Mientras que la tos es una forma natural de deshacerse de material extraño proveniente de los pulmones, garganta y vías respiratorias, demasiado de él puede ser bastante molesto y penoso. Tratando de conseguir a través de su día en torno a la familia y sus colegas se siente muy mal, y empeora por la noche cuando todo el mundo en la casa está tratando de dormir un poco en medio de sus molestos tos .
Así que, ¿cómo deshacerse de una tos rápido y volver a su estilo de vida acogedor? A continuación se muestra una gran variedad de formas para elegir.
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1) Tomar un expectorante
Existen numerosas marcas de remedios (OTC) para la tos de venta libre con un expectorante que realmente le puede ahorrar la lucha si se toma a tiempo. Uno de los más conocidos es expectorante guaifenesina y esto se ha demostrado que romper el mucosidad seca o pegajosa tapada en la garganta y la nariz para que perfectamente puede soplar hacia fuera y respirar con facilidad. Teniendo en cuenta que la tos es en parte resultado de la picazón causada por partículas extrañas en sus vías respiratorias, siendo capaz de soplar estas partículas a cabo con moco aliviará en gran medida la tos.
2) Intente un supresor de la tos
Un conocido supresor de la tos es el dextrometorfano, que ha sido utilizado durante siglos como un remedio temporal para una tos seca. La mayoría de los medicamentos para la tos de venta libre contienen este compuesto, y sería excelente si usted podría encontrar uno con tanto dextrometorfano y guaifenesina. Con un supresor, se puede detener una tos muy fuerte en tan sólo tres días, aunque sólo por un corto período de tiempo a partir de entonces.
3) El té verde
El té verde contiene polifenoles, flavonoides y catequinas, que antimicrobiana deporte, inmunoestimulante y antioxidante, y puede proteger de los virus detrás de las infecciones respiratorias superiores. La verdad del asunto es, el té verde es una buena medida preventiva para una tos inminente, pero si usted puede tomarla tan pronto como los síntomas comienzan a aparecer, puede protegerse de la infección en su fase temprana patogénesis.
4) Tomar un poco de miel
Más de un estudio ha demostrado que el consumo de miel al menos una vez al día puede reducir enormemente mucha tos por la noche. Como cuestión de hecho, se cree que la miel a funcionar tan bien como los medicamentos que contienen dextrometorfano.
Tomar por lo menos una cucharadita de miel después de cada 12 horas y volver a llenar con agua abundante. Puede añadirlo en el té, o café, en lugar de azúcar, o la tome por separado, como mejor le parezca, pero asegúrese de incluir en su cena si se quiere evitar la tos durante la noche.
5) El uso de un humidificador
Un humidificador o vaporizador aumenta la humedad del aire, y su uso va a ayudar a humedecer las vías respiratorias y reducir la posibilidad de ser despertado por una tos muy fuerte en la noche. También puede actuar como un remedio para la tos durante el día si se establece en su espacio de trabajo, su sala de estar o donde quiera que pasa la mayor parte de su tiempo.
El bálsamo mentol con aroma frota en el pecho de un niño para aliviar la tos también se ha demostrado que funciona en adultos. Se despeja los conductos nasales al adelgazar la mucosa, y esto puede ayudar a reducir la tos nocturna. Todavía funciona muy bien en los niños también.
6) Trate Una fórmula tos nocturna
Estas fórmulas contienen antihistamínicos en la parte superior de supresores de la tos y expectorantes, y están diseñados para combatir el virus causal, mientras que al mismo tiempo le da la sueño profundo que necesita. En el lado negativo, que te puede hacer bastante somnoliento en el trabajo y es aconsejable que evite tomar ellos durante el día, o bien entrada la noche.
Extremidad de la prima: el sueño con la cabeza elevada!
Mantener la cabeza elevada durante el sueño es una magnífica manera de detener una tos fuerte que resulta de goteo post-nasal. Puede ser difícil adaptarse a pesar de que, como la mayoría de la gente va a ajustar inconscientemente, de vuelta a sus posiciones habituales de dormir, ya que poco a poco a la deriva fuera. Sin embargo, puede probarlo mientras descansa.
¡PRECAUCIÓN!
Si estos remedios no toman distancia de la tos, visite a su médico inmediatamente. Usted ve, la tos a veces puede ser un signo de una enfermedad muy grave, como el asma, reflujo, la neumonía, la bronquitis o sinusitis crónica. Estas enfermedades pueden ser fatales y se controlan mejor cuando aún están en sus primeras etapas de desarrollo.
Además, se abstengan de utilizar un medicamento si le pasa a desencadenar reacciones extrañas o si los síntomas tienden a empeorar. Si su cuerpo ha producido previamente reacciones a medicamentos orales, consultar a un médico antes de embarcarse en cualquiera de las soluciones anteriores.
Por último, estas soluciones son para adultos, no para niños.
