5 Mejores alimentos para infecciones por hongos

Las infecciones fúngicas pueden afectar a cualquier persona, ya que vivimos en un mundo lleno de numerosos microorganismos y toxinas. Las personas afectadas por la infección por hongos tienden a desarrollar erupción. En algunos individuos, la piel se vuelve roja, con comezón, seca y escamosa. Si el cuero cabelludo es infectada con el hongo, también se puede perder algo de pelo. Sin embargo, se puede tratar la infección por hongos de manera efectiva mediante la inclusión de ciertos alimentos en su diet.Here regular son algunas de las mejores comidas que pueden ayudar a curar la infección por hongos de forma rápida y eficaz.

Tras mejores alimentos para las infecciones fúngicas:

1. Coco

Leche de cocoDe coco es uno de los alimentos prominentes que tienen propiedades anti-microbianas. El ácido caprílico y ácido láurico en coco luchar contra las infecciones microbianas y minimizar erupción, picor, fatiga y trastornos resultantes debido a la infección por hongos. El ácido láurico ayuda a mejorar sustancialmente su inmunidad. Puede añadir el aceite de coco en su cocina regular para proteger nuestra piel y cuerpo de las infecciones por hongos.

2. Ajo

Beneficios para la salud del ajoEl ajo posee potasio, vitamina B6 y propiedades anti-microbianas. El consumo de ajo desintoxica su cuerpo, aumenta su inmunidad, y ayuda a las infecciones por hongos de combate con eficacia. Puede añadir el ajo picado, fresco a su dieta regular para mantener a raya la infección microbiana.

3. El orégano

oréganoEl orégano ayuda a fortalecer su sistema inmunológico para combatir las infecciones por hongos. El orégano es una fuente natural de la clorofila que ayuda a minimizar la acidez y la lucha contra las infecciones microbianas. Es rico en antioxidantes que aseguren su buena salud. Todo lo que necesita hacer es añadir sólo una cucharada de hojas de orégano a su dieta regular.

4. Semillas de calabaza

semillas de calabazaLas semillas de calabaza son muy eficaces en la lucha contra los parásitos. Ayudan a prevenir las infecciones por hongos. El consumo de semillas de calabaza ayuda a excretar los parásitos a través del tracto digestivo. Además, estas semillas son una excelente fuente de proteínas de origen vegetal. Un cuarto de taza de semillas de calabaza crudas proporciona alrededor de 13 gramos de proteínas. Además, son ricos en ácidos grasos omega-3 que ayudan a combatir las infecciones por hongos y proporcionar alivio a la piel seca resultante debido a la infección. Se recomienda incluir semillas de calabaza crudas en lugar de los asados ​​en su dieta.

5. Cebollas

cebollasLas cebollas luchar contra las infecciones por hongos de manera efectiva y ayudar a aumentar su inmunidad significativamente. La cebolla es rica en vitamina B6, potasio, vitamina C y antioxidantes. Por lo que es beneficioso para su salud y la inmunidad. Se puede comer bien cebolla cruda o cocinar y añadirlos a su dieta regular.