29 beneficios impresionantes de pepino para la salud y la belleza

Los pepinos son el cuarto vegetal más cultivado del planeta y se sabe que es uno de los mejores alimentos para la salud humana en general. Elija un puñado de pepinos firmes de color verde oscuro y póngalos en su cesta de la compra. Cuando se trata de los efectos positivos del pepino en la salud humana, la lista puede ser interminable. En este artículo, recogemos los mejores 29 beneficios de salud y belleza del pepino en la piel y en el cuerpo que puede aprovechar al instante. ¡Aquí están!

29 beneficios de salud y belleza de pepino en la piel y en el cuerpo – Cómo hacer recetas de pepino

I. Beneficios para la salud del pepino en la piel y en el cuerpo

1. Una rica fuente de vitamina A

El cuerpo

Beber jugo de pepino puede proporcionarle a su cuerpo una buena cantidad de vitamina A. La vitamina A es la vitamina liposoluble además de un antioxidante, que desempeña un papel importante en ayudar a las personas con su visión, salud ósea, división celular y reproducción. Tal vitamina A procedente de fuentes vegetales a menudo se denomina carotenoide provitamina A, mientras que los procedentes de fuentes animales se denominan vitamina A preformada. Si consume suficiente vitamina A, puede promover un revestimiento de la superficie sano e intacto en los ojos, tracto urinario, tracto gastrointestinal y vías respiratorias.

2. Alto en fibra dietética

El consumo de jugo de pepino puede mejorar la ingesta de fibra dietética. Esta fruta es una gran fuente de fibra dietética. Cuando tome la cantidad adecuada de este tipo de fibra, mejorará su digestión y controlará su peso de forma natural. Al comer una dieta alta en fibra también podría prevenir la condición de estreñimiento, hemorroides y enfermedades del colon. Otras ventajas importantes de la fibra dietética son los buenos niveles de colesterol en la sangre, los movimientos intestinales y los niveles equilibrados de azúcar en la sangre.

3. Hidrata el cuerpo

El pepino contiene un alto contenido de agua. Es más saludable y nutritivo que el agua potable normal. Ayuda a mantener el cuerpo hidratado durante el verano. Además, el pepino también puede equilibrar el contenido de agua en tu cuerpo. Úselo para eliminar y exterminar las toxinas dañinas en su cuerpo. Además, el alto contenido de agua también proporciona relajación para su mente y cuerpo también. Con los pepinos, obtendrá un efecto refrescante en el sol ardiente.

4. Pick-Me-Up rápido

Como el pepino es una fuente rica de vitaminas del grupo B. Por lo tanto, debe dejar los refrescos y el café y consumir una rodaja de pepino para eliminar el cansancio y la fatiga de forma natural.

Recógeme

5. Fight Cancers

Los pepinos son bien conocidos por incluir pinoresinol, lariciresinol y secoisolariciresinol. Estos tres lignanos se asocian con un riesgo reducido de algunos tipos de cáncer, que contienen cáncer de útero, cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer de útero y cáncer de próstata.

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6. Alivie la mala respiración

Con el fin de obtener aliento fresco, puede tomar una rodaja de pepino y presionarlo en el paladar con la lengua durante unos 30 segundos. Los fitoquímicos matarán las bacterias en la boca responsables de llevar al mal aliento.

7. Aliviar el dolor articular

Aliviar el dolor articular

Dolor en las articulaciones parece insoportable. En tal caso, el pepino, como fuente rica de silicio, puede ayudar a eliminar el dolor articular y fortalecer los tejidos conectivos presentes en las articulaciones humanas en gran medida. Además, debido a que el pepino contiene una variedad de vitaminas, como la vitamina A, B1, B6, potasio o magnesio, esta fruta puede reducir los niveles úricos en el cuerpo, especialmente cuando se mezcla con el jugo de zanahoria. Además, es indirectamente beneficioso para mejorar la función del riñón a través de la erradicación de los desechos a través de la micción de su cuerpo. Por otra parte, también es compatible con el proceso de digestión de las proteínas. Por lo tanto, haga uso de pepinos para obtener alivio y relajación conjunta. En otras palabras, la presencia de ácidos fólicos puede ser útil para usar esta fruta como una solución para el reumatismo y la gota.

8. Matar tenias

Como sabes, el pepino es muy efectivo en el tratamiento de diferentes enfermedades. El hecho es que las semillas de pepino son útiles para expulsar y matar las tenias presentes en los intestinos. Gracias a las propiedades antiinflamatorias, los pepinos pueden reducir la hinchazón en la garganta y las membranas mucosas presentes en la nariz. Mezcle semillas de pepino con agua para obtener estos efectos. De esta manera, puede disminuir los síntomas de la infección intestinal y mantener la función adecuada del riñón.

9. Curación de la resaca

Para evitar una resaca matutina o dolor de cabeza, las personas pueden comer algunas rodajas de pepino antes de golpear el heno. Los pepinos consisten en azúcar, vitaminas B y electrolitos para que puedan reponer muchos nutrientes esenciales, disminuyendo la intensidad del dolor de cabeza y la resaca.

10. Pérdida de peso

Pérdida de pesoEl siguiente en la lista de beneficios de los pepinos que debes saber es la pérdida de peso. El pepino es una rica fuente de agua, como se mencionó anteriormente, por lo que cuando se convierten en jugo, se quedan fundamentalmente con vitaminas en estado líquido puro. Debido a que el jugo de pepino tiene un alto contenido de agua, proporciona electrolitos esenciales, restaura la hidratación de las células del cuerpo y también mantiene su cuerpo más lleno por un largo período de tiempo.

11. Tratar el dolor de dientes y la goma de mascar

La enfermedad bucal en los dientes y las encías, en general, y la piorrea en particular, podrían tratarse de manera eficiente con el jugo de pepino. Por lo tanto, si consume pepino crudo, aumentará la saliva y sirve para neutralizar el ácido y la base en la cavidad oral.

II. Beneficios de belleza de pepino en la piel y en el cuerpo

1. Fade Dark Circles

En realidad, los pepinos tienen la posibilidad de reducir de forma rápida y segura el presente de las ojeras. La abundancia de sílice y antioxidantes dentro de los pepinos podría rejuvenecer las ojeras. Para hacer uso de este beneficio, puedes colocar solo dos rodajas de pepino en tus ojos y relajarte durante unos 20 minutos. Otro método es remojar dos almohadillas de algodón con el jugo de pepino, luego colóquelas en sus ojos.

2. Aliviar ojos hinchados

Beneficios de los pepinos en el jugo Si usted sufre de hinchazón de los ojos, los pepinos pueden proporcionarle un alivio instantáneo. Debido a que el pepino contiene ácidos ascórbicos, por lo que cuando se coloca debajo de los ojos durante unos 20 minutos, puede reducir la retención de agua, lo que disminuye la hinchazón en general.

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3. Mejora la tez

En realidad, la mayoría de nosotros usamos el pepino comúnmente para mejorar la complexión o simplemente para rejuvenecer nuestra piel. A medida que el jugo de pepino se mezcla con algunas gotas de jugo de limón y luego se aplica sobre la piel como una máscara facial natural, puede dejar la piel encendida al desaparecer, incluso eliminando la pigmentación y las cicatrices.

Una máscara efectiva que puede considerar es: mezclar una cucharadita de avena con pulpa de pepino y dejarla de lado durante media hora. Luego, aplíquelo en su cara y cuello, luego espere 20 minutos. Esta mascarilla es útil para la piel seca. También podría agregar miel a esa máscara para hidratar su piel de forma natural.

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4. Se desvanecen las pecas

La gente puede usar el pepino como un tónico y extenderlo sobre su cara y cuello. Se considera como una solución para reducir la aparición de pecas a través del tiempo.

5. Cura A una quemadura de sol

Cure A Sunburn¿Se da cuenta de que cuando se queda afuera por un largo período de tiempo, bajo la quemadura solar, su piel se vuelve roja? Ahora, no tiene que preocuparse por ese problema porque el pepino puede proporcionar efectos positivos en este sentido. Gracias a los efectos refrescantes de los pepinos, tendrá una forma suave y natural para calmar la piel y también aumentar el proceso de curación.

6. Abolir la celulitis

Sin embargo, los beneficios de los pepinos para la piel humana no terminan allí. Con el pepino, puedes desvanecer hoyuelos feos en los muslos. Simplemente mezcle media taza de café molido con jugo de pepino y una cucharada de miel cruda, obtendrá una pasta espesa. Luego, aplica esa mezcla en el área afectada. Envuélvala con una hoja de envoltura de muselina antes de exfoliar suavemente después de aproximadamente 30 minutos. Además, coma pepino todos los días para que pueda prevenir la celulitis con eficacia.

7. Apriete los poros abiertos

En realidad, los pepinos pueden jugar un papel como un excelente tóner. Mezclar con vinagre de sidra de manzana, algunas gotas de jugo de limón, gel de aloe Vera y miel. Después de eso, tienes una solución instantánea para apretar los poros abiertos.

8. Fortalecer el cabello

Fortalecer el cabello

El beneficio más importante del pepino para el cabello humano es la capacidad de fortalecer el cabello. El jugo de pepino puede contribuir al crecimiento del cabello principalmente debido a su contenido de azufre sódico, silicio, fósforo y calcio, que son los nutrientes más necesarios para el crecimiento del cabello. Beber jugo de pepino todos los días puede controlar el problema de la caída del cabello.

9. Cabello brillante

El jugo de pepino podría usarse como un enjuague natural del cabello para obtener un cabello brillante y sedoso. Acondiciona tu cabello y lo hace más saludable y más manejable.

10. uñas sanas

Los beneficios de los pepinos también contienen uñas para el cuidado de la salud. Para aquellas personas que necesitan excelencia, mostrar uñas, no debe pasar por alto este beneficio. Aunque es trivial, resultó que el cuidado de las uñas requería una tarifa especial. Sin embargo, no te preocupes; podría eliminar esos costos tomando regularmente pepino, ya que podría hacer que sus uñas estén sanas y lejos de la condición agrietada.

III. Diferentes formas de consumir pepino

1. Hacer un baño de enfriamiento

Para hacer un baño refrescante en el verano, puede hacer un baño de agua con 2 tazas de sal Epson, rodajas de pepino, menta rota y algunas gotas de aceite esencial. Luego empape su cuerpo en esta agua para disfrutar la sensación relajada.

2. Haz un tóner natural

Hacer un tóner natural

El pepino puede ayudar a tensar y calmar tu piel. Para hacer un tóner natural a partir de pepino, prepara los siguientes ingredientes:

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1/2 pepino pelado y picado

2 cucharadas de hamamelis

3 cucharadas de agua destilada

Coloque estos ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle hasta que estén suaves. A continuación, vierta esta mezcla en un tamiz de malla fina para eliminar los sólidos. Vierta este tóner en una botella de vidrio con tapa hermética. Guarde el tóner en el refrigerador durante varias semanas. Puede aplicar este tóner de pepino en la cara con una bola de algodón.

 3. Haz una máscara facial para una piel más joven

Para lograr una piel más joven y evitar el envejecimiento, puede hacer su máscara facial de bricolaje en casa. Las cosas que necesitas para hacer este tratamiento facial incluyen:

1/2 taza de pepino picado

02 cucharaditas de leche en polvo

01 clara de huevo

1/2 taza de aguacate picado

Mezcle los ingredientes arriba juntos hasta que quede suave. Pon esta pasta en la nevera durante 30 minutos. Luego, sácalo para masajearte el cuello y la cara. Deje la máscara e intente relajarse durante 30 minutos hasta que esta máscara esté totalmente seca. Luego, enjuague la cara y el cuello con agua templada suave para lograr una piel más joven.

4. Hacer una máscara facial para la piel combinada

Para hacer una máscara facial para pieles mixtas, prepare 1/2 pepino y 1 cucharada de yogurt natural. Haga puré de pepino en su licuadora. A continuación, mezcle bien el pepino y el yogur. Aplique esta pasta sobre su cara y cuello y déjela durante 20 -30 minutos. Finalmente, enjuague la pasta con agua tibia templada.

5. Haz una máscara facial antimanchas

Máscara facialPara hacer esta máscara, prepare 1/2 pepino y córtelo en trozos de 1 pulgada, 1 gota de aceite esencial y 1 clara de huevo. Comienza batiendo trozos de pepino en tu licuadora hasta que quede suave. Agregue 1 gota de aceite esencial juntos. Batir 1egg blanco hasta que esté doblado y rígido. Cuando esta mezcla esté suave, aplícala sobre tu rostro, evita las áreas de la boca y los ojos durante 15-20 minutos. Finalmente, limpie su cara y disfrute de una piel sana y relajada.

6. Refresque su piel

Para tener piel fresca, puedes hacer una máscara facial de pepino y menta. Las siguientes son las pautas:

Picar 1 pepino fresco, agregar 4 cucharadas de menta, hacer puré de pepino y menta en la licuadora. A continuación, escurra la pasta y guarde este tóner en el refrigerador para las próximas veces. El tóner se puede usar por 24 horas. Para mantener el tóner durante más tiempo de uso, agregue 1 cucharadita de vodka.

8. Eliminar las células muertas de la piel

Si intentas eliminar las células muertas de la piel, incluso el vello facial, haz una máscara facial con miel y pepino. La receta es simple de llevar a cabo:

Prepare 1 pepino pelado que se corta en trozos y 2 cucharaditas de miel. Haga puré de pepino en su licuadora. Luego, vierta la pasta de pepino en un colador para obtener el jugo. Luego, agregue miel a este jugo y colóquelos en una botella transparente. Agite este líquido y vierta un poco sobre un algodón para barrerlo sobre su cuello, con la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche. Deje que la pasta se seque, luego limpie el cuello y la cara con agua tibia. Guarde el último líquido en el refrigerador por hasta 1 semana.

El pepino es beneficioso para la salud y la belleza humana también. Haga uso de él ahora mismo y verá cómo mejorará su salud general, su piel, cabello y uñas. Si está interesado en este tema de 29 beneficios para la salud y la belleza del pepino en la piel y en el cuerpo, deje todas sus ideas al final de esta publicación. ¡Responderemos todo pronto!