Estás teniendo un mal día y escuchas que alguien te dice que disfrutes un poco de té de menta. Tiende a tener cualidades de relajación, pero hay muchas más. De hecho, el té de menta puede ser extremadamente beneficioso para el cabello y la piel.
¿Qué tan beneficioso puede ser? ¿Es realmente solo en forma de té, o la planta en otras formas puede ayudarlo? Aquí hay un vistazo a todo lo que necesita saber sobre la menta (la planta, el aceite esencial y el té) y las formas en que ayudará a su cabello, piel y vida en general.
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¿Qué es la menta?
La mayoría de nosotros hemos oído hablar de menta en mentas, chicles y productos similares. Es perfecto para ofrecer un aliento fresco después de una comida, pero ¿sabía usted que hay muchos otros beneficios para la salud, la piel y el cabello?
La menta es una planta, como todas las demás mentas. Obtiene el sabor a menta de los jugos en las hojas, ya sea que los triture, los exprima o incluso los pique y espolvoree sobre sus alimentos.
Es miembro de la familia de la menta y a menudo se convierte en un aceite esencial. Puedes usar menta fresca en tu té o aplicar el aceite esencial en tu piel y cabello directamente. Es uno de esos ingredientes herbales que se ha utilizado durante siglos para ayudar a crear remedios herbales y curas naturales. Puedes obtener un poco de té de menta al mejor precio aquí.
Realmente, ¿qué no puede hacer la menta?
Beneficios terapéuticos de la menta
La menta viene en tres formas principales: planta, aceite esencial, té.
Todos tienen muchos de los mismos beneficios. El aroma puede ser relajante, y optar por cualquier cosa con sabor a menta ayudará a borrar el olor del mal aliento.
Una de las formas más comunes de ingerirlo es un aceite, porque es fácil para el cuerpo descomponerlo y usarlo. También puede usarlo para extraer aceite para ayudar a eliminar las bacterias y luchar contra el mal aliento al mismo tiempo.
Quemaduras, sistema digestivo, beneficios para las uñas
Cuando se usa como aceite tópico, puede calmar las quemaduras y enfriar la piel. Se usa comúnmente como una loción natural para quemaduras solares, pero también es útil para aliviar el vapor y los regaños de agua caliente, o para aliviar la sensación de ardor después de una lesión (especialmente mientras la herida se está curando). Por supuesto, combatir el mal aliento es un beneficio terapéutico del aceite, pero también es bueno para curar los problemas de indigestión y luchar contra las infecciones por hongos en las uñas.
A diferencia de muchos otros aceites, el aceite de menta es muy fácil de digerir para el cuerpo y ayudará a combatir otros problemas que ocurren dentro del tracto digestivo. Todo lo que necesita es unas gotas de agua después de una comida, y siente que la comida se asienta. Esto es especialmente beneficioso después de una gran comida. En lugar de acelerar el sistema digestivo , ayuda a eliminar el exceso de gas del cuerpo, por lo que eliminará esa sensación de hinchazón.
También se sabe que ayuda a combatir el malestar estomacal y las náuseas. El té de menta también es excelente para esta necesidad, ya que también es cálido y relajante para muchos. A menudo se recomienda a las mujeres embarazadas que tengan aceite de menta en el agua o que tomen té de menta para ayudar a aliviar las náuseas matutinas que se sienten comúnmente. Incluso puede ayudar a combatir la acidez estomacal, pero se necesitan más estudios para descubrir qué tan beneficioso es esto.
Las personas con síndrome de intestino irritable (SII) pueden usar la menta como una forma de aliviar los síntomas. Nuevamente, se necesita más investigación, pero hay una razón por la cual la menta es uno de los remedios herbales más antiguos conocidos por el hombre.
Y luego están los beneficios para las uñas de optar por el aceite de menta. Aplicado directamente a las uñas ayudará a reducir las posibilidades de que se formen infecciones fúngicas en las uñas. Es posible que pueda revertir las infecciones por hongos, pero se necesita más investigación para obtener más información al respecto.
Mejora tu aliento
Cuando se trata de extraer aceite , el aceite de menta no solo es beneficioso para deshacerse del mal aliento. También tiene propiedades antisépticas, lo que significa que puede ayudar a eliminar las bacterias y cualquier enfermedad en la boca. Muchos tipos de pasta de dientes tendrán toques de menta, y no solo por el aroma. Los fabricantes saben que el ingrediente es muy útil para luchar contra la caries dental y la enfermedad de las encías.
Además de eso, es un antiinflamatorio, que puede ayudar a reducir los problemas como la hinchazón y el retroceso de las encías. También puede ayudar a calmar las molestias después de las cirugías orales y reducir la hinchazón durante la curación.
Reduce el estrés, mejora la salud
Otros beneficios terapéuticos incluyen reducir el estrés, luchar contra los problemas respiratorios y ayudar a dormir. Puedes echar unas gotas de aceite esencial en el agua de tu baño para relajarte o sentarte y disfrutar de una taza de té de menta. De cualquier manera, podrás respirar los aromas y dejar que trabajen en tu cuerpo.
También se sabe que la planta ayuda a aumentar la circulación sanguínea, lo que ayuda a combatir muchos otros problemas que el cuerpo tiene que enfrentar.
Otra forma en que ayuda a la salud es estimulando el sistema inmunológico. Ya sea que triture la planta, use aceite esencial o tome té de menta, el ingrediente es absorbido por todo el cuerpo y su sistema inmunológico obtiene la ayuda que necesita. Esto no solo ayuda a calmar la piel, como se mencionó anteriormente. También ayudará a combatir las infecciones dentro del cuerpo.
Es una manera fácil de mejorar su salud. Todo lo que necesita hacer es sentarse con una taza de té en una noche o disfrutar de un baño cálido y relajante.
Si tienes dolor de garganta, definitivamente vale la pena beber un poco de té de menta. La bebida es cálida y relajante, y la menta ofrecerá las propiedades antiinflamatorias y analgésicas que su cuerpo necesita en este momento.
Aumente sus esfuerzos para perder peso
Otro beneficio importante de beber té de menta es que te ayudará a perder peso. El té funciona mejor para esta necesidad, debido a la forma en que puedes engañar a tu mente y a tu cuerpo para que coman algo.
Cuando tienes antojos de ciertos alimentos, puedes tomar una taza de té. Tu mente piensa que lo estás llenando, y el sabor del té es satisfactorio para el cuerpo. Sientes que has comido algo dulce, pero no tiene ni cerca las calorías que tu antojo real haría.
Si intenta seguir un plan de dieta, es hora de concentrarse en agregar té de menta a su dieta. Puedes disfrutarlo en cualquier momento del día.
También se beneficiará de un aumento en su tasa metabólica. Esto significa que quema más calorías durante el día de lo normal. No coma estas calorías adicionales, pero permita que los beneficios lo ayuden a crear un mayor déficit de calorías para que pierda más peso. No es una cura milagrosa, y necesitará una dieta saludable para funcionar por completo, pero le dará a su plan de dieta un pequeño impulso adicional.
Sin embargo, algunos de los mayores beneficios son para su piel y cabello. El té de menta es altamente efectivo, ya sea que se beba o se aplique tópicamente en áreas. Es hora de ver las formas en que se beneficiará al tomar té de menta a diario.
Beneficios del té de menta para el cabello y la piel
Hay varias maneras en que la menta ayudará a tu cabello y piel. Estos beneficios son solo del té de menta, pero también podría usar aceites esenciales para ayudar a ver más beneficios.
Combatir la piel grasa
No hay nada peor que sentir que su piel está constantemente emitiendo aceites. Dejan un aspecto brillante en su piel y provocan más acné a medida que los aceites se atascan en los poros y permiten que las bacterias se acumulen.
La buena noticia es que el té de menta ayudará. La menta se ha utilizado a lo largo de los siglos para reducir la cantidad de aceite y grasa que la piel no solo produce sino que se acumula durante el día. El té de menta contiene naturalmente mentol, que es el ingrediente activo para reducir la secreción de aceite.
Al deshacerse del aceite, también eliminará la suciedad y el polvo; No hay nada que los atraiga a la piel. Esto ayuda a mantener los poros abiertos y limpios, para que pueda vivir una vida libre de acné.
Lucha contra las irritaciones de la piel
¿Con qué frecuencia has sentido picazón e incomodidad en tu piel? Hay momentos en que algunos materiales solo causan irritación temporal, pero es posible que sufras de piel sensible y descubras que todo te hace sentir que tienes bichos espeluznantes en todas partes.
Puedes tratar esto con una taza de té de menta todos los días. El ingrediente es absorbido por el cuerpo y trata problemas como alergias e irritación. Funciona al estimular el sistema inmunitario y ayudar a calmar la inflamación y la hinchazón en el cuerpo, a menudo las principales causas de irritación y alergias en la piel.
¡El té también se puede aplicar directamente sobre la piel! Puede usarlo para calmar los sarpullidos y las picaduras de insectos, especialmente comunes en el mes de verano. Si te has quemado o tienes la piel inflamada, deja que el té se enfríe y colócalo directamente sobre la piel. También obtendrá el beneficio al beberlo. ¿Recuerdas esa propiedad de enfriamiento que he mencionado anteriormente? Por eso es tan beneficioso.
Si te encanta darte un baño por la noche, mantén el agua más fría de lo normal y agrega un poco de té de menta. También puedes hacer esto con aceite esencial. Relájate en el agua y deja que el ingrediente funcione.
Lucha contra las hormonas del acné
¿Recuerdas cuando dije que puedes vivir una vida libre de acné antes de tener menos secreción de aceite? Bueno, el beneficio no es solo por el control de la secreción de aceite. El té de menta también es excelente para aumentar los niveles de estrógeno y ayuda a controlar las hormonas que están relacionadas con la producción de acné.
Todo esto es de ese mentol que ya he mencionado. El ingrediente ayuda a enfriar la piel, trata los aceites y equilibra las hormonas . Hay menos inflamación en la piel, por lo que hay menos lugares para que las bacterias se escondan.
Deberá aplicar el té directamente sobre su piel para ver este beneficio. La buena noticia es que una vez al día será suficiente, y una mezcla durará alrededor de cuatro días. Simplemente prepara tu té, dejando la bolsa reposar durante 10 minutos más o menos. Colóquelo en un recipiente en el refrigerador y úselo diariamente como tóner una vez que haya completado su rutina de limpieza y lavado.
Bañarse en el té de menta también puede ayudar a ver este beneficio. ¡Este es especialmente el caso si tiende a tener acné en la espalda, el pecho, los brazos o las piernas!
También puede encontrar que esos pelos encarnados se alivian con el uso de menta. Recuerde que alivia la inflamación y la irritación. Solo manténgase atento a los pelos problemáticos.
Estimula el crecimiento del cabello
Uno de los mayores beneficios para el cabello es que estimula el crecimiento. Descubrir que tu cabello se está adelgazando puede ser aterrador para muchas mujeres. Si tiene una rayita en retroceso, puede ser aún peor. ¡Tu cabello es una parte tan fuerte de tu identidad!
Al beber té de menta, aumenta la circulación de la sangre. Esto se moverá por todo el cuerpo, incluso en el cuero cabelludo. Al hacer esto, aumenta la fuerza de las raíces y alienta al cabello a crecer más fuerte y más lleno.
También puedes aplicar el té directamente a las raíces de tu cabello. Esto ayudará a aumentar la circulación en el área que necesita. También puede ayudar a absorber las propiedades en las raíces, mejorando la fuerza y el aspecto de tu cabello.
¿Estás listo para agregar menta a tu dieta? El té de menta es una de las formas más fáciles de agregarlo a su rutina diaria, y ayudará a aliviar tantas dolencias. Aquellos que tienen la piel grasa y propensa al acné o que tienen que lidiar con el adelgazamiento del cabello descubrirán que se benefician más. Ayudará a reducir la producción de petróleo y aumentar el grosor, para que pueda sentirse seguro de su aspecto.
No todos conocen los increíbles beneficios del té de menta, especialmente para el cabello y la piel. Esta es una forma nueva pero simple y natural de mejorar sus funciones. Pruebe esto ahora y experimente los efectos beneficiosos en cuestión de tiempo.
