Llueven investigaciones sobre el ayuno intermitente y ésta dice que es saludable

Si está buscando una alternativa para mantener su salud general, el ayuno intermitente podría funcionar para usted.

Es bueno. Es malo. Tiene efectos secundarios. Pues bien, desde hace bastante tiempo venimos escuchando mucho sobre el ayuno intermitente. Es posible que ya haya terminado con este régimen de dieta, pero nuestros investigadores se mantienen al día. Veamos qué han descubierto esta vez.

Según una nueva investigación el ayuno intermitente funciona bien para la salud en general, ya que cambia el metabolismo del hígado. Los investigadores dijeron que puede ayudar a regular la diabetes. Bueno, eso es reconfortante.

El ayuno intermitente mantiene los niveles de glucosa bajo control Se descubrió que el ayuno cada dos días (donde no se consumía comida en días alternos) cambió el metabolismo de los ácidos grasos en el hígado, conocimiento que podría aplicarse a mejoras en la tolerancia a la glucosa y la regulación de la diabetes.

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El Dr. Mark Larance de la Universidad de Sydney dijo que la información ahora se puede utilizar en estudios futuros para determinar los períodos de ayuno óptimos para regular la respuesta proteica en el hígado.

El ayuno intermitente es bueno para el hígadoEn el experimento dirigido por el Dr. Larance se identificó cómo el ayuno en días alternos afectaba a las proteínas del hígado, mostrando el impacto inesperado sobre el metabolismo de los ácidos grasos y la sorprendente papel desempeñado por una proteína reguladora maestra que controla muchas vías biológicas en el hígado y otros órganos.

“Sabemos que el ayuno puede ser una intervención eficaz para tratar enfermedades y mejorar la salud del hígado. Pero no sabemos cómo el ayuno reprograma las proteínas del hígado, que realizan una amplia gama de funciones metabólicas esenciales”, afirmó el Dr. Larance.

Larance añadió:

Al estudiar el impacto sobre las proteínas del hígado de ratones, que son modelos biológicos humanos adecuados, ahora entendemos mucho mejor cómo sucede esto. 

Los resultados de la investigación fueron publicados en la revista Cell Reports. Entonces, ¿cuál es tu opinión al respecto? Compártelo con nosotros en la sección de comentarios a continuación.