, entonces podría estar comiendo compulsivamente.

Dulce, salado, salado, dulce. ¿También haces saltos de comida como este para satisfacer tu paladar? Si asintió con la cabeza, entonces podría estar cayendo en la trampa de los atracones.

¿Pero cómo empezó? ¿Ni idea? Entonces déjanos ayudarte a descubrir la ciencia detrás de los atracones.

Lo primero es lo primero: ¿Qué son los atracones?
Si come o bebe en exceso sin llevar la cuenta o prestar atención a qué tan lleno se siente, entonces podría estar en un atracón. comiendo.

Si esto sucede de vez en cuando, entonces está listo para comenzar. Sin embargo, si así es tu dieta diaria, ¡estás en problemas!

¿Te preguntas por qué?
Bueno, las razones pueden ser numerosas, pero aquí enumeramos las cinco razones principales por las que podrías estar comiendo compulsivamente.Sí, los atracones pueden ser hereditarios. ¡Un estudio reciente realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston también respalda esta afirmación!

Saltarse una o varias comidas es una mala idea. Es posible que se sienta inclinado a pensar que está evitando esas calorías adicionales, pero terminará consumiendo más. Porque eso es exactamente lo que son los atracones.Cuando estás estresado, los atracones se convierten en un mecanismo de afrontamiento. Cuando comes buena comida te sientes bien temporalmente. Pero después de un tiempo, vuelves al punto de partida y tienes ganas de comer de nuevo. ¿El resultado? Atracones.Ahora bien, aquí es cuando los atracones comienzan a rayar en un trastorno alimentario. Muchas veces, las personas que sufren de depresión intentan adormecer lo que sienten comiendo. No hace falta decir que no es algo bueno.

en tu cerebro, debido a la cual tomar decisiones impulsivas, ya sea comer o ir de compras. Vemos los atracones como una solución para sentirnos felices y bien con nosotros mismos.lochaa
Los atracones también pueden ocurrir debido a una sustancia química

Para saber más sobre los atracones y cómo superarlos, mira el primer episodio de nuestra serie: Ahora ya sabes por qué