13 remedios caseros eficaces para la congestión del pecho

¿Se siente incómodo en situaciones sociales cuando no puede dejar de aclararse la garganta y toser? ¿Se despierta cansado porque su tos lo mantuvo despierto toda la noche? La congestión del pecho afecta a millones de personas ya pesar de las advertencias terribles emitidas por las agencias médicas, la mayoría tienden a tomar su congestión en el pecho en serio. La congestión del pecho es una irritación del revestimiento de moco a lo largo de las paredes del tracto respiratorio por irritantes tales como humo de cigarrillo; Enfermedades como la gripe, bronquitis, tuberculosis y neumonía; Reflujo ácido gastroesofágico; Alergias y asma.

Por lo general, el moco expulsado en forma de flema es una buena señal ya que indica que el cuerpo se está protegiendo expulsando bacterias dañinas e irritantes mezclados con moco. Sin embargo, a menudo cuando el exceso de moco no vuelve a la normalidad, el resultado es congestión en el pecho.

Síntomas de un pecho congestionado:

Si usted sufre de congestión en el pecho, probablemente también experimentará:

  • Dolor de pecho al toser
  • Sibilancias o raspas
  • Ataques de tos
  • Dificultad para respirar
  • Flema
  • Goteo postnasal
  • Tos con sangre (en casos extremos)
  • Cansancio debido a la falta de sueño

Congestión en el pecho: ¿Qué ayuda?

Aunque estos síntomas parecen menores en sí mismos, no es prudente permitir que se demoren demasiado tiempo. La congestión del pecho que dura más de 14 días puede indicar algunas enfermedades subyacentes graves. Lo mejor es tratarlo con remedios caseros a partir del día tres o cuatro. Sin embargo, consulte a un médico sin demora si la congestión continúa incluso después de 14 días. Aquí hay algunos remedios caseros de la congestión del pecho para conseguirle comenzado en el camino fácil a la recuperación. Fácil porque estos remedios son fáciles de hacer, asequible ya veces divertido de probar ya menudo, si no siempre, te dan alivio instantáneo.

Vídeo: Remedios caseros para Alivio de la Congestión en el pecho

Remedios caseros para la congestión del pecho:

Remedios incluyen tanto hacer y no hacer que usted necesita para hacer cuando está con problemas con el pecho congestionado. Ahora vamos a tener una idea clara de qué hacer y qué no hacer:

Congestión en el pecho – Lo que no debe hacer:

Aquí hay algunas cosas que una persona que sufre de congestión en el pecho debe evitar. La mayoría de estas cosas son fáciles de dejar de fumar y si tiene éxito en dejarlas para siempre, ayudará a construir un estilo de vida mejor también.

1. Snub El talón:

Sí, estoy hablando de cigarrillos! Su congestión en el pecho podría “mágicamente” aclararse un día o dos después de dejar de fumar. El humo del cigarrillo (y otras formas de tabaco también) contiene irritantes fuertes y dañinos que interrumpen el funcionamiento normal del revestimiento del moco del pecho. Reconoce los irritantes como enemigos y reacciona tratando de expulsarlos. Esta es también una buena razón para dejar de fumar para siempre.

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2. Reducir la producción lechera:

Por alguna razón, los productos lácteos son irritantes muy comunes del revestimiento del moco del pecho. También promueven la acumulación de exceso de moco. Las personas con congestión crónica en el pecho deben tratar de limitar su ingesta de productos lácteos y pueden optar por leche a base de soja y quesos en su lugar. Mientras el tiempo de su congestión se aclare, trate de recortar la leche, la cuajada y los quesos. Simplemente podría ayudar.

3. Vaya sin sal:

La sal es un generador de moco natural, por lo tanto, si usted sufre de congestión en el pecho, reducir la sal durante algunos días para ver si funciona es una buena idea. No sólo reducir la sal en su cocina, también evitar bocadillos salados como patatas fritas y nueces tostadas. Esto no sólo ayudará con la congestión en el pecho, también es una opción de estilo de vida saludable.

4. Di NO al azúcar:

El azúcar, y especialmente el azúcar refinado, puede aumentar la producción de moco en el revestimiento del tórax. Trate de evitar el exceso de azúcar y carbohidratos complejos hasta que su congestión en el pecho desaparece. El azúcar, el almidón y los carbohidratos son todos malos para su congestión del pecho mientras que provocan el forro del pecho para secretar más moco que puede ser utilizado. Ir bajo de pan blanco, pasta, pasteles y pasteles (triste, pero cierto!) Y ver si esto despeja su congestión.

5. Salga de las bebidas frías:

Las bebidas que son demasiado frías o refrigeradas agravan la congestión en el pecho al cerrar las vías respiratorias en lugar de abrirlas. Las vías aéreas cerradas se vuelven aún más estrechas y el exceso de moco no puede ser expulsado. Esto causa una acumulación de flema en las vías de paso de aire que se irritan principalmente por la noche cuando el cuerpo está en reposo. Diga adiós a todas las bebidas frías y agua fría, especialmente las heladas para obtener alivio de la congestión en el pecho.

6. Oferta adiós a los alimentos fritos:

Los alimentos aceitosos, especialmente los fritos, también promueven la producción de moco en el forro del pecho. Comer demasiada comida aceitosa puede hacerte flemático y puede darte ataques de tos. El aceite también cubre el revestimiento de la garganta, lo que hace que la inhalación de vapor sea más difícil. El efecto general es malestar y más congestión en el pecho. Por lo tanto, adiós adiós a la comida grasa hasta la congestión despeja.

7. Descubrir la nariz:

Si tiende a dormir con la cabeza y la nariz cubiertas, intente dejarlas descubiertas. El aire rancio que se acumula dentro de las cubiertas puede desencadenar ataques de tos y congestión por la noche. El aire fresco, especialmente si se utiliza un humidificador por la noche, actuará como un gran expectorante. Sobre el sueño de una buena noche usted será librado del goteo nasal del poste y de la congestión y se despertará fresco para hacer frente al nuevo día.

Congestión del pecho – el Dos:

Estas son algunas cosas que puede incorporar en su vida para aliviar la congestión en el pecho y también evitar que vuelva a suceder. ¡Pueden ser considerados mejor para ser los remedios caseros para la congestión del pecho!

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1. Cuídese con una ducha:

Cuando se trata de congestión en el pecho, uno de los métodos más inmediatos para encontrar alivio es tomar un baño caliente, húmedo o ducha. El vapor crea un ambiente parecido a una sauna y cuando se inhala profundamente, inmediatamente funciona eliminando el exceso de moco. El agua caliente y el olor del jabón también actúan como relajantes calmantes.

2. Vapor los pulmones:

Una alternativa fácil y más conveniente a un baño caliente y húmedo es la inhalación profunda de vapor. Tome una cacerola de agua caliente caliente. Usted puede añadir algunas gotas de aceite de eucalipto o cualquier vapor frotar o bálsamo al agua. Baje su cara sobre esta cacerola y cubra su torso sobre él enteramente con una hoja o una toalla. No permita que ningún aire exterior entre en esta “carpa de cara” improvisada ya que creará más congestión. Inspire profundamente el vapor durante unos 10 minutos y sienta alivio inmediato de la congestión, dolor de cabeza y goteo nasal posterior. Esta es una buena manera de terminar un día lleno de congestión en el pecho. Mientras duerme después del tratamiento con vapor, cubra la cabeza y la frente ya que evita que el aire frío entre en contacto con la cara y genere incomodidad.

3. Mantenga la cabeza alta:

No figurativamente, por supuesto, pero dormir con la cabeza más alta que el nivel de su corazón le permitirá liberarse de la congestión y post goteo nasal durante la noche. Esta posición podría sentirse incómoda si está acostumbrado a dormir en el vientre o en el costado, pero se asegurará una noche de sueño tranquilo con un pecho congestionado. Esto se debe a que la acumulación de moco no se acumulará en la base de la garganta y también evitará ataques de tos incómodos.

4. Beneficios de cítricos:

Los cítricos como las naranjas, la piña, el limón y los pomelos tienen propiedades expectorantes. Utilícelos para el consumo directo o como jugos frescos para aliviar los síntomas de un pecho congestionado y de la nariz que moquea. Alternativamente, una cucharada de jugo de limón o naranja mezclado con miel y polvo de pimienta negro también aliviar los síntomas de congestión en el pecho. Estas frutas ricas en vitamina C también ayudarán al cuerpo a combatir la infección.

5. Beber hasta:

Quiero decir, beber agua, y mucho, ya sea caliente o fresco (pero no refrigerados). Además de sus otros beneficios, el agua también ayuda a deshacerse del exceso de flema y moco. La hidratación es muy importante durante la congestión del pecho ya que la tos incesante y la respiración sibilante pueden hacer que el tracto respiratorio y la garganta se sequen. Esto puede provocar irritación y tos.

6. Cebollas y limones:

Nunca imaginaste que habías leído acerca de las cebollas, ¿verdad? Bueno, aquí está, aplastar una cebolla y extraer su jugo. A esto agregue el jugo de limón fresco, el agua y la miel en la proporción de 2: 1: 1 y haga una mezcla. Tenga esta mezcla tres veces al día después de calentarla ligeramente. Inmediatamente aliviará su dolor de garganta y aliviará la congestión en el pecho. ¡Un excelente remedio casero para la congestión en el pecho!

7. Pintar el pecho Amarillo:

Una vez más figurativamente hablando, por supuesto, tomar polvo de cúrcuma, polvo de pimienta negro y miel en la proporción 1: 1: 4 y mezclar bien. Lamer esta pasta siempre que sienta malestar y congestión excesiva en el pecho. La cúrcuma tiene fuertes propiedades anti-bacterianas y es un agente curativo conocido. La pimienta negra actúa como expectorante. Esta mezcla es muy conveniente para llevar en una botella pequeña o frasco y puede ser de gran ayuda durante el día de trabajo.

8. Condimentar su cocina:

Comer alimentos picantes puede ayudar a aliviar los síntomas de congestión en el pecho, pero no los cura, aunque es eficaz inmediatamente. Los chiles y las especias actúan como broncodilatadores y abren las vías respiratorias bloqueadas en el pecho. Como resultado, el moco que se había estado acumulando dentro de las vías respiratorias constreñidas es expulsado.

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9. Fluidos calientes:

Todo tipo de bebidas calientes alivian los síntomas de congestión en el pecho. Pruebe una taza de té negro caliente, con o sin aditivos como el limón, o sorba en su sopa caliente favorita, beber té de menta, té de limón o una infusión de regaliz en agua tibia. Evite el café, sin embargo, ya que actúa como un agente deshidratador y le dejará con una boca seca y la garganta.

10. Haga gárgaras a su manera de De-Congestion:

Usted necesita sacudir su pereza para esto, ya que tendrá que hacer gárgaras por lo menos 5 minutos, 2-3 veces al día. Tome un vaso de agua tan caliente como su boca puede soportar. A ella, agregue media cucharadita de sal y una pizca de cúrcuma. Ahora haga gárgaras con esta mezcla profundamente y evite ingerirla, ya que podría provocar el vómito. Las gargantas profundas proporcionan vapores medicados al tracto respiratorio. Tanto la sal como la cúrcuma tienen propiedades anti-bacterianas. Esto funciona mejor cuando se hace justo antes de descansar. Por lo tanto, probarlo antes de tiempo de la cama o tan pronto como llegue a casa de un largo día de trabajo.

11. Magia del jengibre:

El jengibre – la raíz mágica – funciona maravillas y un gran remedio para el pecho congestionado. Hervir una astilla de jengibre y 3-4 granos de pimienta negro durante unos 5 minutos. Deje que la mezcla se enfríe hasta que esté caliente y colóquela. A esto agregue una cucharada de miel y sip, saboreando el vapor y el sabor. El jengibre tiene propiedades naturales expectorantes y anti-bacterianas y la pimienta negra actúa como un descongestionante.

12. Remedio Sour para dolor de garganta:

El vinagre de manzana es, sorprendentemente, otro remedio casero para la congestión del pecho. Tomar vinagre de manzana y agua fría en la proporción de 1: 2 y gargarizar con ella. El vinagre atrae el exceso de flema y pronto te encontrarás expulsándolo después del gárgaro.

13. Ajo:

Esta maravillosa raíz tiene potentes propiedades anti bacterianas y actúa como un descongestionante natural. Usted puede tragar 1-2 dientes de ajo con agua tibia temprano en la mañana o intentar agregar a su cocina diaria. El ajo es también un buen analgésico y curará el dolor de cabeza y el dolor de pecho que a menudo acompañan la congestión en el pecho.

Congestión del pecho – Cuándo consultar a un médico:

A pesar de todos los remedios de congestión en el pecho anteriores, si su condición no desaparece en un período de dos semanas, debe consultar a un médico si su congestión en el pecho está acompañada por cualquiera o la mayoría de los siguientes síntomas:

  • Aparición súbita de esputo rojizo o amarillo
  • Fiebre y escalofríos
  • Buscando aliento
  • Una sensación de opresión en el pecho

La congestión del pecho explica la pérdida de millones de horas-hombre de trabajo cada año. Lamentablemente, la mayoría de la gente opta por ignorarla como una molestia estacional sin dar un solo pensamiento a sus posibles consecuencias. Estos simples consejos de trabajo para la mayoría de las personas mediante el alivio inmediato. Pero, lo mejor es adoptar los remedios caseros que trabajan para usted como prácticas de toda la vida para prevenir la congestión en el pecho incluso antes de que comience.

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