Si bien estás confundida entre el color y el patrón de tus bragas, hay algo más confuso que eso: cómo mantener la higiene de la ropa interior.
Si bien a menudo somos culpables de acumular nuestras bragas hasta que se descoloran o tienen agujeros, la mayoría de nosotras elegimos ropa interior estéticamente atractiva en lugar de ropa interior de buena calidad. En este mismo proceso, nos olvidamos un poco de su papel principal: mantener la higiene general allí abajo.
La ropa interior mantiene nuestra vagina seca y limpia, y además ofrece comodidad. Aunque usar ropa interior tiene una gran cantidad de beneficios,mantener la higiene de la ropa interior es aún más importante, ya que evita que cualquier microbio o bacteria se acumule y se infecte dentro y alrededor. la vagina. Esto también ayuda a prevenir el mal olor y la picazón.
Aquí tenemos a un ginecólogo para que le brinde información sobre el uso, la eliminación y la higiene general de la ropa interior. Confía en nosotros, ¡tus partes femeninas te lo agradecerán!
Primero y más importante: elige el material adecuado
No importa cuánto te gusten los estampados bonitos, el encaje sexy o esa ropa interior de corte único, si no está hecha de 100% algodón, es No es bueno para tu vagina. Si bien está bien usar lencería sexy para esa noche especial, nunca optes por materiales sintéticos como nailon o poliéster para las bragas diarias, ya que puede provocar irritación y enrojecimiento.
“Se recomienda utilizar diariamente únicamente ropa interior de algodón, ya que permite que la piel respire. También ayuda a absorber la humedad, el sudor o las secreciones mejor que cualquier tejido”, sugiere la Dra. Deepa Dewan, directora asociada y especialista en el tratamiento. jefe de la unidad de obstetricia y ginecología del Max Hospital de Gurgaon.
No te limites a la regla no dicha: una ropa interior al día
Aunque la mayoría de las mujeres se cambian la ropa interior una vez al día, no existe una regla estricta. Si sientes la necesidad de cambiarlo más de una vez, hazlo. Si hay flujo vaginal, siempre es mejor cambiarse para mantener la humedad a raya.
“Si vas al gimnasio y sudas mucho allí, deberías cambiarte ese par de ropa interior”, recomienda la Dra. Deepa. También sugiere cambiarse la ropa interior con más frecuencia durante la menstruación, ya que se ensucia fácilmente.
El largo dilema: ¿hacer comando o no por la noche?
Ir a la cama sin bragas puede marcar una gran diferencia para las mujeres que padecen infecciones regulares por hongos. Permite que la zona respire durante la noche y evita la acumulación de humedad.
Si bien actuar como comando por la noche no tiene ese inconveniente, es completamente subjetivo. Si bien uno puede sentirse más cómodo sin él, la otra persona puede sentirse incómoda. ¡Así que tomen su propia decisión, señoras!
Cuida tus prendas delicadas: aquí te explicamos cómo lavarlas correctamente
La ropa interior es delicada y debe manipularse con más cuidado que el resto de tu guardarropa. Si puedes, prueba a lavarlos por separado aunque no es necesario. Pero, debido a que la ropa interior se adhiere al área sensible de la piel durante largos períodos de tiempo, se sugiere lavarla por separado para evitar la transferencia de bacterias de otras prendas.
Utilice siempre un detergente que sea a la vez suave y potente. Después del lavado, cuélguelo afuera bajo el sol directo para que se seque, ya que el sol actúa como un desinfectante natural. Los rayos ultravioleta del sol ayudarán a matar las bacterias.
Finalmente: ¿Cuándo decir adiós finalmente a tus calzoncillos?
Aunque no existe una regla general, la Dra. Deepa sugiere considerar cambiar tu conjunto completo de ropa interior cada año. Pero si empieza a oler mal o ha perdido su elasticidad, es el momento de cambiar a un nuevo conjunto de ropa interior. La idea básica es tener siempre una ropa interior limpia.
Así que para mejorar tu relación con la vagina no lo olvides: la higiene de la ropa interior es de suma importancia.
