Cebollas – el más popular ingrediente de cocina y la bombilla sabrosa que se carga con un montón de nutrientes. La cebolla es muy saludable y una excelente fuente de vitaminas, minerales y compuestos sulfúricos – todos los cuales son extremadamente esencial para nuestra vida saludable. Si pensabas que las cebollas se acaba de agregar sabor y gusto a su plato querido, aquí están algunas grandes beneficios de cebollas, que usted debe saber.
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Aquí están algunas grandes ventajas de cebollas:
1. construye o mejora el sistema inmunitario
Los polifenoles presentes en las cebollas actúan como antioxidantes maravillosos. Ellos ayudan a mantener el cuerpo protegido contra muchos radicales libres. Estos radicales libres cuando se eliminan del cuerpo ayudan en la construcción de un sistema de inmunidad fuerte. Esto significa que construir la fuerza total de su cuerpo, lo que ayuda a luchar contra las enfermedades e infecciones.
2. Ayuda en el tratamiento de las alergias
La investigación ha revelado que la quercetina presente en las cebollas ayudan en la reducción de las reacciones alérgicas que ayudan en detener el cuerpo de histaminas productores. Estos son responsables de hacernos estornudar, causa prurito y otras reacciones debido a la alergia.
3. Reduce la caspa y el cuero cabelludo Hongo
Una mascarilla para el pelo preparado con cebolla, ayuda en la lucha contra la caída del cabello, reduce la caspa y el picor eliminado. El jugo de cebolla es muy beneficioso para el crecimiento del cabello y ayuda a mantener la salud del cabello. Para preparar esta mascarilla para el pelo sano, simplemente triturar o moler un poco de cebolla y colarlo. Sólo necesita el jugo. Añadir un poco de aceite de coco o aceite de oliva puro en este jugo y aplicarlo directamente sobre el cabello y el cuero cabelludo. Cúbrase la boca del pozo usando un gorro de ducha. Deja esto por lo menos 3 horas. Use un champú orgánico y lavarlo.
4. Ayuda a combatir la caída del cabello y mejora la salud del cabello
Un paquete de pelo cebolla preparada con aceite de coco mezclado con jugo de cebolla ayuda en la reducción de pelo-caída, controla encanecimiento prematuro del pelo y reduce la pegajosidad del cabello y ofrece un aspecto brillante y brillante al pelo. Se puede aplicar esto dos veces en un mes para obtener mejores resultados.
5. regulariza defecación
La fibra presente en las cebollas ayudan en la digestión y mantiene su regular de evacuaciones intestinales. Las cebollas tienen una fibra soluble especial conocido como oligofructosa que ayuda en la promoción de crecimiento bacteriano en el intestino.
6. Mantiene el corazón sano
Las cebollas ayudan a mantener el corazón sano. Esto ayuda en la sangre adelgazamiento, disminuye los triglicéridos, disminuye la presión arterial y retarda la coagulación de la sangre. Las cebollas se pueden tener crudos o cocidos para el propósito.
7. ayuda en la digestión y elimina Gas
Las cebollas ayudan a mejorar la digestión, elimina los gases y trata la diarrea. Los fitoquímicos presentes en cebollas son conocidos para eliminar los radicales libres y reducir las posibilidades de las úlceras gástricas.
8. Regula azúcar en la sangre
La cebolla es rica en cromo, que ayuda a regular de azúcar en la sangre. El azufre también está presente en las cebollas, que reducen el azúcar en la sangre mediante el aumento de la producción de insulina. La cebolla es muy beneficioso para las personas que sufren de tipo 1 y diabetes tipo 2. El consumo de cebollas rojas sobre una base regular ayuda en la reducción de la glucosa durante al menos cuatro horas.
9. ayuda a aclarar la piel
Las cebollas ayudan a purificar la sangre por el cuerpo de suministro con flavonoides muy necesarios. Los flavonoides ayudan a la vitamina C con varios de sus importantes funciones. El consumo regular de cebollas a mantener la piel radiante y saludable. Preparar una mascarilla especial por simple mezcla de media cucharadita de leche con una pizca de nuez moscada. Todos estos ingredientes se deben mezclar bien para preparar una pasta espesa. Añadir una cucharada de leche para obtener la consistencia adecuada. Caer un poco de aceite esencial de lavanda para eliminar el olor acre de la cebolla. Una vez hecho esto, se puede aplicar esta mezcla por toda la cara. Deja esto por lo menos 20 minutos o hasta que se seque bien. Frote una pequeña bola de algodón en la leche. Usted puede quitar el paquete masajeando lentamente en movimientos circulares suaves. Esto ayudará a exfoliar las células muertas de la piel y aclara el tono de la piel.
10. Se desacelera el proceso de envejecimiento
La cebolla es muy popular por sus propiedades anti-envejecimiento. Las cebollas tienen cantidades ricas de vitamina A, E y C, que ayudan en la lucha contra el daño causado por los rayos UV nocivos. También evitan que los radicales libres que causa el envejecimiento prematuro de la piel.
11. Ayuda para mantener la piel suave y protege la piel
Las cebollas son ricas en quercetina que mantiene la piel libre de arrugas. El azufre y vitaminas presentes en las cebollas, ayudan en la protección de la piel y la mantiene suave y flexible. Sólo un simple masaje con jugo de cebolla fresca ayuda a aumentar la circulación sanguínea y mejora la textura de la piel.
12. Se usa para tratar el acné y las espinillas
Las cebollas también son conocidos por sus propiedades anti-inflamatorias, anti-bacterianas y anti-microbianas. Trabajan como un super antiséptico y ayuda a mantener la piel protegida de todas las bacterias y las infecciones de la piel que causan las espinillas y el acné. Para el tratamiento del acné, una máscara especial se puede preparar con una cucharada de jugo de cebolla, una cucharada de aceite de oliva. Esta mezcla se puede aplicar en la cara y se deja durante unos 20 minutos. Ayuda en el tratamiento del acné y las espinillas.
13. Ayuda en trastornos del sueño
Las cebollas son buenas para las personas que sufren de trastornos del sueño. Tener una cebolla todos los días puede ayudar a obtener una buena noche de sueño. La investigación ha revelado que las personas que sufren de problemas crónicos del sueño se han beneficiado con el consumo regular de cebollas.
14. Se usa para tratar problemas en los dientes
Las cebollas son muy eficaces en el tratamiento de caries dentales, dolor de dientes e incluso infecciones. Si usted está sufriendo de dolor de dientes severa sólo hay que frotar una rodaja de cebolla o en las encías afectadas. Esto ayuda a aliviar el dolor.
15. Cura las infecciones
Las cebollas son buenas en la curación de las infecciones y ayudan a reducir la inflamación. Las cebollas pueden ser consumidos como parte de las comidas diarias para el propósito. El jugo de cebolla nunca debe aplicarse directamente en los recortes.
16. Desintoxicación
Las cebollas son ricas en vitamina C, que ayuda en la desintoxicación del cuerpo. Es extremadamente eficaz para eliminar el arsénico, el plomo y el cadmio, que son muy perjudiciales para el cuerpo. Si desea limpiar su cuerpo, comienza a tener más cebollas cotidiana. Esto ayudará a su cuerpo a deshacerse de todos los metales nocivos.
