Remedios caseros para la artritis y el alivio del dolor

Experimentar dificultades a la hora de moverse debido a la artritis tiene un peaje en tanto su vida, así como la familia social. Es por esto que esta lista de 15 remedios caseros más eficaces para la artritis se centra en proporcionar las mejores recomendaciones para que usted pueda ser capaz de disfrutar de la vida al máximo de nuevo. Sólo hay tantas pastillas que puede tomar para aliviar los síntomas dolorosos asociados con la artritis.

Sin embargo, esta lista se compone de los remedios caseros más agradables para la artritis que puede hacer por sí mismo desde la comodidad de su hogar. Prestar atención a las instrucciones y siga los pasos exactamente con el fin de obtener resultados rápidos y duraderos. Pruebe estas sugerencias y escoger el que se tiene en cuenta es el más adecuado para sus necesidades.

1. Dieta Magnesio

El magnesio es uno de los muchos nutrientes seres humanos necesitan para llevar una vida saludable. Al mismo tiempo, sin embargo, no somos capaces de producir por nosotros mismos. El magnesio juega un papel importante en más de 300 respuestas biomecánicas en nuestro cuerpo. Cuando se deteriora la capacidad de moverse, se puede recurrir a las pastillas de magnesio con el fin de aliviar las inflamaciones articulares, en particular.

Lo que hace es que el magnesio relaja los músculos, junto con las terminaciones nerviosas que se traduce en la tarea de aliviar la rigidez, así como dolor. pastillas de magnesio por sí mismos son buenos para agregar a su alimentación en el día a día. Sin embargo, para obtener mejores resultados ponen en marcha una dieta bien balanceada y tratar de atenerse a ella tanto como sea posible. Considere agregar a su comida plan de espinacas, frijoles y nueces. Estos son particularmente ricos en magnesio y también le proporciona algunos valores nutricionales saludables.

2. Oliva virgen extra Aceite de Masaje

oliva virgen extra Aceite de MasajeLa consistencia del aceite de oliva hace que sea perfecto para usarlo como un ungüento. Sin embargo, hay más propiedades al aceite de oliva virgen extra que solo los físicos. El aceite de oliva contiene oleocantal entre otros ingredientes. Este es capaz de suprimir la inflamación, al igual que cualquier otra píldora Advil o aspirina. Los estudios científicos revelaron que cucharadas de una hora y media de aceite de oliva virgen extra es igual a aproximadamente 200 mg de ibuprofeno. Sin embargo, debido a algunos métodos de procesamiento de aceite de oliva sufre, solamente algunos contienen altos niveles de oleocantal que pueden ayudar a aliviar los dolores en las articulaciones.

Como resultado, usted tendrá que elegir el frío procesado de aceite de oliva virgen extra, ya que el calor tiene un impacto significativo en oleocantal y reduce sus beneficios para la salud. Usted puede tomar 3 cucharadas de aceite de oliva al día cruda o frota en sus articulaciones doloridas. Un masaje diario será el aceite de oliva virgen extra puede ayudar a deshacerse del dolor en las articulaciones no deseado. Sin embargo, si usted decide comer el aceite de oliva, asegúrese de que renunciar a cualquier otro tipo de grasas en su dieta.

3. Diente de león hojas de té

Hay un gran número de beneficios hojas de diente de león proporcionan. Entre estos, los altos niveles de vitaminas A y C, junto con la presencia de ácido linoleico juegan un papel importante en la reducción de la inflamación articular. Por lo tanto, las vitaminas limpiar una gran cantidad de toxinas de la sangre y en el tejido dañado mismo tiempo de reparación. El ácido linoleico, sin embargo, es el componente principal responsable de la reducción de la inflamación y aliviar el dolor en las articulaciones.

Hay dos maneras que usted puede beneficiarse de los efectos positivos de las hojas de diente de león. Una de ellas sería para hacer té fuera de ellos, usando 3 cucharaditas de hojas frescas o 1 cucharadita de producto seco. Deja reposar en agua hirviendo durante unos 15 minutos y que son buenos para ir. Sin embargo, debido al sabor amargo, utilizar la miel para endulzar la bebida. Además, puede agregar las hojas de diente de león fresco a cualquier ensalada como una alternativa, o los comen crudos con una parte de aceite de oliva virgen extra. Esta opción en particular no puede ser uno de los remedios caseros más sabrosas para la artritis, pero es sin duda uno de los más eficaces en nuestra lista.

4. La sal Remojar

Los baños de sal son bastante los remedios caseros eficaces para la artritis, así como para muchas otras condiciones. Sin embargo, si la muñeca comienza a actuar más arriba, no es necesario llenar la bañera por el momento. En su lugar, tomar un recipiente grande y llenarlo con agua tibia. Añadir media taza de sal Epsom y revolver hasta que se derrita por completo. Sumergir la articulación inflamada en la mezcla y en remojo durante al menos 15 minutos. Sin embargo, si usted experimenta dolor en otras áreas, como las rodillas, se puede tomar un baño de sal con el fin de aliviar la angustia.

La sal de Epsom es rica en sulfato de magnesio, que se utiliza en la medicina moderna como un calmante para el dolor. En algunos casos, dosis altas de sulfato de magnesio se utilizan para la anestesia. Sin embargo, los remedios caseros a base de sales de Epsom para la artritis contienen sólo los niveles adecuados de esta sustancia maravillosa que aliviará dolores en las articulaciones, en sólo cuestión de minutos.

5. La cúrcuma y jengibre Infusión

Debido al efecto antiinflamatorio de la cúrcuma y jengibre combinado proporcionan, este delicioso té hace que para una de las más sabrosas y calmante sobre nuestros remedios caseros para la lista de la artritis. La curcumina es el ingrediente activo presente en la cúrcuma, que desempeña el papel de un antioxidante extremadamente eficiente. Usted puede comprar las pastillas de cúrcuma en la farmacia, pero se recomienda encarecidamente que se prepara una taza de té en la comodidad de su casa cada vez que sienta la necesidad de aliviar el dolor en las articulaciones.

Como resultado, usted tendrá que mezclar dos tazas de agua hervida con media cucharadita de jengibre tanto, así como la cúrcuma. Deje que la mezcla asiente durante unos 10 minutos y luego endulzar su bebida con miel. El uso de estos proporción, se puede obtener dos porciones de esta deliciosa bebida. De hecho, esta es la cantidad recomendada para los mejores resultados.

6. Sauce blanco Té

sauce blanco TéSiglos antes de la invención de aspirina moderna, los antiguos griegos utilizados en astillas de corteza de sauce blanco como analgésicos. Con el tiempo fue descubierto en la 18 ª siglo que el sauce blanco contiene salicina, que actúa de manera similar a la aspirina moderna día como un analgésico. A pesar de que la aspirina puede encontrar disponible para la venta en cada esquina, es muy recomendable una fuerte dosis de una sabrosa taza de té en su lugar.

Para ello, tendrá que no más de dos cucharaditas de corteza de sauce blanco se seca y una taza de agua hirviendo. A continuación, dejar reposar durante aproximadamente media hora. té de sauce blanco, en general, amargo, por lo que sugerimos que añada un poco de miel y limón para un sabor mucho más agradable.

7. menta y eucalipto aceites esenciales

El uso de aceites esenciales tiene que ser uno de los remedios caseros útiles más comunes de la artritis junto con otras varias condiciones. Mientras que éstos no curan la afección en sí, pueden anular temporalmente las molestias dolores en las articulaciones crean. Más aún, debido a la sensación de enfriar esta mezcla particular ofrece, usted será capaz de mantener el dolor durante largos períodos de tiempo.

Con el fin de hacer un remedio casero para la artritis, tendrá que mezclar hasta 10 gotas de menta y aceite esencial de eucalipto junto con 2 cucharadas de aceite portador. Para el aceite de base, se puede usar cualquier cosa de almendras para el aceite de oliva virgen extra. Se puede aplicar el compuesto de inmediato a la zona afectada. Para el efecto completo, lentamente masaje en la piel hasta que se disuelva por completo.

8. La capsaicina crema

La capsaicina es un ingrediente activo que se encuentra generalmente en los pimientos picantes. Inhibe la sustancia P, que es responsable de la transmisión de señales de dolor al cerebro. Por lo tanto, el uso regular de la capsaicina reduce al mínimo la alerta a la incomodidad y suprime el dolor por completo. Usted particularmente no tiene que ser un químico o un médico con el fin de hacer su propia pasta de capsaicina en casa. Sin embargo, trabajar con herramientas limpias para evitar cualquier impureza que mezclan con el producto.

Para empezar, necesitará tres cucharadas de polvo de cayena, una taza de aceite de uva portador y media taza de cera de abejas rallada. Apaga el fuego y mezclar el polvo de cayena con el aceite de semilla de uva en un baño de María por no más de diez minutos. A continuación, añadir la cera de abejas para la mezcla y remover hasta que se derrita por completo y todo se mezcla juntos. Verter el contenido en un frasco de vidrio hermético y dejar que se enfríe hasta alcanzar la temperatura ambiente. Almacenar el resultado final en el refrigerador para su custodia y aplicar diariamente tantas veces siente molestias. El uso de estas proporciones, un lote de pasta hecha en casa capsaicina le durará durante aproximadamente una hora y media semanas si lo usa a diario.

9. baya de enebro Infusión

baya de enebro InfusiónUn estudio de investigación realizado en 2009 y publicado en el “Diario de Etnofarmacología” declaró que las bayas de enebro contienen un ingrediente activo llamado terpineno-4-ol. Esto suprime un tipo de células blancas de la sangre que responden a las señales de la inflamación como parte de nuestro sistema inmune. No sólo el té de bayas de enebro es sabroso, pero gracias a sus increíbles beneficios para la salud sino que también hace para uno de los remedios caseros más eficaces para la artritis en el largo plazo. si se toma todos los días, esta infusión será capaz de reducir visiblemente la inflamación debido a su contenido de terpenos.

El procedimiento para hacer la infusión de bayas de enebro en casa no es diferente de cualquier otra receta de té por ahí. Todo lo que necesita es una cucharada de bayas de enebro secas y una taza de agua caliente. Verter las bayas en el agua y dejar reposar durante 20 minutos. Todo lo que queda es para que usted pueda añadir miel al gusto y consumir una taza dos veces al día de este sabroso medicina.

10. Gin y pasas

Tal vez uno de los remedios caseros más interesantes y atractivos para la artritis es este gin pasas mezcla. Sin embargo, hay una explicación lógica de por qué cantidades moderadas de ginebra pueden ayudar a reducir la inflamación articular. La razón es que su sabor se deriva de las bayas de enebro antes mencionados. Para esta receta de remedio casero, también tendrá que pasas. Sin embargo, sólo la de oro son más adecuadas, debido al hecho de que contienen glucosamina y condroitina. Estas importantes ingredientes activos ayudan a aliviar dolores en las articulaciones y restaurar el cartílago, también.

Para este remedio casero concreto, se necesita un recipiente poco profundo, pasas de oro, y la ginebra. Coloque las pasas en el recipiente y se vierte sobre la ginebra suficiente como para cubrir apenas los. Cerrar herméticamente el recipiente correctamente y almacenar en un lugar fresco y oscuro hasta que el gin se evapora por completo. En el transcurso de las próximas semanas comer unos nueve pasas al día. Sin embargo, tenga en cuenta que puede tomar algún tiempo para que esto tenga un efecto completo.

11. La melaza Blackstrap

Debido a sus altos niveles de minerales valiosos como el magnesio, el potasio y el calcio, este remedio particular se destaca como uno de los remedios caseros más eficaces para la artritis desde hace muchos años. melaza pueden ayudar a aliviar los síntomas de dolor en las articulaciones asociados con la artritis y regula los nervios, así como la función muscular al mismo tiempo. Puede consumir este remedio casero como una bebida caliente siempre que experimente algún nivel de malestar.

Con el fin de aliviar el dolor en las articulaciones, que tendrá que agitar una cucharada de melaza en una taza con agua tibia. Sin embargo, tenga en cuenta que con el fin de obtener el máximo provecho de esta receta, el agua no debe alcanzar el punto de ebullición. Remover hasta que la melaza se disuelve por completo y consumir una vez al día. Por otra parte, hay que recordar que este recurso particular, a veces puede mostrar un efecto laxante.

12. Las cerezas

A veces los mejores remedios caseros para la artritis son la materia prima. Esto se debe a su posterior procesamiento puede tener un impacto en su capacidad reparadora o dañar por completo. Como usted sabe, el magnesio y el potasio juegan un papel importante cuando se trata de reducir la inflamación. Por otra parte, el magnesio actúa como un analgésico natural mientras que el potasio es el responsable de la inhibición de la inflamación. Puede encontrar estos minerales en las cerezas que vienen en cualquier forma.

A pesar de que también puede consumir enlatados o congelados cerezas, es muy recomendable que consume en fresco, si está disponible. Una decena de cerezas al día mantendrá los dolores en las articulaciones asociados con la artritis de distancia. También se puede hervir las cerezas hasta que la mezcla alcance la consistencia de un jarabe viscoso. Usted puede consumir con agua dos veces al día durante varios meses. Sin embargo, tenga en cuenta que puede tomar algún tiempo antes de que se llevará a efecto completo.

13. La alfalfa té

Sin embargo, otro de los remedios caseros más benéficos para la artritis en nuestra lista que viene en una forma comestible es esta deliciosa medicina. Rica en minerales, la alfalfa se utiliza regularmente en el tratamiento de dolores en las articulaciones asociados con la artritis y también regula los niveles de pH. Hay algunos pasos simples que usted debe seguir con el fin de hacerse un remedio casero eficaz el uso de semillas de alfalfa.

Todo lo que necesita hacer es añadir una cucharadita de semillas de alfalfa en una taza de agua hirviendo. Deje que la mezcla empinada durante unos 20 minutos. Colar y dejar que se enfríe, si es necesario. Usted puede consumir esta bebida dos veces al día durante varias semanas con el fin de reducir la inflamación.

14. Hecho en casa Canela y Miel Pega

Uno de los remedios caseros más aromáticos para la artritis en nuestra lista es sin duda esta miel y canela ungüento casero. Debido a la anti-inflamatorio, así como propiedades antioxidantes beneficios de canela de, que se puede utilizar con el fin de aliviar los dolores en las articulaciones asociados con la artritis.

Para la bebida hecha en casa, necesitará una cucharada de miel y media de canela en polvo. Mezclar estos dos ingredientes en una taza de agua tibia y consumir diariamente con el estómago vacío. Si quieres ir a por la pasta, basta con mezclar la miel y la canela juntos usando las mismas proporciones. A continuación, puede proceder a aplicarlo directamente sobre la zona afectada. para los mejores resultados, masajes en la piel hasta que se disuelva por completo.

15. Ejercicio

Tal vez el más doloroso, pero al mismo tiempo beneficiosa entre otros remedios caseros para la artritis es la última entrada en nuestra lista. A pesar de que puede ser difícil moverse con todo el dolor de las articulaciones, el ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal. Esto significa menos carga sobre las articulaciones y por lo tanto menos dolor. También, al mismo tiempo, el ejercicio corporal es bueno para fortalecer los músculos que soportan las articulaciones. Como resultado, usted será capaz de moverse con mayor libertad. Piénsalo de esta manera: haciendo ejercicio, se pone en movimiento el líquido sinovial que lubrica las articulaciones. Como consecuencia de ello, se calienta y se vuelve más líquida, en última instancia, lo que le permite moverse con facilidad y sin dolor.

No piense que usted tiene que empezar a levantar pesas llevándonos a la presente propuesta. Los paseos cortos de 15 minutos a la vez en el parque son suficientes para hacer el truco. Una vez que empiece a ajustar, gire a ejercicios conjuntos dirigidos y estiramientos regulares sobre una base diaria. No sólo va a ser capaz de disfrutar de la vida sin dolores en las articulaciones, pero va a mantenerse saludable y entrenado al mismo tiempo.

Conclusión

Siempre que experimente cualquier forma de molestia relacionada conjunta, gire a estos remedios caseros útiles para la artritis. Aquí encontrará un 100% de los remedios naturales que se centran en la supresión de la inflamación y aliviar los síntomas dolorosos asociados con la artritis. Por otra parte, todas estas sugerencias requieren sólo ingredientes simples con el fin de ayudarle a hacer sus propios remedios caseros para la artritis.

Todo lo que necesita hacer es prestar mucha atención a los pasos y se beneficiarán de los remedios caseros 100% naturales para la artritis en ningún momento. Sin embargo, tenga en cuenta que estos remedios reaccionan de manera diferente a cada individuo. Es posible que algunos no pueden trabajar para usted, pero con tantas opciones para elegir, uno si no todos ellos lo más definitivamente ayudará a disfrutar de una vida sin dolor una vez más.