La depresión es una enfermedad mental que puede afectar toda la vida. Sin embargo, se trata de luchar día a día y salir victorioso.
Envío del lector
Esta es la historia de Diksha Bhatia y su viaje mientras luchaba contra la depresión clínica y la ansiedad. Y así fue como salió ganadora.
Alguien me preguntó hace unos días: “¿Cuál es tu historia?”
Sinceramente, me quedé en blanco durante un minuto entero. No tenía idea de qué decir. La verdad es que no tenía nada agradable que contar en particular.
Lo único que podía pensar era en el hecho de que sufrí de depresión durante unos tres años, lo que en realidad parecía toda mi vida. ¿Pero es algo que se le puede decir fácilmente a una persona? Se necesita mucho coraje, luchar contigo mismo, horas de pensar demasiado y observar todos los posibles resultados de lo que podría suceder antes de contarle a alguien sobre esta parte de tu vida.
Mi vida nunca había sido fácil, desde la niñez hasta el presente. Me diagnosticaron depresión clínica y ansiedad cuando tenía 21 años y esto continuó hasta que cumplí 24. Son tres largos años de múltiples series de episodios depresivos y ataques de ansiedad. Al principio pensé que era una fase y estaré bien. De hecho, me sentí bien muchas veces. Sin embargo, siguió regresando. Seguía aferrándose a mí.
Casi no me abrí al respecto ni compartí mis sentimientos, mantuve la mayor parte dentro de mí. No fue porque tuviera miedo o vergüenza, sino que siempre sentí que no todos los que me rodeaban tenían la capacidad de comprenderme a mí o a mis emociones. Además, nunca es fácil expresar con palabras algo como esto. No todo el mundo comprende lo que las enfermedades mentales le hacen a la mente y al cuerpo. Sí, también afecta a tu cuerpo.
Te acecha y afecta tu proceso de pensamiento. De hecho, empieza a controlarlo. Es como otra persona dentro de ti. En realidad, no es una persona, es un monstruo dentro de ti. Tiene su propia mente, sus propias necesidades y deseos. Luchar contra la depresión y salir de un lugar oscuro es hacer retroceder a ese monstruo constantemente todos los días hasta el nivel cero. Tratando de detenerlo a diario. Empieza a sentirse como una competencia contigo mismo en cada momento. ¿Puedes dejar que gane?
Me he encontrado con personas que lo ignoraron diciendo que no es real. He estado en una situación en la que una persona se sintió avergonzada y sintió la necesidad de ocultar que estaba conmigo. He tenido gente que lo ha llamado una debilidad en mi cara. Incluso me he sentido discriminado en mi lugar de trabajo por eso.
Para entonces, me había dado cuenta de que pasar por depresión y vivir con ella puede ser tan difícil como las circunstancias que la causaron inicialmente. Quizás incluso más.
Tengo un tatuaje en el cuerpo que dice “mukt”, una palabra hindi que significa “ser libre” porque me consideraba alguien que tiene un alma libre y es absolutamente independiente. Me pareció correcto hacerlo permanente en mi cuerpo.
Sin embargo, en realidad no estaba viviendo de acuerdo con mi propia verdad. Este escrito es para asegurarme de que así sea.
Este artículo es para compartir una vida, una lucha y una historia con el deseo de que ayude a alguien a encontrar esperanza, tal como me ayuda a mí escribirlo. De alguna manera, este episodio de mi vida también ha tenido algunos resultados positivos. Puede que sea difícil de creer pero sí, te enseña mucho y te da una mayor perspectiva sobre varias cosas. Al final, terminas aprendiendo mucho sobre ti mismo.
Solo soy yo tratando de decirte que está bien no ser fuerte todo el tiempo porque una enfermedad no se puede clasificar por fortalezas y debilidades. Está bien sentir lo que sientes porque es natural. No hay prisa y podrás tomarte tu tiempo para acabar con ese monstruo que llevas dentro sin perder la paciencia. La batalla sólo termina cuando la respuesta a “¿Estás dando lo mejor de ti?” es un “sí” fuerte y confiado.
Entonces, cuando finalmente le respondí a esa persona, le dije: “¡Es una locura, es posible que te encante!”.
