Ayurveda tiene una cura para todo y los dolorosos cólicos menstruales no son diferentes. Aquí tienes hierbas ayurvédicas que aliviarán esos furiosos calambres menstruales y te brindarán consuelo.
Sangrar durante esos cinco días al mes es una realidad en la vida de toda mujer. Durante los períodos, su cuerpo utiliza el exceso de energía para limpiar el sistema reproductivo de ama (toxinas) acumuladas. Se crean nuevas células sanguíneas (Rakta Dhatu) para reponer la pérdida, y esto sólo es posible cuando permites que tu cuerpo descanse.
Sin embargo, no se puede negar que el mal humor, los cambios de humor y los calambres dolorosos hacen que el cuerpo y la mente trabajen horas extras. De hecho, a muchas les resulta extremadamente difícil realizar incluso las actividades diarias debido a los dolores menstruales. Pero, ¿sabías que el Ayurveda también tiene remedios para aliviarlos?
Aquí hay siete hierbas ayurvédicas que te ayudarán a aliviar los calambres menstruales:
. Agrega de 1 a 2 gramos del polvo en una taza de agua hirviendo, cuela, agrega miel y bebe dos veces al día.calambres menstruales
Miembro de la familia de los corazones sangrantes, Bhutakesi crece en el Himalaya, particularmente alrededor de Cachemira. Se prescribe comúnmente para aliviar los
Toma de 1 a 3 gramos de la hierba con agua tibia, o también puedes conseguir cápsulas de 300 a 450 mg. Otra forma de beneficiarse del Kachur es preparar una infusión de raíz con un trozo de raíz de un cuarto de pulgada de largo hervido en 50 ml de agua hasta que se reduzca a la mitad.los calambres menstruales
Descrito como un “emenagogo”, Kachur es muy beneficioso para aliviar
Esta sencilla hierba de cocina es muy eficaz para tratar una variedad de calambres musculares y abdominales, ya sea causados por la menstruación o por problemas digestivos. Tome té Ajwain para aliviar los calambres musculares. Agrega 2 pizcas generosas de Ajwain en 2 tazas de agua y hiérvelo hasta que se reduzca a la mitad. Colar, añadir miel y beber dos o tres veces al día.
Otra hierba de cocina común con un historial comprobado de alivio del dolor menstrual es Methi. Remoje una cucharadita de Methi en un vaso o en agua normal durante la noche. A la mañana siguiente, si es posible, bébelo entero con las semillas, o puedes optar por colar las semillas. Mezcla una pizca pequeña de sal negra si lo deseas.
es un gran chupete Vata. Sustituya el azúcar por azúcar moreno al menos de 3 a 5 días antes de que comience su ciclo menstrual. Una excelente manera de combinar Methi-Ajwain y Gudd es hacer bolitas pequeñas del tamaño de M&M con estos tres ingredientes. Puedes tomar 2 o 3 de estos con el estómago vacío y con un sorbo de agua tibia.
Jaggery
. Bebe un vaso de jugo de aloe vera en ayunas cada mañana y verás cómo tu salud mejora drásticamente. Si no puede tomarlo a diario, considere beberlo de 3 a 5 días antes de que los calambres lo establezcan. Puedes seguir bebiéndolo durante tus períodos.calambres menstruales
El aloe es el mejor amigo de la mujer. Una de sus amplias aplicaciones para la salud es el alivio del dolor en
Masajea la parte inferior del abdomen con aceite de sésamo con suaves movimientos hacia abajo. Para obtener mejores resultados, quizás quieras calentar ligeramente el aceite y luego aplicar un poco de calor con una bolsa de agua caliente sobre una manta liviana.
Estos remedios son de naturaleza generalizada. Para el tratamiento personalizado de menstruaciones irregulares u otros problemas ginecológicos, consulte a un médico en lugar de automedicarse.
