La menopausia puede estar muy lejos a los 30, pero eso no significa que tus períodos sean exactamente como eran cuando tenías 20 años.
Desde el momento en que tiene su período hasta el día en que finaliza su ciclo menstrual, su cuerpo experimenta múltiples cambios sutiles. En su mayor parte, ni siquiera notarás ningún cambio, y eso es completamente normal. Sin embargo, desde diversos grados de calambres estomacales hasta el flujo de sangre y la cantidad de días que tiene su período, su ciclo menstrual cambia a medida que envejece.
Los cambios ocurren debido a una variedad de razones, desde el embarazo hasta el cambio de píldoras anticonceptivas. Los expertos coinciden en que, si bien a los 20 y 30 años se presentará un ciclo bastante predecible, es a los 40 años cuando realmente notarás un cambio. Aquí es cuando tu cuerpo produce menos estrógeno y te vuelves menos fértil. Conocida como perimenopausia, experimentará períodos más cortos e irregulares.
Sin embargo, los cambios sutiles también se notan a los 30 años y es mejor estar atento a su ciclo para poder detectar cualquier irregularidad y consultar inmediatamente a un médico.
Desde cambios hormonales hasta embarazo y problemas de salud, estos son algunos de los cambios comunes en su ciclo a los 30 años:Si a los 30 años decides dejar de tomar pastillas anticonceptivas, ya sea por motivos personales o para concebir, notarás un cambio en tu flujo sanguíneo. Las píldoras anticonceptivas tienden a hacer que su ciclo sea más ligero y más corto, por lo que una vez que las deja y sus períodos vuelven a la normalidad, puede parecer más abundante y más largo.
2. Un flujo más ligero de lo habitual
De manera similar, cambiar a una píldora anticonceptiva diferente también puede afectar su ciclo menstrual. Cada píldora y método es diferente: algunas provocan períodos más ligeros o inexistentes, mientras que otras aumentan el flujo. Si notas cambios bruscos no debes preocuparte demasiado. Sin embargo, es una buena idea conversar con tu ginecólogo sobre este tema en una de tus visitas periódicas.
Los expertos dicen que necesitas darle a tu cuerpo algo de tiempo para volver a la normalidad, especialmente si estás amamantando. Sin embargo, este es un cambio completamente normal y no debes preocuparte.las mujeres notan irregularidades en su ciclo menstrual inmediatamente después de dar a luz
La mayoría de las veces,
Las mujeres también reportan períodos menos dolorosos después del embarazo. Esto generalmente ocurre porque después del parto, el cuello uterino se expande, lo que permite que la sangre fluya fácilmente con una menor necesidad de contracciones uterinas.
Muchas mujeres tienden a desarrollar endometriosis, donde el revestimiento del útero crece fuera de las paredes del útero durante este período. Además, muchas mujeres de entre 20 y 30 años también desarrollan fibromas uterinos (crecimientos no cancerosos dentro del útero). Ambas condiciones provocan cambios en su ciclo menstrual. Las mujeres con fibromas a menudo se quejan de períodos abundantes y dolorosos, mientras que la endometriosis se caracteriza por dolor pélvico.
Si sus períodos repentinamente comenzaron a ser dolorosos, debe hablar con su ginecólogo de inmediato y comprender la causa raíz.
5. Un ciclo menstrual más corto
Así como su ciclo puede alargarse, hasta 40 días, también puede acortarse a solo 25 días. Los médicos sugieren que este es uno de los primeros indicios de la perimenopausia. Esto ocurre principalmente alrededor de los 30 y sugiere que sus niveles hormonales han comenzado a disminuir, lo que a su vez está afectando su ciclo.
Si bien esto es normal, debes hablar con tu médico al respecto para tener más claridad.
A los 30, tanto la edad como las fluctuaciones hormonales provocan un ciclo más largo. Los expertos recomiendan que lo revisen porque a veces puede ser un indicio de síndrome de ovario poliquístico.
El estrés es otro gran contribuyente. A los 30 años a menudo se producen muchos cambios profesionales: una designación más alta, iniciar su propio negocio, administrar el trabajo y su familia. Todo esto significa más jornadas laborales y más responsabilidades. Esto también puede provocar algunos cambios importantes en el estilo de vida que pueden provocar irregularidades en su ciclo.
Nuevamente, consulte a su ginecólogo para analizar las mejores formas de afrontar los cambios.
Si nota alguno de estos cambios, tenga la seguridad de que es simplemente la forma en que su cuerpo enfrenta el envejecimiento y los cambios hormonales. Sin embargo, lo mejor es hablar con tu ginecólogo al respecto para tener más claridad y también abordar ciertos síntomas lo antes posible para evitar desarrollar complicaciones en el futuro.
