Cuidado con los padres de tus padres. patrón de sueño señoras, porque este estudio acaba de establecer un vínculo entre el insomnio y la depresión en las personas mayores.
¿A tus padres les resulta difícil dormir por la noche? Bueno, podría parecer que se han unido al club de los noctámbulos, pero su insomnio tiene importantes implicaciones para la salud mental. Sus síntomas persistentes de
La falta de sueño se ha considerado durante mucho tiempo un factor de riesgo potencial para los trastornos del estado de ánimo. Y ahora, según un nuevo estudio, las personas mayores con depresión, que también experimentan trastornos del sueño persistentes y que empeoran, tienen un riesgo mucho mayor de seguir deprimidos.
El estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, publicado en línea en la revista Sleep, analizó datos de casi 600 personas de más de 60 años que visitaron centros de atención primaria en el noreste de Estados Unidos. Todos los pacientes cumplían los criterios clínicos de depresión mayor o menor al inicio del estudio.
El impacto del insomnio en la depresiónLos investigadores encontraron que aquellos con un patrón de empeoramiento de los síntomas de insomnio durante el año siguiente tenían casi 30 veces más probabilidades de tener un diagnóstico de depresión mayor en al final de ese año, en comparación con los pacientes cuyo sueño había mejorado durante ese año.
Los pacientes con insomnio que empeoraba también tenían muchas más probabilidades de recibir un diagnóstico de depresión menor. Además, eran más propensos a informar sobre ideas suicidas al final del año.
En comparación con los pacientes cuyo sueño mejoró, el estudio encontró que aquellos con síntomas de insomnio que persistieron pero no empeoraron también tenían más probabilidades de tener depresión mayor o menor persistente, pero su riesgo no era tan alto como el de los pacientes con un sueño que empeoraba.
“Estos resultados sugieren que, entre los adultos mayores con depresión, los síntomas de insomnio ofrecen una pista importante sobre sus riesgos de depresión persistente e ideación suicida”, dijo el autor principal del estudio, Adam Spira, PhD, profesor del Departamento de Salud Mental de la Escuela Bloomberg.
¿Cuáles son las mayores implicaciones para la salud mental?En un estudio anterior de adultos mayores que viven en países de ingresos bajos y medios, Spira, Gallo y sus colegas descubrieron que las personas mayores los adultos que informaron síntomas de insomnio y mala calidad del sueño tenían más probabilidades de informar haber tenido pensamientos suicidas y aquellos con síntomas de insomnio tenían más probabilidades de informar un intento de suicidio previo.
En su nuevo análisis, los investigadores examinaron datos de un estudio sobre el sueño y la salud mental realizado entre mayo de 1999 y agosto de 2001, que abarcó a adultos mayores en 20 centros de atención primaria en la ciudad de Nueva York, Filadelfia y Pittsburgh.
“Por lo demás, no se han realizado muchas investigaciones sobre el insomnio y la depresión en adultos mayores en entornos de atención primaria, aunque la atención primaria es donde se trata a la mayoría de las personas con depresión”, dijo Spira.
Según el análisis del estudio, en comparación con los pacientes cuyo sueño había mejorado, aquellos con trastornos del sueño que empeoraban tenían 28,6 veces más probabilidades de tener un diagnóstico de depresión mayor al final del año, en lugar de no tener más un diagnóstico de depresión. .
Los pacientes cuyo sueño empeoró también tenían 11,9 veces más probabilidades de tener un diagnóstico de depresión menor al final del año y eran 10 % más probabilidades de informar tener pensamientos suicidas al final del año.
Conclusión“No podemos decir que los trastornos del sueño que estamos viendo estén necesariamente causando los malos resultados en la depresión, pero los resultados sugieren que los adultos mayores que están recibiendo tratamiento para la depresión y cuyos problemas de sueño son persistentes o empeoran necesitan más atención clínica”, compartió Spira.
Por lo tanto, las mujeres deben asegurarse de cuidar el patrón de sueño de sus padres. Ayúdelos a inducir un ciclo de sueño saludable utilizando herramientas como un entorno relajante y una cena más ligera para hacerlos dormir por la noche. Además, comunique las implicaciones para la salud mental de la falta de sueño para que ellos mismos vuelvan a tener un ciclo de sueño saludable.
