Si te has preguntado por qué la menstruación hace que te duelan los senos, lee lo que este ginecólogo tiene que decir al respecto.
Cuando se trata de períodos, la Madre Naturaleza no deja piedra sin remover para hacer de esos cinco días un infierno. Desde dolores de cabeza hasta calambres estomacales insoportables, malestar ahí abajo, cambios de humor y fatiga, hay demasiadas cosas en el plato de una mujer que menstrúa, ¿no crees?
En realidad, los problemas no terminan aquí porque la menstruación también puede hacer que te duelan los senos.
“Muchas mujeres se quejan de dolor en los senos antes o durante su período”, dice el Dr. Poonam Khera, consultor principal de Ginecología y Medicina. Departamento de obstetricia, Hospital de superespecialidades BLK, Nueva Delhi.
De hecho, agrega que durante esta fase también se pueden observar otros cambios en los senos, como hinchazón, sensibilidad, dolor y un cambio en la textura.
Pero, ¿qué tienen que ver los senos con los períodos?
No tiene sentido adivinar eso, al igual que otros problemas del síndrome premenstrual (PMS) en el cuerpo. fluctuaciones hormonales, esto también ocurre debido a
“La menstruación puede provocar cambios en la mama debido a una mayor dilatación de los conductos presentes allí bajo los efectos de los estrógenos y la progesterona”, explica el Dr. Khera.
Básicamente, el aumento de estrógeno durante el ciclo puede agrandar los conductos mamarios y el aumento de progesterona una semana antes de la menstruación puede hacer que las glándulas mamarias se hinchen. Y de ahí el dolor. ¿Entiendo?
¿Es peligroso este dolor en los senos?
Aunque la Dra. Khera descarta el dolor y el dolor en los senos debido a los períodos como algo de qué preocuparse, se apresura a mencionar algunas señales de advertencia que no deben No debe ser ignorado.
Bultos en el pecho o debajo del brazo, secreción sanguinolenta o marrón de los pezones y dolor intenso que le dificulta incluso dormir son algunos de los síntomas por los que debe Visite a su médico inmediatamente.
Además, los cambios importantes en el tamaño y la forma de los senos, los pezones que se vuelven hacia adentro, el enrojecimiento, la descamación y/o el fruncimiento de la piel de los senos también pueden ser un grito de ayuda.
¿Cómo puedes aliviar el dolor de senos durante la menstruación?
Si tus síntomas no coinciden con las señales de advertencia mencionadas anteriormente, ¡felicidades! Y una vez que haya dado un suspiro de alivio, eche un vistazo a estas sencillas formas sugeridas por la Dra. Khera para aliviar el dolor de senos durante la menstruación:
*Evite los alimentos ricos en grasas mientras esté menstruando *Manténgase alejado de la cafeína, ya sea en el café, el té, las bebidas frías o los chocolates.< a i=2>*Reduzca su consumo de sal al menos entre siete y 10 días antes de que comience su período.*Use un sostén cómodo para un mejor soporte para los senos y evite las opciones con aros. *Haga ejercicio para reducir la congestión en los senos.*Aumente su ingesta de vitamina E.