Remedios caseros para la gripe de estómago

La gripe estomacal, o gastroenteritis, es una condición donde el tracto gastrointestinal se inflama, por lo general como resultado de contraer una infección viral. Los cuatro virus comunes que pueden causar la gripe estomacal son adenovirus, astrovirus, calicivirus y rotavirus.

La gripe estomacal es altamente contagiosa y común entre adultos y niños. Se propaga a través del contacto con alguien o algo que está contaminado con el virus. Los síntomas suelen aparecer 48 horas después de la exposición al virus y duran de dos a cinco días, o en casos graves hasta 10 días.

Tener gripe estomacal es una experiencia muy desagradable. Los síntomas comunes incluyen malestar estomacal, diarrea, náuseas, dolor de cabeza, dolores corporales, calambres estomacales, fiebre leve, fatiga y vómitos.

En la mayoría de los casos, la gripe estomacal desaparece por sí sola. Para acelerar la recuperación, lo mejor que puede hacer es descansar, mantener su cuerpo bien hidratado bebiendo mucha agua y tratar los síntomas con remedios caseros.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la gripe estomacal.

1. Jengibre

El jengibreCon sus propiedades anti-inflamatorias naturales, el jengibre es un remedio casero muy eficaz para la gripe estomacal. Además, el jengibre es un antiviral natural que ayudará a combatir el virus causante de la gripe.

Esta hierba ayudará a la digestión y le dará alivio de náuseas, vómitos, calambres abdominales, y la hinchazón. También ayudará a reducir la frecuencia de heces blandas.

  • Hervir una cucharadita de jengibre recién cortado en 1,5 tazas de agua caliente. Cubra y deje caer durante unos 10 minutos. Colar y tomar este té lentamente. Beber algunas veces al día hasta que se sienta mejor.
  • Incluso puede masticar un pedazo pequeño de raíz de jengibre fresco varias veces al día para calmar el estómago.

Nota: Las personas con presión arterial alta deben evitar los remedios de jengibre.

2. Menta

mentaLa hierbabuena es otra hierba ampliamente utilizada para combatir la gripe estomacal. Es un carminativo y contiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a disipar el gas y la hinchazón, así como darle alivio de los calambres estomacales y intestinales.

  • Añadir una cucharadita de hojas secas de menta a una taza de agua hirviendo. Dejar que se endurezca durante 10 minutos, estirar y enfriar. Beber este té de hierbas cuatro o cinco veces al día entre las comidas de dos a tres días.
  • También puede tomar una o dos cápsulas de hierbabuena con cubierta entérica dos o tres veces al día hasta obtener alivio de los síntomas.

3. Canela

La canelaLa canela también es muy eficaz contra la gripe estomacal. Es un poderoso antibacteriano, así como un agente antiviral que destruirá cualquier bacteria o virus en su estómago.

Además, la naturaleza caliente canela rápidamente ayudará a deshacerse de los escalofríos, dolores y dolores y te hacen sentir más cómodo.

  • Agregue una cucharadita de polvo de canela a una y media tazas de agua hirviendo. Dejar cocer durante cinco minutos, y luego colar con un paño de queso o un filtro fino. Añadir una cucharadita de miel. Beber el té calmante tres o cuatro veces al día durante dos días.
  • Alternativamente, puede mezclar media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel pura en un vaso de agua tibia. Beber esto hasta tres veces al día durante dos días.

4. Manzanilla

Té de manzanillaOtra hierba que es conocida por sus maravillosas propiedades curativas del estómago es la manzanilla. Tiene propiedades antiespasmódicas y anti-inflamatorias, lo que lo hace particularmente eficaz en el tratamiento de muchos de los síntomas de la gripe estomacal.

Ya sea diarrea, calambres abdominales, hinchazón, náuseas o gases, la manzanilla le ayudará a aliviar.

  • Añadir dos o tres cucharaditas de flores de manzanilla secas a una taza de agua caliente.
  • Cubra y deje reposar durante 10 a 15 minutos.
  • Colar, y luego agregar un poco de jugo de limón y miel según su gusto.
  • Bebe este té tres o cuatro veces al día durante dos o tres días.

5. Vinagre de sidra de manzana

vinagre de sidra de manzanaOtro tratamiento casero eficaz para la gripe del estómago es vinagre de sidra de manzana. Actúa como un agente eficaz contra los virus que causan la gripe estomacal.

También es una rica fuente de pectina, que ayuda a calmar un estómago irritado. Además, ayuda a tratar el dolor de estómago, náuseas, vómitos y gases.

  • Agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua o cualquier jugo de fruta. Tómelo antes de las comidas hasta obtener un alivio completo de los síntomas de la gripe estomacal.
  • Como alternativa, agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana y miel a una taza de agua tibia. Beba esto cada pocas horas hasta que empiece a sentirse mejor.

6. Limón

LimonadaDebido a su efecto ácido, el limón se considera un excelente remedio para la gripe estomacal. Puede matar a los patógenos que causan la gripe estomacal.

Además, la vitamina C en el limón, así como las propiedades antimicrobianas impulsar el sistema inmunológico para luchar contra el virus.

  • Mezcle una o dos cucharaditas de jugo de limón fresco en un vaso de agua.
  • Tómelo 30 minutos antes de las comidas.
  • Siga este remedio hasta que se recupere completamente.

7. Yogur Probiótico

Yogur de lecheConstruir las buenas bacterias en sus intestinos al comer yogur probiótico es una buena manera de luchar contra los diversos síntomas de la gripe estomacal. El yogur probiótico tiene culturas vivas que ayudan a la digestión y también ayudan a mantener su sistema inmunológico fuerte.

  • Simplemente coma de dos a tres tazas de yogur probiótico diariamente hasta obtener alivio. También puede agregar algunas rodajas de plátano a su yogur para mejorar el sabor, así como la eficacia.
  • También puede hacer un sabroso batido con yogur, plátano, manzana y miel. Beber dos o tres veces al día para una recuperación más rápida.

8. Ajo

Beneficios para la salud del ajoOtro remedio natural para la gripe estomacal es el ajo, debido a sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Además, el ajo aliviará el revestimiento del estómago, lo que le alivia de calambres, indigestión, hinchazón y gases.

  • Mezclar una cucharadita de ajo recién cortado con un poco de miel.
  • Come inmediatamente después de prepararlo.
  • Repita dos o tres veces al día durante dos días para acelerar la recuperación.

9. Agua de Arroz

Agua de ArrozSi usted sufre de diarrea y un dolor de estómago debido a la gripe estomacal, el mejor remedio es el agua de arroz. El agua de arroz es un alimento suave que actúa como un demulcente para ayudar a reducir la inflamación del revestimiento del estómago y aliviar el dolor.

  • En una sartén descubierta, hierva media taza de arroz blanco en seis tazas de agua hasta que el arroz esté blando.
  • Colar y dejar que el agua se enfríe.
  • Añadir media cucharadita de miel y canela en polvo.
  • Sip el agua de arroz caliente lentamente cada hora.
  • Siga este remedio durante una semana.

10. Plátanos

plátanosAmbos plátanos maduros y crudos han demostrado ser muy útil en el tratamiento de la gripe estomacal. Los plátanos son fáciles de digerir y contienen una buena cantidad de potasio y magnesio. Estos minerales son dos de los electrolitos que el cuerpo, incluyendo el estómago, necesita para funcionar correctamente.

  • Si tiene diarrea, mezcle un plátano maduro y mezcle en una cucharadita de pulpa de tamarindo y una pizca de sal. Coma esto dos veces al día hasta que se sienta mejor.
  • Coma uno o dos plátanos maduros durante el día durante una semana para restaurar su salud digestiva.
  • También puede probar la sopa de plátano cruda como un alimento suave para ayudar a su cuerpo a recuperarse rápidamente.

La mayoría de los síntomas de la gripe estomacal disminuirán dentro de 48 horas. Si todavía no se siente bien después de un par de días, consulte a su médico de inmediato para descartar una condición más grave.