¿Tiene un bebé llorando, molesto o con cólicos? Estos consejos para padres pueden ayudar a consolar y calmar a su bebé mientras lo mantienen calmado y en control.
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¿Por qué lloran los bebés?
Es difícil cuando su bebé no deja de llorar. Es posible que le preocupe que algo esté mal con su hijo, que pierda la calma, que sus habilidades de crianza no estén a la altura del trabajo o que nunca se conecte con su bebé. ¡Pero puedes manejarlo!
Los bebés lloran por muchas razones y el llanto es la principal forma en que se comunican. Es la forma en que captan tu atención y expresan sus necesidades. Al principio, puede ser difícil interpretar los diferentes llantos de su bebé, pero a medida que dedique más tiempo a escuchar, mejorará su reconocimiento y satisfacción de las necesidades específicas de su hijo.
Razones comunes por las que los bebés lloran
- Somnolencia o fatiga
- Pañal mojado o sucio
- Hambre
- Sobreestimulación por ruido o actividad.
- Cólicos, reflujo ácido o alergias alimentarias
- Dolor o enfermedad
- Gas
- Ansiedad o miedo a los extraños
¿Su bebé no responde o es indiferente?
La mayoría de los bebés usan el llanto para comunicarse y continuarán llorando o demostrando que están molestos hasta que un padre o cuidador responda a sus necesidades. Otros bebés, en lugar de llorar, se enojan y luego se desconectan y no muestran ninguna emoción. Si lo piensa bien, probablemente conozca a más de un adulto que actúa de esta manera cuando se enfrenta a una dificultad. Un bebé que no responde puede parecer un bebé fácil, porque puede ser tranquilo y agradable. Pero un bebé que no responde a usted, el entorno y las influencias sensoriales necesita ayuda. Llame a su pediatra de inmediato.
NUNCA NUNCA sacuda a un bebé
El síndrome del bebé sacudido ocurre cuando un bebé es sacudido. Los vasos sanguíneos de la cabeza de un bebé no pueden tolerar el impacto del temblor y pueden romperse.
- Cada año mueren alrededor de 1.000 niños a causa del síndrome del bebé sacudido.
- Los temblores pueden provocar la muerte, daño cerebral, retraso mental, convulsiones o ceguera.
- Los temblores ocurren generalmente cuando los padres o cuidadores se sienten frustrados o enojados cuando no pueden evitar que el bebé llore.
- El síndrome del bebé sacudido es 100% prevenible.
Fuente: Academia Estadounidense de Pediatría
Hacer frente a un bebé que llora, tiene cólicos o no responde
Ya sabes que no hay dos bebés iguales, pero esta realidad aún puede golpearte fuerte cuando escuchas a otros padres hablar sobre lo fáciles que son sus bebés o cómo su recién nacido duerme tranquilamente durante la noche. Trate de evitar las comparaciones y las expectativas específicas, ya que pueden crear sentimientos negativos, especialmente si tiene un bebé muy desafiante. Date un respiro si tienes sentimientos que no esperabas. Puede tomar un poco de tiempo sincronizarse con su bebé, ¡pero el trabajo extra valdrá la pena!
Para situaciones estresantes, cuando su bebé no deja de llorar o no le responde, y cuando se siente frustrada, cansada y enojada, debe desarrollar algunas estrategias para cuidarse. Cuando esté calmado y centrado, podrá entender mejor lo que le pasa a su hijo y calmar sus llantos.
Reconoce tus límites. Preste atención a las señales de advertencia internas cuando se sienta abrumado. Cuanto antes detectes tus límites personales, más fácil será planificar con anticipación: ayuda adicional, un descanso, una excursión al aire libre o una breve charla de ánimo de un amigo o ser querido. Estos pequeños pasos para prepararse le ayudarán a estar en el mejor estado de ánimo para cuidar a su bebé.
Recuerda que el tiempo está de tu lado. Para la mayoría de los bebés, el llanto alcanza su punto máximo a las seis semanas y luego desaparece gradualmente. ¡Se acabó el llanto en el horizonte! Puede que tengas que esforzarte un poco más ahora mismo y ser muy paciente, pero las cosas mejorarán .
Busque apoyo. Si puede, solicite ayuda durante los momentos más difíciles del día. Diga que sí cuando las personas se ofrezcan a ayudar con las tareas del hogar, las comidas o el cuidado de los niños. Encuentre un grupo de mamás con las que hablar y salga de la casa cuando pueda. Saber que tiene ayuda en el camino puede marcar una gran diferencia.
No tienes que ser perfecto. La crianza de los hijos no se trata de la perfección. Sería imposible estar completamente presente y atento a un bebé, especialmente a un bebé que llora, las 24 horas del día. Los expertos estiman que satisfacer las necesidades de su bebé al menos un tercio del tiempo es suficiente para mantener un vínculo saludable y un apego seguro. No se preocupe por hacerlo exactamente bien todo el tiempo. En su lugar, trate de relajarse y disfrutar de los momentos en que su bebé no está llorando.
Preste atención a las señales de su bebé
El mundo entero llega a su bebé a través de sus sentidos, y cada bebé tiene diferentes necesidades sensoriales, razón por la cual a un bebé le puede gustar que lo carguen y a otro no; o un bebé llorará por un pañal mojado y otro lo ignorará y continuará jugando felizmente.
Conozca las preferencias de su bebé involucrando todos sus sentidos mientras trata de averiguar qué necesita su bebé. Trate de estar especialmente atento a:
Cambios en el estado de ánimo : ¿los cambios de humor de su bebé parecen coincidir con los cambios del entorno, la hora del día o en relación con la comida o las siestas? Por ejemplo, si su bebé está de mal humor a última hora de la mañana, observe si está enviando señales de que usted no lo está, como un bostezo aislado o frotarse los ojos.
Reacciones a diferentes situaciones y entornos : los bebés a menudo envían señales que nosotros, como adultos, simplemente no nos damos cuenta. Su bebé podría sobreestimularse si hay demasiadas personas cerca o si se molesta especialmente por los cambios de horario.
Diferencias en el llanto de su bebé : al principio, todos los llantos sonarán igual, pero, gradualmente, oirá cómo el llanto “Tengo hambre” es muy diferente del llanto “Estoy cansado”. Observe el nivel de ruido, el tono y la intensidad del llanto, así como el lenguaje corporal y las expresiones faciales de su bebé. Una espalda arqueada, una cara arrugada, los ojos bien cerrados para apagar la luz, los puños cerrados, frotarse los ojos, movimientos hiperactivos o frenéticos: todos estos signos comunican algo específico sobre el estado físico y emocional de su bebé.
Aprender lo que se necesita para calmar y consolar a un bebé molesto o que no responde puede requerir todas sus habilidades de percepción y conciencia. No se dé por vencido si está teniendo dificultades para averiguar qué hace llorar a su bebé; probablemente él o ella seguirá tratando de decírselo.
Las 5 S del Dr. Harvey Karp para calmar a un bebé que llora
Si su bebé parece estar llorando sin ningún motivo, el pediatra Harvey Karp aconseja a los padres que utilicen las Cinco S, que recrean el entorno del útero y activan el reflejo de calma de su bebé.
- Pañales. Envuelva a su bebé en una manta para que se sienta seguro.
- Posición de costado o boca abajo. Sostenga a su bebé de modo que esté acostado de lado o boca abajo.
Pero siempre póngalos boca arriba cuando se vaya a dormir. - Silenciar. Cree un “ruido blanco” que ahogue otros ruidos: encienda la aspiradora, el secador de pelo, el ventilador o la secadora de ropa.
- Balanceo. Crea un movimiento rítmico de cualquier tipo. Por ejemplo, lleve a su bebé a dar un paseo en un cochecito o en un automóvil.
- Succión. Deje que el bebé chupe algo, como un chupete.
Adaptado de: El bebé más feliz del barrio
Evalúa tu propio estado emocional
Cuando su bebé llora durante horas, es natural sentirse responsable. Sin embargo, a menudo, culparse a sí mismo puede obstaculizar su capacidad de estar tranquilo, presente y receptivo con su bebé. La relación con su bebé es una asociación, por lo que sus emociones marcarán la diferencia en la forma en que reacciona su bebé. Si se siente abrumado, deprimido, enojado, ansioso o desapegado, su bebé puede tener problemas para calmarse.
¿Soy la razón por la que mi bebé no deja de llorar?
¿Estás distraído, abrumado y en un punto de ruptura? Si está estresado y agotado , tendrá problemas para relacionarse con su bebé de una manera relajante y cariñosa. Por eso es importante obtener el apoyo que necesita. El apoyo adicional es esencial si:
- Deprimido
- Sufrir de una enfermedad grave o problemas de salud crónicos.
- Abrumado o temeroso de ser padre
- Agotado por la falta de sueño
- Sentirse descuidado, aislado o sin apoyo.
- Una víctima anterior de abuso o negligencia.
Afortunadamente, existen grandes oportunidades para superar las limitaciones que un padre o un hijo pueden traer a la relación de apego . Los padres que aprenden a calmarse, pedir apoyo y comunicarse con sus bebés pueden encontrar los medios para crear una relación de apego exitosa, esencialmente enseñando con su ejemplo, incluso con un bebé molesto o que no responde.
Consejos para mantener la calma y calmar a su bebé
Recuerde que su bebé tiene sentimientos. Los bebés son seres emocionales y experimentan sentimientos de felicidad, tristeza, alegría e ira desde el primer momento de la vida. Si, por alguna razón, tiene problemas para responder a su bebé, su hijo captará esas señales. ¿Cómo se sentiría si su cónyuge o padre no respondiera a sus señales o intentos de comunicarse? Pensar en su bebé como una persona con una personalidad única puede facilitar la interpretación y respuesta a sus llantos.
Elija algunas técnicas para tomarse un “descanso”. Estrategias como contar hasta diez, salir a la calle, respirar profundamente, dejar a su bebé y caminar por la casa por un minuto, pueden ayudarlo a mantener un estado de ánimo tranquilo.
Encuentra un mantra. Un mantra es un sonido, una palabra o una frase, que a menudo se dice una y otra vez, para brindar comodidad e inspiración. Con un bebé que llora, es posible que se encuentre hablando en voz alta de todos modos, y un mantra puede ayudarlo a brindar perspectiva, consuelo y energía para seguir adelante. Algunos ejemplos pueden ser: “Solo respira”, “Esto es difícil, pero factible” y “Todo irá bien”.
¿Baby blues o depresión posparto?
El agotamiento, el cambio rápido de hormonas y un niño desafiante pueden hacer que se sienta frustrado, triste o incluso deprimido. Si se siente deprimido, inútil, resentido o indiferente hacia su bebé, no intente esperar. Ver: Depresión posparto y tristeza posparto
Esté atento a los hitos de los archivos adjuntos
Si su bebé tiene desafíos (como llanto constante, irritabilidad o falta de respuesta) que se interponen en el camino de la conexión emocional, el vínculo y el apego pueden verse afectados. Los siguientes hitos del apego pueden ayudarlo a reconocer el progreso del apego de su bebé.
Si los hitos no se cumplen en el período de tiempo adecuado, debe buscar ayuda. El miedo o el estrés pueden hacer que se sienta reacia a evaluar a su bebé de esta manera, pero los problemas de apego identificados temprano suelen ser más fáciles de solucionar.
Hito del apego 1: Atención y regulación (nacimiento-3 meses)
La atención y la regulación van de la mano, porque un bebé que no puede calmarse (y regular su sistema nervioso) no podrá prestar atención e interactuar con usted.
Su bebé tiene períodos en los que está tranquilo (sin llorar), atento (sin dormir) y muestra interés en las caras, pero no necesariamente se relaciona con usted en este momento.
Usted seguir el ejemplo de su bebé. Cuando su bebé le presta atención, usted responde con un toque suave, un tono de voz relajante y expresiones faciales divertidas. Cuando su bebé mira hacia otro lado, usted hace lo mismo.
Hito del apego 2: Alegría compartida (3-6 meses)
Compartir alegría con su bebé establece una conexión entre las experiencias sensoriales (cosas que su bebé ve, oye y siente) y la interacción segura y amorosa con otra persona.
Su bebé busca relacionarse con usted y participa en el intercambio de gestos, sonrisas, sonidos y movimientos de ida y vuelta. Es probable que su bebé necesite descansos frecuentes para no interactuar.
Usted continúa a dejar a su bebé liderar el cambio. Cuando su bebé quiere interactuar, usted responde con una actividad lúdica. Si su bebé quiere tomarse un descanso, reduzca la velocidad.
Hito del archivo adjunto 3: Comunicación de dar y recibir (4-10 meses)
Con el tercer hito, el nivel de compromiso de su bebé con usted se vuelve más sofisticado.
Su bebé usa una gama cada vez mayor de sonidos, expresiones faciales y gestos (ojos muy abiertos, arrullos, balbuceos sin sentido, risitas, señalando) para invitarlo a jugar e indicar sus necesidades y deseos.
Usted seguir viendo señales, gestos y expresiones faciales de su hijo y ajustar sus respuestas a esas señales. Debería notar más comunicación de ida y vuelta.
Hito del apego 4: Gestos y resolución de problemas (10-18 meses)
Las nuevas habilidades motoras de su bebé (deslizarse, gatear, señalar y tal vez caminar) deberían conducir a una mejor comunicación y conexión con usted.
Su bebé comienza a combinar sus habilidades motoras y no verbales con su necesidad de resolver problemas. Por ejemplo, su bebé podría señalar algo que está fuera de su alcance o gatear hasta la trona cuando tenga hambre.
Usted continuará respondiendo a las señales de su bebé y utilizar palabras, expresiones faciales y gestos de su propia para confirmar a su bebé que se escuchen los mensajes.
Reconocer y afrontar los cólicos
El cólico es un término general que se utiliza para los bebés que lloran más de tres horas al día durante más de tres días a la semana. Un bebé con cólicos a menudo llora desconsoladamente a pesar de todos los intentos de consolarlo y calmarlo. La causa del cólico, que afecta a uno de cada cinco bebés, no está clara. Algunos expertos piensan que el cólico puede estar relacionado con el desarrollo del sistema intestinal del bebé, relacionado con el reflujo ácido (ERGE) o con alergias alimentarias.
Cómo se ve y suena el cólico
Los padres de bebés con cólicos a menudo dicen que los bebés parecen estar enojados o con dolor, tienen gases o intentan ir al baño sin éxito. Otras características de un bebé con cólicos:
- Llanto más agudo y frenético
- Llanto repentino, que surge de la nada y sin motivo aparente.
- Cuerpo rígido o rígido, a menudo con puños cerrados
- Las piernas dobladas y el estómago pueden sentirse duros
Momento de los cólicos
El cólico a menudo comienza dos semanas después de la fecha de parto del bebé, alcanza un pico aproximadamente seis semanas después de la fecha de parto y generalmente termina cuando el bebé tiene entre 12 y 14 semanas de edad (o cuatro meses después de la fecha de parto). El llanto de su bebé puede disminuir gradualmente después de la marca de las seis semanas, o un día su bebé podría simplemente detener los episodios de llanto prolongados por completo. Puede que se sienta interminable e insoportable mientras está en medio de él, pero terminará.
Qué hacer con los cólicos
Los pediatras pueden ser comprensivos y recomendar gotas de Mylicon (simeticona) o gripe water, pero a menudo los médicos les dirán a los padres que “tengan paciencia”, porque los cólicos no son dañinos y desaparecen por sí solos. Por supuesto, en medio de todo ese llanto, que alguien te diga que “ten paciencia” puede parecer imposible de considerar. Para superarlo, tendrá que desarrollar algunas estrategias excelentes de cuidado personal y obtener apoyo.
Concéntrese en un día a la vez (marque los días en un calendario si eso ayuda).
Pídale a su médico que considere las posibilidades de alergias alimentarias o reflujo ácido (ERGE), que pueden remediarse. Si está amamantando, puede intentar ajustar su dieta para ver si eso afecta los episodios de llanto de su bebé.
Pida ayuda: el apoyo de su cónyuge, familia, amigos y una niñera o niñera será esencial para pasar los primeros meses de vida de su bebé.
Sepa cuando buscar ayuda
Si se siente abrumado constantemente y el sentimiento no desaparece, probablemente necesite ayuda externa. Además, si siente que no puede captar las señales de su bebé o si su bebé no está lo suficientemente alerta para participar en los primeros comportamientos importantes, es importante buscar ayuda lo antes posible. Los problemas que se identifican temprano casi siempre se pueden resolver.
Circunstancias especiales que pueden requerir ayuda profesional.
Los desafíos físicos, mentales o emocionales al nacer, o poco después, a menudo son traumáticos para un bebé y pueden hacer que el sistema nervioso de su bebé se “atasque”. Un sistema nervioso que está atascado probablemente tendrá dificultades con la regulación, lo que significa que el bebé tendrá dificultades para calmarse.
Las circunstancias especiales o traumáticas que pueden causar problemas incluyen:
- Nacimiento prematuro
- Parto difícil o traumático
- Problemas médicos o discapacidad
- Adopción o separación del cuidador principal
A dónde acudir en busca de ayuda
Si su bebé llora o se enfada con frecuencia, o no responde, debe buscar ayuda de su pediatra o de un especialista en desarrollo infantil. Su pediatra debería poder recomendarle un especialista en conductas infantiles tempranas para ayudarlo a determinar si existe un problema y qué hacer al respecto. Alternativamente, comuníquese con la sucursal de pediatría de su hospital local y pregunte sobre los servicios en su área, tales como:
Clases de habilidades para padres. Disponible en muchas áreas, el entrenamiento y la educación para padres y cuidadores pueden desarrollar las habilidades necesarias para la crianza y ofrecer apoyo y consejo.
Grupos de apoyo. Dirigidos por compañeros en lugar de profesionales, los grupos de apoyo brindan un entorno seguro para compartir experiencias, consejos, aliento y estrategias de afrontamiento para los padres de bebés que no paran de llorar.
