¿Su piel está roja, seca, escamosa y extremadamente picante? ¿Le han diagnosticado eczema? Se cree que el eczema de la condición de la piel afecta a más de 30 millones de estadounidenses. Entonces, ¿qué es el eccema? De hecho, el eccema no es una sola condición; en realidad es un grupo de afecciones de la piel que incluye dermatitis atópica, dermatitis de contacto, eccema dishidrótico, eccema de manos, neurodermatitis, eccema numular y dermatitis de estasis. Encontrar un tratamiento calmante y natural para el eczema puede cambiar la vida de aquellos que sufren de esta condición frustrante.
El eczema generalmente aparece por primera vez en niños muy pequeños con investigaciones que encuentran que el 65 por ciento de los casos ocurren antes de que los bebés lleguen a su primer cumpleaños, y el 90 por ciento de los afectados tienen sus primeros casos antes de cumplir 5 años. Otra preocupación es que el eczema en los niños es cada vez más común. Las enfermedades que el eccema puede parecer incluyen psoriasis, rosácea y dermatitis, pero es una afección diferente.
Un estudio realizado por el Departamento de Pediatría del Hospital de Niños de Cincinnati Medical Center descubrió que el 39 por ciento de los niños caucásicos desarrollan eczema antes de los 3 años. Curiosamente, este mismo estudio encontró que los niños que tienen un perro en el hogar son significativamente menos propensos a desarrollar eczema a cualquier edad.
Aunque los brotes iniciales de eccema ocurren con mayor frecuencia en bebés y niños pequeños, el inicio puede ocurrir en cualquier momento. Si bien la mayoría de las afecciones de la piel que caen bajo el encabezado del eccema son crónicas, es importante tener en cuenta que la dermatitis de contacto y el eccema de manos pueden ser de naturaleza aguda, y se producen debido a una exposición a alérgenos o productos químicos.
Para muchas personas, la gravedad de los brotes disminuirá con la madurez, y algunos incluso pueden superarla por completo. Sin embargo, el eczema puede aparecer y desaparecer durante toda la vida. Aprender cómo tratar su eccema e identificar los desencadenantes que causan las erupciones es la mejor opción.
Y si bien no hay una respuesta definitiva sobre la causa del eczema, y no hay una cura identificada, existen tratamientos naturales efectivos, remedios caseros y aceites esenciales para el eccema que pueden ayudar a prevenir futuros brotes y aliviar la incomodidad durante un brote. Es importante entender que el eccema es una condición embarazosa, estresante y frustrante que a menudo interrumpe los patrones de sueño. Encontrar un tratamiento de eczema para ayudar a aliviar los síntomas debe ser una prioridad.
Contenido
Factores de riesgo de eczema, causas y síntomas
Como cuestión de hecho, existe una amplia gama de causas y factores de riesgo asociados con el eccema. Y, los síntomas de eczema pueden manifestarse de forma muy diferente entre los afectados. Si bien no se ha establecido una causa singular de eccema, hay ciertas causas comunes que conducen al inicio y las erupciones. Además, se ha identificado una amplia gama de factores de riesgo.
Factores de riesgo para el eccema
- Una predisposición genética o antecedentes familiares de eccema, fiebre del heno o asma
- Edad temprana
- Trabajador de la salud
- Niños que asisten a la guardería
- TDAH
- Viviendo en un clima seco
- Deficiencia nutricional
- La obesidad adolescente, para la aparición posterior de casos de eczema
- Los bajos niveles de vitamina D durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de
- desarrollar eccema en el primer año de vida.
Causas del eczema
Hasta el momento, la comunidad médica aún no ha determinado una causa definitiva de eczema. Para algunos, puede ocurrir debido a una deficiencia nutricional, mientras que para otros puede surgir primero debido a un alergeno u otro irritante. Estas son las causas ampliamente aceptadas de eczema:
- Piel seca y piel sensible que se quiebra
- Disfunción del sistema inmune
- Condiciones ambientales
- Variación genética que afecta la piel
- Alergias a alimentos, productos de belleza, detergentes de lavandería u otras alergias químicas
- Estrés crónico
- Cambios de temperatura
Síntomas del Eczema
Mientras que muchos experimentarán una disminución de los síntomas y menos erupciones a medida que envejecen, algunos seguirán experimentando síntomas de eccema durante la edad adulta, como erupciones de eczema atópico. Los síntomas pueden variar de leves a severos y cambiar de un brote a otro. Los síntomas comunes incluyen:
- La aparición de pequeñas protuberancias elevadas que pueden supurar líquido y desarrollar una costra
- Piel gruesa, seca y escamosa que se quiebra
- Manchas rojas, marrones o grisáceas en las manos, los pies, los tobillos, las muñecas, el cuello, la parte superior del tórax, los párpados, en los pliegues de la piel y en la cara y el cuero cabelludo de los bebés
- Piel sensible que está hinchada y sin procesar por el rascado
- Una erupción recurrente que causa picazón intensa, a menudo alterando los patrones de sueño
- Erupciones por eccema atópico
Tratamiento de Eczema: 13 maneras de encontrar alivio
Si bien no existe una cura para el eczema, hay una variedad de opciones de tratamiento de eczema no invasivo que pueden proporcionar alivio durante un brote y algunos que pueden prevenir su aparición. Estos pueden incluir corticosteroides, pero las siguientes opciones de tratamiento con eczema en el hogar pueden ser las mejores.
1. Terapia de Luz / Fototerapia
Según la Asociación Nacional de Eczema, la fototerapia ayuda a calmar la inflamación, reduce el picor, aumenta la producción de vitamina D y ayuda a combatir las bacterias en la piel. Agregar 10-15 minutos al día de exposición al sol, particularmente durante un brote de eccema, puede proporcionar alivio y acelerar la cicatrización.
2. Vitamina D
Además de aumentar la exposición al sol, la complementación con alimentos ricos en vitamina D como el aceite de hígado de bacalao, las sardinas, el salmón, los huevos y la leche cruda puede ayudar a prevenir el eczema en niños y adolescentes. Idealmente, durante una bengala obtendrá 2,000-5,000 IU al día; si su exposición al sol es baja, considere aumentar su consumo con un suplemento de alta calidad. Las investigaciones preliminares muestran que los niveles bajos de vitamina D durante el embarazo y durante la infancia pueden aumentar el riesgo de desarrollar eczema.
3. Hidratar
Debido a que la piel seca es tanto una causa como un síntoma, es imperativo humectar las áreas afectadas al menos dos veces al día. El aceite de coco es la crema hidratante perfecta para los enfermos de eczema. Este tratamiento eczema es antibacteriano y antifúngico, con propiedades antimicrobianas que proporcionan un alivio calmante y pueden acelerar la curación.
4. Tratar la mente y el cuerpo
De acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard, algunas afecciones de la piel, incluido el eccema, tienen un componente psicológico. Esta es una dinámica que se conoce como psicodermatología. Los investigadores han descubierto que la hipnosis, la meditación consciente, la relación muscular progresiva, la respiración concentrada, la terapia conductual cognitiva y la terapia de conversación pueden proporcionar alivio no solo durante un brote, sino también acelerar la curación y prevenir brotes futuros.
5. Baños de sal del mar muerto
El Mar Muerto es conocido por sus poderes curativos, y los investigadores han descubierto que tomar un baño con sal del agua del Mar Muerto mejora la hidratación de la piel, mejora la función de barrera cutánea, reduce la inflamación y alivia el enrojecimiento y la aspereza.Como las erupciones de eccema pueden empeorar cuando se exponen a altas y bajas temperaturas, el agua del baño debe estar lo suficientemente caliente como para evitar el enfriamiento. No frote la piel seca; acaricie suavemente con una toalla suave.
6. Compresas frías y húmedas
La aplicación de una compresa fría y húmeda reduce la picazón en algunas personas con eczema. Para los niños pequeños, humedecer la ropa de noche ajustada puede proporcionar un alivio nocturno de la picazón; sin embargo, si el eczema ha evolucionado a ampollas rezumantes, una compresa húmeda puede aumentar el riesgo de infección y no debe usarse.
7. Aplicar la crema Itch
La picazón intensa a menudo es la parte más miserable de un brote de eccema. Intente usar una crema de eczema casera natural que incorpore manteca de karité, aceite de coco, miel cruda y aceites esenciales para proporcionar un alivio muy necesario.
8. Extracto de regaliz
Usado tópicamente, el extracto de raíz de regaliz promete reducir la picazón en ensayos limitados de eccema. Agregue algunas gotas al aceite de coco o cremas para picar hechas en casa para obtener mejores resultados.
9. Ácidos grasos Omega-3
Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega han descubierto que cuando se introduce pescado en la dieta de niños pequeños a la edad de 9 meses, y el pescado se consume semanalmente, el riesgo de desarrollar eccema se reduce drásticamente. Debe considerarse la inclusión de alimentos ricos en Omega-3 para prevenir el eczema. Durante un brote, estos alimentos son un excelente tratamiento de eccema que aumentará la función del sistema inmune y acelerará la curación.
10. Probióticos
Los estudios demuestran que los probióticos pueden ayudar a prevenir el eczema en los bebés y disminuir la gravedad de las erupciones.De hecho, las madres que toman probióticos durante el embarazo y durante la lactancia pueden prevenir el desarrollo de eczema en sus hijos. Durante un brote de eccema y para prevenir brotes futuros, se debe considerar tomar un suplemento probiótico de alta calidad de 24-100 mil millones de organismos al día.
11. Aceite Esencial de Lavanda
Además de la picazón intensa, el eccema comúnmente causa ansiedad, depresión, frustración y falta de sueño. El aceite esencial de lavanda es un tratamiento eccema que ayuda a reducir estos síntomas comunes que pueden ayudar a sanar la piel seca. Agregue 10 gotas a 1 cucharada de aceite de coco o de almendras, y frote suavemente sobre la piel. El aroma puede ayudar a facilitar el sueño, cuando la picazón es a menudo peor.
12. Vitamina E
Tomar 400 UI de vitamina E diariamente puede ayudar a acelerar la curación al reducir la inflamación. Además, la aplicación tópica de vitamina E puede ayudar a aliviar el picor y prevenir las cicatrices.
13. Witch Hazel
Si durante un brote la erupción comienza a supurar, la aplicación de hamamelis puede ayudar a promover la curación debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La investigación ha encontrado que una crema que contiene hamamelis y fosfatidilcolina puede ser tan efectiva como la hidrocortisona en una prueba doble ciego. Durante un brote, aplique suavemente este tratamiento de eccema directamente sobre la erupción con una almohadilla de algodón. Asegúrese de utilizar una bruja avellana sin alcohol ya que no desea causar más sequedad.
Eczema y comida
Alimentos para comer para tratar el eczema:
- Ácidos grasos esenciales: el pescado silvestre y el aceite de linaza pueden reducir los síntomas del eczema.
- Semillas de calabaza o chía: estas semillas proporcionan zinc, que es esencial para la curación de heridas y metabolizar ácidos grasos.
- Alimentos ricos en probióticos: consuma kéfir de leche de cabra y amasai. Estos son los alimentos probióticos más altos y pueden apoyar la salud intestinal y la mejora de la causa del eccema.
- Alimentos ricos en fibra: el estreñimiento puede llevar a su cuerpo a buscar otras formas de expulsar toxinas, y la piel puede convertirse en una de las avenidas en que se expulsan las toxinas. Intente obtener al menos 30 gramos de fibra por día de verduras, frutas, nueces, semillas, coco y granos germinados / legumbres.
- Alimentos ricos en vitamina A: aumente su consumo de verduras de color naranja y amarillo, que son ricas en vitamina A, necesarias para la salud de la piel.
Comidas que se deben evitar:
- Aditivos: elimine los aditivos y los alimentos procesados, que pueden empeorar el eccema.
- Alérgenos de alimentos: evite cualquier alergeno potencial, y algunos alimentos alergénicos comunes incluyen gluten, productos lácteos, mariscos o cacahuetes.
- Margarina y otras grasas no esenciales: estas grasas pueden interferir con la absorción de grasas esenciales críticas para la curación.
- Azúcar: aumenta la inflamación y reduce la función inmune.
- Alimentos fritos: pueden aumentar la inflamación.
Precauciones
El eccema es una afección de la piel que puede provocar molestias graves, trastornos del sueño, ansiedad y depresión, e infecciones de la piel. De hecho, según la Clínica Mayo, la mayoría de las personas que tienen eccema también tienen bacterias Staphylococcus aureus en la piel. Cuando la erupción llora o la picazón excesiva rompe la piel, pueden producirse infecciones graves por bacterias y virus.
Si se produce una infección, seguir los tratamientos naturales contra el impétigo puede ayudar a prevenir la propagación de la infección a otros y acelerar la curación.
El eczema puede hacer que las personas sean más propensas a las enfermedades cardíacas y la investigación de accidentes cerebrovasculares que destaca la Escuela de Medicina de Harvard. El estudio encontró que las personas con eczema fuman y beben más, y tienen menos probabilidades de hacer ejercicio que aquellos sin eccema. Estos tres factores se consideran factores de riesgo para la enfermedad cardíaca y otras enfermedades crónicas.
La ansiedad, la depresión y la mala calidad del sueño son preocupaciones reales para los niños y adultos por igual durante un brote de eccema. El uso de aceites esenciales para el eczema al difundir o agregar lociones o cremas puede ayudar a aliviar el costo emocional que esta condición tiene sobre aquellos a los que afecta.
Los niños son particularmente propensos al ridículo en la escuela durante un brote, especialmente con eczema en la cara. No es raro que los niños con eczema se retiren de su círculo social y se vuelvan aislados. Asegúrese de proporcionar una gran comprensión y apoyo.
Si está luchando contra el eccema u otra condición de la piel, puede visitar a un dermatólogo para obtener más ayuda.
Pensamientos finales
- Más de 30,000,000 estadounidenses tienen eccema y no hay cura.
- Hay siete afecciones de la piel que se incluyen en el encabezado del eccema, que incluyen dermatitis de contacto, eczema dishidrótico, eczema de la mano, neurodermatitis, eccema numular, dermatitis por eczema de estasis y el ofensor más común, la dermatitis atópica.
- El 90 por ciento de los afectados experimentan su primer brote de eccema antes de cumplir 5 años.
- Los parches de eczema pueden aparecer en cualquier lugar, pero en los niños, por lo general, se desarrolla primero en las mejillas, el mentón y el cuero cabelludo.
- En adolescentes y adultos, los parches de eczema aparecen en áreas que se doblan, como los codos, las rodillas, los tobillos, las muñecas y el cuello.
- Comprender qué lo desencadena y cómo deshacerse de las erupciones de eczema requiere un seguimiento cuidadoso de los alérgenos y todas las erupciones a medida que ocurren.
- Para prevenir futuras erupciones, evite los desencadenantes comunes y los alérgenos, como huevos, soja, gluten, productos lácteos, mariscos, alimentos fritos, azúcar, cacahuetes, grasas trans, conservantes de alimentos comunes y edulcorantes artificiales.
- Trate la mente y el cuerpo para obtener los mejores resultados, ya que el aumento de la ansiedad y la depresión pueden empeorar los síntomas y se cree que el estrés puede causar una erupción en muchos adultos.
- Hidrata las áreas afectadas al menos dos veces al día para ayudar a calmar la piel seca, aliviar la picazón y acelerar la cicatrización.
- Las madres que toman probióticos diariamente durante el embarazo y durante la lactancia pueden ayudar a prevenir el eczema en sus hijos.
- La introducción de pescado a los niños pequeños puede ayudar a prevenir el eczema.
- Tener un perro puede evitar que los niños desarrollen eczema.
