Es hora de dejar atrás los problemas de las arrugas y seguir estos pasos para aumentar la producción de colágeno en la piel y lograr esa apariencia juvenil.
¿Alguna foto reciente tuya sonriendo te ha hecho sentir preocupado por las arrugas? Aunque el envejecimiento es algo que todos debemos aceptar lentamente, el proceso de envejecimiento puede ralentizarse. El colágeno puede ser el rescate estimulante para todos tus problemas de arrugas.
Siempre que piensas en una piel flexible y brillante, lo que en realidad estás viendo es una gran cantidad de colágeno. ¿Qué es el colágeno? El colágeno es una forma abundante de proteína que se encuentra en el cuerpo. Se puede encontrar en los tejidos de los músculos, huesos, tendones, vasos sanguíneos y el sistema digestivo.
Curiosamente, el colágeno siempre ha sido conocido como sinónimo de salud de la piel.
¿Cómo afecta el colágeno a la salud de la piel?
Con el proceso natural de envejecimiento, el cuerpo comienza a producir menos colágeno. Debido a la falta de colágeno, la aparición de arrugas gradualmente se vuelve más prominente.
Cuando la piel pierde su elasticidad, la piel comienza a ceder y aparecen arrugas. Este cambio gradual de apariencia es el signo más comúnmente visible de reducción de colágeno.
Sin embargo, no se preocupen, señoras. Puedes reponer el colágeno de tu piel y ralentizar las arrugas. Aquí hay siete formas efectivas de aumentar el colágeno:
Debes haber escuchado a muchos entusiastas del cuidado de la piel hablar sobre el impacto mágico del ácido hialurónico en los productos para el cuidado de la piel. El ácido hialurónico es un compuesto integral del colágeno de la piel.
Una forma de incorporar el ácido hialurónico a tu vida es eligiendo sérums y cremas con este ingrediente. Dicho esto, los alimentos ricos en aminoácidos (como los frijoles, los tubérculos y la soja) también pueden proporcionarle una dosis de ácido hialurónico.
La vitamina C siempre ha sido sinónimo de una piel fresca y radiante. Aunque esta fenomenal vitamina no se puede producir en el cuerpo, debe consumirse a través de alimentos saludables.
En un estudio realizado por Indian Dermatology Online Journal, se descubrió que la vitamina C desempeña un papel importante en la protección de la salud de la piel y la creación de más colágeno. en el cuerpo. Puedes consumirlo a través de alimentos naturales y también probar productos formulados con vitamina C.
se encontró que las personas que aplicaron tratamientos tópicos El aloe vera tenía el doble de producción de ácido hialurónico y colágeno. Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, la revista común para las quemaduras solares y las erupciones cutáneas, pero tiene más que ofrecer. En un estudio realizado pornuskha El aloe vera es un
También se descubrió que el aloe vera estimula el crecimiento de las células, lo que reduce la aparición de arrugas. Puede optar por aplicar gel de aloe vera directamente sobre la piel o utilizar productos para el cuidado de la piel que lo contengan.
ser un poderoso elemento antienvejecimiento para la piel. . ha demostradoCuriosamente se ha descubierto que el dhaniya o cilantro repone la producción de colágeno en el cuerpo. El cilantro contiene vitamina C (que tiene poderes estimulantes del colágeno) y ácido linolénico, que
En un estudio realizado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., se descubrió que el ácido linolénico contiene antioxidantes que combaten los radicales libres en el torrente sanguíneo, que amenazan con degradar las células sanas de la piel.
. los antioxidantes no pueden ayudar con la producción de colágeno, protegen el colágeno en el cuerpo, permitiéndoles hacer su trabajoSu cuerpo usa antioxidantes para protegerse de los radicales libres. Pero ¿qué son los radicales libres? Los radicales libres son moléculas inestables que dañan el cuerpo. Y aunque
Muchos antioxidantes pueden ayudar a proteger y reponer la piel. Aunque hay una gran cantidad de antioxidantes en muchos alimentos, un estudio realizado por Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias afirma que los alimentos antioxidantes más eficaces para el colágeno son : té verde, arándanos, extracto de granada, canela, albahaca, orégano y aceites esenciales de tomillo.
El retinol es un ingrediente común en los productos para el cuidado de la piel. Es un tipo de antioxidante derivado de la vitamina A que se utiliza habitualmente para aumentar los niveles de colágeno en la piel.
Ayuda a aumentar la vida útil del colágeno, así como a bloquear ciertas enzimas que lo destruyen, lo que lo convierte en una opción de ingrediente a considerar al comprar productos para el cuidado de la piel, especialmente si ya tiene arrugas. .
Así que es hora de proteger el colágeno de la piel y mantener a raya las arrugas y las líneas finas.
