Los teléfonos inteligentes pueden acercarte el mundo en un santiamén, pero también pueden empeorar tus dolores de cabeza y aumentar tu dependencia de los analgésicos, según AIIMS.
Imagínese esto: ha tenido un largo día de trabajo y le late la cabeza. Entonces regresas a casa, bebes un té caliente mientras navegas por Instagram. Suena relajante ¿verdad? Bueno, en realidad no si tienes un dolor de cabeza preexistente. Sin mencionar que el dolor de cabeza de los teléfonos inteligentes es una preocupación legítima.
Según un artículo de investigación de AIIMS, los usuarios de teléfonos inteligentes que sufren constantes dolores de cabeza y migrañas tienen menos probabilidades de encontrar alivio con los analgésicos.
El estudio, que fue publicado en la revista Neurology: Clinical Practice, estudió a 400 indios que padecían migraña, dolores de cabeza tensionales y otros tipos de dolores de cabeza.
De las 400 personas, 206 eran usuarios de teléfonos inteligentes y 194 no eran usuarios.
Las personas que no usaban teléfonos inteligentes eran mayores, tenían un nivel educativo más bajo y tenían más probabilidades de tener un nivel socioeconómico bajo que aquellos que sí usaban teléfonos inteligentes.
Esto es lo que encontraron los investigadores de AIIMS
Los autores del estudio descubrieron que las personas que usaban teléfonos inteligentes tenían más probabilidades de tomar analgésicos para sus dolores de cabeza en comparación con los que no los usaban.
Y mientras que los usuarios de teléfonos inteligentes tomaban un promedio de ocho pastillas por mes, los no usuarios tomaban alrededor de cinco.
Los usuarios de teléfonos inteligentes también informaron menos alivio del medicamento: el 84 % obtuvo un alivio moderado o completo del dolor de cabeza en comparación con el 94 % de los no usuarios. -usuarios.
“Si bien los resultados deben confirmarse con estudios más amplios y rigurosos, los hallazgos son preocupantes, ya que el uso de teléfonos inteligentes está creciendo rápidamente y se ha relacionado con una serie de síntomas, siendo el dolor de cabeza el más común”, dijo la autora del estudio, Deepti Vibha. de AIIMS en Nueva Delhi.
La causa fundamental de por qué los teléfonos inteligentes empeoran los dolores de cabeza no está clara
“La raíz del problema aún no está clara. ¿Es la posición del cuello del usuario? ¿O la iluminación del teléfono? ¿O fatiga visual? ¿O el estrés de estar conectado en todo momento? Es probable que en los próximos años surjan respuestas que eventualmente orienten estrategias para un uso más sostenible de los dispositivos”, afirmó Heidi Moawad, miembro de la Academia Estadounidense de Neurología.
“Características como la configuración de manos libres, la activación por voz y las funciones de audio podrían ser la clave para ayudar a los usuarios de teléfonos inteligentes a beneficiarse de sus teléfonos sin exacerbar sus dolores de cabeza”, añadió Moawad.
Sin embargo, esta es otra razón para que rompas con tu teléfono inteligente
Estimado lector exigente, esperamos que ahora sepas cuán mala es la adicción a tu teléfono inteligente para tu salud. . Desde forzar la vista hasta que su luz azul altere los patrones de sueño y haga que la piel se caiga, su teléfono puede hacer todo eso y más.
Y aunque no es posible abandonar este salvavidas por completo, usarlo con moderación puede ser de gran ayuda y contribuir a una vida saludable. Así que deja tu teléfono ahora, por favor. ¡Gracias!
