Señoras, para todos esos dolorosos calambres estomacales cuando la tía Flo los visita o cuando la pizza de anoche les causa indigestión, confíen en Pudhina.
¿Recuerdas con precisión los momentos en los que te acurrucas en posición fetal, gracias a la indigestión que se ha convertido en una fortaleza en tu estómago? ¿O el momento en que la tía Flo llama a tu puerta y los calambres menstruales parecen gritar “Esto es Esparta” en tu estómago? Bueno, tuve la oportunidad de oro de experimentar ambas cosas al mismo tiempo.
Con el dolor punzante en el estómago, decidí probar todas las soluciones rápidas que se me ocurrieron. Arrastrándome hasta la cocina, preparé agua con limón y la tragué, la poción de sal de jeera, incluso intenté dormir en diferentes posiciones y recé para que desapareciera.
Después de algunas horas dolorosas, decidí seguir adelante y probar algo de yoga en mi cama para aliviar el dolor menstrual, mientras que la pizza de anoche decidió alquilar mi estómago por el día. Francamente, el yoga me ofreció un poco de alivio, pero el impacto fue demasiado lento para que pudiera volver a sentirme cuerdo. Mientras hacía una mueca de dolor, mi madre corrió hacia mí con ojos preocupados.
Mi madre tenía una solución refrescante para mi dolor de estómago hirviendo
Corrió a la cocina medio sonriendo y medio preocupada y regresó con una taza caliente de té de menta.
Con solo olerlo, mis sentidos comenzaron a calmarse. Mientras sostenía la taza, ella me indicó que consumiera lentamente esta poción calmante. Lo bebí y en cuestión de minutos fui recibido por un sueño reparador. Cuando me desperté después de unas horas, el dolor de estómago había desaparecido para siempre.
Pero, ¿cómo esta poción refrescante de pudhina alivió mis problemas estomacales?El estómago es uno de los órganos más vitales de nuestro cuerpo. Dado que la digestión es un proceso importante, cuidarla es de suma importancia. ¿Qué puede causar que alguien tenga indigestión? Puede ocurrir en su cuerpo debido a varias razones, como estrés, comidas picantes o enfermedades. Si bien puede haber muchas soluciones para frenar los síntomas de náuseas, hinchazón, calambres e hinchazón, la menta o pudina es una de las más deliciosas y refrescantes.
Se sabe que la menta calma el malestar estomacal y lo alivia de las contracciones en los músculos digestivos causadas por alimentos poco saludables. ¿Cómo puede comer pudina o menta aliviar los dolores menstruales?
Cuando hay un aumento de iones de calcio en el estómago, se producen calambres. Pudhina tiene un efecto calmante y adormecedor que bloquea el aumento de estos iones de calcio. Relaja los músculos involuntarios del tracto digestivo. Así es como la menta es eficaz para aliviar los calambres y las náuseas y la hinchazón.
¿Qué pasa con la incómoda experiencia de la indigestión? La menta también es conocida por aliviar eficazmente el malestar estomacal y la indigestión. Pero ¿qué es la indigestión? Cuando los alimentos permanecen en el estómago durante demasiado tiempo antes de pasar al resto del tracto digestivo, se produce indigestión.
En un estudio realizado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. sobre los primeros efectos del aceite de menta en el vaciamiento gástrico, se encontró que la menta El aceite en las comidas hace que los alimentos pasen mucho más rápido por el tracto digestivo.
En otro estudio realizado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. se encontró que una combinación de aceite de menta y aceite de alcaravea tomados en cápsulas tenía efectos similares a los medicamentos utilizados para tratar la indigestión.
También se sabe que la pudina, un ingrediente popular en tés, salsas, ensaladas y postres, cura el síndrome del intestino irritable (SII). Este problema digestivo común se revela a través de síntomas de dolor de estómago, gases, hinchazón y cambios en los hábitos intestinales. En un estudio realizado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., se descubrió que un compuesto llamado mentol en el té de menta cura los síntomas del SII a través de sus efectos relajantes sobre el músculos del tracto digestivo.
Entonces, es hora de agregar este divertido ingrediente a tu dieta para ayudar a aliviar tus problemas estomacales.
