Todos estamos ansiosos por pasar tiempo con nuestra familia elegida después de que termine el encierro. Un estudio dice que nuestros seres queridos no sólo nos hacen sentir bien sino también saludables.
Si bien el aislamiento social nos salva del riesgo de COVID-19, puede poner en riesgo nuestro corazón. Las investigaciones encontraron que el aislamiento social nos hace un cuarenta por ciento más propensos a sufrir un evento cardiovascular, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. ¡Nuestros corazones literalmente anhelan el contacto social!
¿Cómo comenzó la investigación?
El estudio comenzó sin ningún caso conocido de enfermedad cardiovascular en ninguno de los participantes. Duró un promedio de 13 años. Los investigadores examinaron datos de 4.316 personas con una edad promedio de 59,1 años. Fueron reclutados para un gran estudio comunitario entre 2000 y 2003.
Para analizar el impacto total del aislamiento social en la salud física, los investigadores recopilaron datos sobre diferentes tipos de apoyo social, y la integración social se evaluó en función del estado civil y la convivencia, el contacto con amigos y familiares cercanos, y la pertenencia a la comunidad política, religiosa, organizaciones deportivas o profesionales.
El impacto de las relaciones sociales en la salud física
Una investigadora del estudio del Hospital Universitario de Essen, la Dra. Janine Gronewold, afirmó: “Lo que nos dice este estudio es que tener relaciones sociales sólidas “Es de gran importancia para la salud del corazón y es similar al papel de los factores protectores clásicos, como tener una presión arterial saludable, niveles aceptables de colesterol y un peso normal”.
Si bien a menudo ignoramos el fomento de nuestras relaciones sociales, esta pandemia nos ha brindado la oportunidad de darnos cuenta de su importancia. No sólo nos ayuda a mantener una salud emocional positiva sino también física. “Necesitamos tomarnos esto en serio y encontrar formas efectivas de abordar los problemas asociados con el aislamiento social para mejorar nuestra salud general y nuestra longevidad”, afirmó el investigador del estudio Dirk M Hermann.
¡Durante este encierro, toma tu teléfono y reaviva viejos lazos con la tecnología!
