La siesta de la tarde de tus padres puede ser perjudicial para su salud, si hay que creer en este estudio

Las siestas diurnas pueden verse como un acto casual de ocio, pero investigaciones recientes sugieren que podrían generar riesgos importantes para las personas mayores.

¿Notas a menudo que tus padres se quedan dormidos durante el día? Si esto es cierto, es importante tomar conciencia de que corren un alto riesgo de desarrollar nuevas afecciones médicas, como diabetes, cáncer y presión arterial alta.

Según un estudio preliminar presentado en la Academia Estadounidense de Neurología en la 72ª Reunión Anual en Toronto, las personas mayores que experimentan somnolencia diurna son en riesgo de desarrollar nuevas condiciones médicas. .

¿Recuerdas la frase clásica: el exceso de cualquier cosa es malo? Entonces, la “mala” consecuencia de dormir durante el día es la hipersomnolencia.

¿Qué es la hipersomnolencia?
Es una afección en la que una persona experimenta episodios significativos de somnolencia, incluso después de haber dormido siete horas o más de calidad. La prevalencia de dicha afección puede afectar la forma en que las personas se desempeñan en el trabajo o en otras actividades diarias.

“Prestar atención a la somnolencia en los adultos mayores podría ayudar a los médicos a predecir y prevenir futuras afecciones médicas”, afirmó el autor del estudio Maurice M. Ohayon, M.D., Ph.D., DSc, de la Universidad de Stanford en Stanford, California, y miembro del American Academia de Neurología.

“Es posible que los adultos mayores y sus familiares quieran observar más de cerca los hábitos de sueño para comprender el riesgo potencial de desarrollar una afección médica más grave”, añadió Ohayon.

Esta es la correlación entre el sueño excesivo y el desarrollo de enfermedades
Para el estudio detallado, los investigadores tomaron los datos de 10,930 personas en dos entrevistas telefónicas separadas. Alrededor del 34 % de los participantes tenían 65 años o más.

El estudio encontró que las personas que reportaron somnolencia tenían un riesgo 2,3 veces mayor de desarrollar diabetes o presión arterial alta tres años después que aquellos que no experimentó somnolencia.

Los resultados siguieron siendo los mismos después de que los investigadores ajustaron otros factores que podrían afectar la somnolencia diurna, como la apnea del sueño (un trastorno del sueño en el que la respiración comienza y se detiene repetidamente) y la mala salud del corazón.

Después de dos entrevistas telefónicas separadas, aquellos que informaron somnolencia diurna durante ambas entrevistas tenían un riesgo 2,5 veces mayor de desarrollar enfermedad cardíaca.

Alternativamente, las personas que informaron somnolencia solo en la segunda entrevista tenían un 50% más de probabilidades de tener también enfermedades del sistema musculoesquelético y del tejido conectivo, como artritis, tendinitis y lupus, enfermedad pulmonar intratable que aquellos que no tenían somnolencia diurna.

¡Resulta! Incluso con una frecuencia variable de sueño diurno, el impacto depreciativo en la salud de nuestros padres o abuelos no se puede ignorar a la ligera. ¿Puedes oír las campanas de advertencia sonar? Es hora de que observemos más de cerca sus hábitos de sueño diarios e informemos a su médico de cualquier cosa fuera de lo común.