Afrontar la pérdida de un ser querido, especialmente cuando es víctima de suicidio, es una de las cosas más difíciles de soportar.
Este es el primero de la serie de siete artículos, Ella mata
Mi nombre es Raashi Thakran y tengo 22 años, soy un graduado en ingeniería y defensor de la salud mental. Actualmente resido en Bengaluru con mi familia y soy un sobreviviente de una pérdida por suicidio, sobre lo cual me gustaría compartir una historia con todos ustedes hoy.
Tuve una infancia maravillosa. Mi padre estaba en la Fuerza Aérea de la India, por lo que siempre estábamos moviéndonos por diferentes ciudades. Mi madre también estaba en las Fuerzas Armadas, pero decidió dejar su trabajo para cuidar de mí y de mi hermano menor, Raghav.
Siempre habíamos sido una familia muy unida y podía compartir casi cualquier cosa con mi hermano. Él y yo compartimos el mismo mes de cumpleaños. De hecho, nuestros cumpleaños tienen solo cuatro días de diferencia, lo que significaba que nuestra madre organizaba una fiesta de cumpleaños combinada todos los años cuando éramos más jóvenes.
Siempre estaríamos muy emocionados porque significaba dos pasteles, muchos regalos, más amigos y el doble de diversión. Este sigue siendo uno de mis recuerdos más preciados de la infancia.
Pero las cosas cambiaron en diciembre de 2018…
Estaba en Mumbai con mi familia para celebrar la víspera de Año Nuevo. Nos divertimos hasta la médula. Tenemos muchísimos videos de esa noche, incluido uno en el que Raghav estaba bailando junto a mí: la misma persona que decidió quitarse la vida exactamente seis días después.
Tenía sólo 18 años cuando abandonó la vida y se suicidó. Fue devastador e impactante ya que ninguno de nosotros lo vio venir. Era como un camión bajo la lluvia y en cuestión de segundos desapareció. Todavía recuerdo que sonó el timbre a las 21:00 horas. y mi papá gritando: “¡Raghav se fue, se fue!”.
Recuerdo correr al hospital y ver a los médicos darse por vencidos y llevárselo. También recuerdo haber encontrado una carta, pero me sorprendió tanto que ni siquiera pude procesarla la primera vez que la leí.
Recuerdo haber llamado a mi madre, que estaba en Bengaluru en ese momento, tratando de reprimir las lágrimas, sin querer contarle lo que había sucedido hasta que llegara a casa. Me sentí entumecido, destrozado y completamente sin vida. Nuestras vidas iban a cambiar para siempre.
Nunca supimos por qué hizo lo que hizo. Pero sí sabemos que no fue por sus exámenes: era un estudiante brillante y no estaba bajo ninguna presión. Ahora sabemos que estaba triste e hizo un gran trabajo ocultándonoslo a todos, incluido su mejor amigo.
Sabemos que estuvo luchando durante mucho tiempo, pero él mismo nunca pudo comprender qué le preocupaba. Sentía dolor incluso cuando todo estaba sucediendo para él. ¿Cómo podía esperar que los demás lo comprendieran cuando él mismo no podía?
Su ausencia hizo que todo fuera insoportable
Los meses que siguieron fueron muy duros. Sufría de ansiedad paralizante,
insomnio y pena, todo al mismo tiempo. No podía dormir por las noches, no podía concentrarme en mis estudios y no podía dejar de llorar.
Hubo una vez en la que experimenté un ataque de pánico severo en medio de la noche. No podía moverme, no podía llorar y seguí gritando con mi madre a mi lado. Le dije que era demasiado para mí y que quería mejorar.
Fue entonces cuando mis padres decidieron llevarme a un psiquiatra
Mi médico y yo trabajamos juntos en mi situación. Tomé sesiones de terapia y me recetaron medicamentos. Así volví a ser yo mismo. Mi madre encontró consuelo en la espiritualidad y mi padre en el apoyo a las dos mujeres de su vida.
Otra cosa que realmente me ayudó a sobrellevar la situación fue hablar sobre mi dolor. Empecé a usar las redes sociales para hablar sobre mi hermano y lo que nos pasó. Comencé a hablar sobre mi lucha con la salud mental. Fue entonces cuando otras personas empezaron a venir a contarme sus historias y formamos un sistema de apoyo en línea.
Esto me dio un propósito…
Solicité el programa insignia de Change.org, llamado “Ella crea el cambio”. Me seleccionaron y comencé mi propia petición en su plataforma pidiendo al gobierno indio que lanzara una línea de ayuda nacional para la prevención del suicidio.
La respuesta a mi petición ha sido abrumadora. Ha recibido más de dos lakh de firmas, lo que significa que la gente comprende la gravedad de la situación.
Me di cuenta de que quiero estudiar psicología para poder trabajar más diligentemente en la prevención del suicidio. También lancé mi propio blog, llamado “Todo sobre la salud mental”, donde hablo sobre salud y bienestar mental.
Hasta ahora ha sido una montaña rusa y la vida ha dado un giro completamente nuevo para mí y mi familia. Me he dado cuenta de lo fuerte y resiliente que uno puede ser ante la tragedia. Y por supuesto, también me he dado cuenta de la importancia de la familia y de lo mucho que la he dado por sentado.
También puedo decirte que el duelo no es lineal. Algunos días hablo de Raghav con una sonrisa en el rostro. Y algunos días me resulta difícil levantarme de la cama. Pero tengo mucho apoyo de mi familia y amigos; ellos me ayudaron a superar la peor etapa de mi vida.
No me avergüenza admitir que todavía estoy tomando medicamentos y que voy a terapia. La salud mental y emocional es tan importante como la salud física. De hecho, la salud mental es lo mismo que la salud física. ¿Tu cerebro no es parte del cuerpo? Me desconcierta cuando la gente intenta establecer una diferencia entre los dos.
Al final, sólo quiero que todos sepan que hay gente escuchándote. No estás paranoico… no estás loco… no estás exagerando… y lo más importante: ¡no estás solo!
