Mientras todo está en pausa durante la cuarentena, agradezcamos a la Madre Naturaleza celebrando el Día de la Tierra 2020 mientras estamos encerrados.
Si bien todos enfrentamos una pandemia de salud, este parece ser el momento adecuado para celebrar el Día de la Tierra. Enfrentar el covid-19 nos ha hecho conscientes del impacto de nuestras acciones en nuestra salud, pero también debemos tomar conciencia de estas acciones en el medio ambiente.
¿Por qué empezamos a celebrar el Día de la Tierra? En enero de 1969, mientras los estudiantes estadounidenses protestaban en apoyo del movimiento contra la guerra, el político y ambientalista Gaylord Nelson sugirió esta celebración anual para recordarnos a todos nuestra responsabilidad compartida como ciudadanos de la Tierra.
Aunque no podemos ayudar en la limpieza de caminos y playas ni tomar clases de siembra, el encierro nos ha dado la oportunidad de tomar conciencia de nuestros esfuerzos individuales hacia el medio ambiente mientras nos mantenemos saludables.
Aquí hay siete actividades que puedes realizar durante el encierro para celebrar la verdadera esencia del Día de la Tierra:
Si bien los alimentos de origen vegetal tienen múltiples beneficios para la salud, su ética fundamental radica en consumir alimentos que causen un daño mínimo al medio ambiente. Si bien muchos de nosotros podríamos haber considerado probarlo, esta parece ser la oportunidad adecuada para intentarlo. Así que es hora de sacar todas las verduras y frutas frescas de tu refrigerador y preparar deliciosas delicias saludables.
Con la abundancia de frutas y verduras ricas en vitaminas, también aumentarás tu inmunidad y tendrás la fuerza para luchar contra el covid-19 mientras celebras la tierra.
También puedes ir un paso más allá e intentar hacer compost con los restos de desechos. Es bastante sencillo, simplemente colócalos en un Tupperware y guárdalo debajo del fregadero, en tu congelador o en tu balcón.
Dado que estamos atrapados en nuestros hogares, nuestro tiempo frente a la pantalla parece cuadruplicarse. Estar pegado a nuestros teléfonos sin pensar durante horas afecta tanto a nuestra salud mental como al medio ambiente.
Curiosamente, la lectura puede estimular tu mente, reducir el estrés y la huella de carbono individual causada por el streaming a través de Internet. Entonces, es hora de darle un día de descanso a los atracones y retomar el libro que ha estado en su lista de lecturas esperanzadoras durante meses. Volvamos a los conceptos básicos de educarnos o entretenernos, señoras.
Todos hemos hecho una larga lista de “actividades productivas” que nos gustaría probar durante la cuarentena. Inspirándose en el Día de la Tierra, es hora de eliminar la jardinería de la lista dándole una oportunidad. Mientras cuida sus plantas, también puede informarse sobre cómo llega la comida desde la granja hasta su plato. Esto te inspirará a elegir una alimentación saludable y ser consciente del desperdicio de alimentos.
Ten en cuenta un entrenamiento de 30 minutos alrededor de tus plantas. El distanciamiento social nos mantiene en casa, lo que puede hacernos sentir desconectados de la naturaleza que nos rodea, pero hacer ejercicio en el balcón o terraza puede ayudar con eso.
Como sugiere la investigación, pasar tiempo en la naturaleza reduce el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y estimula el sistema inmunológico. Es hora de hacer que tu sangre bombee en tu jardín, manteniéndote a salvo del covid-19 y al mismo tiempo haciéndote consciente de tu entorno.
Mientras todos luchamos colectivamente contra el contagioso coronavirus, mantener la higiene se ha convertido en nuestra máxima prioridad. Esto convierte a los productos de limpieza y desinfectantes en nuestros guerreros. Si bien nos protegen de virus dañinos, los químicos agresivos que contienen no son algo que necesitemos.
Cambiemos estas soluciones químicas agresivas por desinfectantes naturales que beneficien tanto a nuestros hogares como al planeta. Resulta que uno de los desinfectantes más eficaces se encuentra en nuestra propia cocina.
Puede utilizar los limpiadores potentes, vinagre blanco y limones para limpiar las manchas, los olores y el polvo acumulados en las superficies de su casa y en la ropa sucia.
Atrapados en el confinamiento, todos nos vemos obligados a tomar conciencia de la cantidad de comida que desperdiciamos frívolamente debido al suministro limitado de recursos. Durante esta época de cuarentena, es hora de probar la cocina minimalista.
Con los alimentos que quedan en tu despensa, busca y crea platos creativos para llenar tu estómago. Esta actividad puede hacer fluir su creatividad y al mismo tiempo ayudarlo a tomar decisiones respetuosas con el medio ambiente, especialmente cuando el mundo atraviesa una crisis de recursos mientras luchamos contra el covid-19.
Con más tiempo disponible, es hora de limpiar tu armario de belleza de manera productiva. En lugar de simplemente organizarlo mejor, puedes optar por informarte sobre los ingredientes que contiene cada producto de belleza que compras.
Mientras te informas sobre el impacto de esos ingredientes en tu cuerpo, también puedes investigar las marcas de belleza disponibles que respetan el medio ambiente. También puedes marcar como favoritos las alternativas ecológicas que te ayudan a reducir tus residuos plásticos y al mismo tiempo te ofrecen productos naturales más limpios.
La tierra nos ha dado un espacio para habitar y experimentar el mundo, es hora de que usemos este encierro para tomar conciencia del espacio de la tierra en nuestras vidas y celebrar el Día de la Tierra mientras lo hacemos.
