El mercado está lleno de ejercicios y cremas que afirman que pueden hacer que tus pechos parezcan más grandes pero ¿es realmente posible? Escuchémoslo del experto.
Realice una búsqueda en Google y encontrará una variedad de artículos que pretenden hacer que sus senos parezcan más grandes con ciertos ejercicios.
Pero, ¿es realmente posible hacer que parezcan más grandes sin ninguna intervención médica? Y si la respuesta a esa pregunta es “sí”, entonces ¿por qué los implantes mamarios están incluso de moda?
Bueno, si realmente quieres una respuesta honesta, entonces no, no existe evidencia científica que demuestre que el ejercicio pueda agrandar tus senos. Escuche lo que Ruchika Rai, entrenadora de salud y fitness femenina con sede en Mumbai, así como fundadora del Programa Combat Yogini, tiene que decir sobre este mito.
“No, no puedes aumentar el tamaño de tus senos con ejercicio”, dice Ruchika Rai
Primero, comprendamos qué le hace el ejercicio o el entrenamiento con pesas a tu pecho. Cuando haces ejercicio, tus músculos se ven afectados. La contracción y relajación de tus músculos tonifican la zona, dejándola más definida y esculpida.
“Bueno, no se puede negar que los ejercicios ayudan a aumentar el tamaño de los músculos, pero el hecho es que tu pecho no tiene músculos. Están hechos de tejidos y no existe ninguna teoría científica que diga que el ejercicio ayuda a aumentar el tamaño de los tejidos del cuerpo”, afirma.
Entonces, esto inmediatamente arroja por la ventana la idea de que los ejercicios aumentan el tamaño de tus pechos. Pero antes de que dejes de pensar por completo, quizás quieras escuchar lo que nuestro experto tiene que decirte.
El ejercicio ayuda a levantar los senos, pero sólo un poco, dice la Sra. RaiEs posible que hayas oído que hacer flexiones, planchas, dominadas y otras cosas puede ayudar levanta tus senos caídos. Resulta que lo que has oído es realmente cierto. Ahora, comprendamos la ciencia detrás de esto.
“Cuando haces ejercicios para el pecho, los músculos debajo del seno se tensan y se vuelven firmes. Crecen un poco, por lo que le dan a tus senos un pequeño empujón, pero ese empujón no es tan grande como el que se puede obtener con el aumento de senos. Por eso, no te hagas ilusiones con los ejercicios”, recomienda.
Entonces, ¿cuáles son los ejercicios que ayudan a este impulso?
“Entonces, si quieres reafirmar tus pechos caídos, definitivamente puedes intentar hacer flexiones, flexiones de hombros , press de pecho, caminata en plancha y mariposa. Para mariposa también puedes usar una mancuerna de 2,5 kg para una mayor contracción”, concluyó.
¡Ahora bien, este debate puede terminar! Los ejercicios no pueden agrandar sus senos, pero pueden ayudar a levantarlos por un pequeño margen.
