¿Podría una limpieza de colon realmente curar el acné?

¿Puede un colon limpiar el acné? A menos que, de alguna manera, logre tener acné en su colon, la respuesta es no, pero la salud del colon es importante para su complexión

Resumen:

  • Los promotores de la irrigación colónica y la limpieza del colon hacen afirmaciones falsas que son refutadas por millones de exámenes de colon.
  • Las limpiezas de colon generalmente se formulan para mantenerte comprando más, no para limpiar tu colon.
  • La regularidad es buena para la salud, pero la forma más fácil de evitar el estreñimiento es simplemente comer menos en cada comida.
  • Las bacterias probióticas del yogur (ya sea leche o soja) con cultivos vivos capacitan a su sistema inmunológico para combatir las infecciones con menos inflamación.
  • Las bacterias saludables en su colon reducirán las manchas en su piel, a menos que elimine las bacterias saludables.

¿Los colones realmente necesitan limpieza?

Durante más de 50 años, los curanderos alternativos, principalmente en Alemania y los Estados Unidos, han promocionado los beneficios de la limpieza de colon. Antes de la invención de la colonoscopia, se solía afirmar que pequeños trozos de comida, o no tan pequeños, escaparían de la digestión y se implantarían en el revestimiento del colon. Más y más alimentos no digeridos se acumularían hasta que finalmente apareciera una barriga, y se acumularan “toxinas”, que enferman otros órganos.

Con el advenimiento de la colonoscopia en la década de 1980, esa afirmación fue refutada. En millones de colonoscopias, nadie había encontrado nunca alimentos no digeridos de décadas anteriores. Pero tampoco los practicantes de la irrigación colónica habían encontrado alimentos endurecidos, antiguos y no digeridos. Eso no les impidió hacer la afirmación falsa.

Después de que el público se enteró de que las afirmaciones sobre los alimentos no digeridos eran falsas, los promotores de los limpiadores de colon comenzaron a hablar de “toxinas”. Dijeron que la digestión lenta permitía que las bacterias fermentaran los alimentos y crearan subproductos tóxicos que envenenaban al resto del cuerpo . Además, estas toxinas te hacen engordar. Simplemente tome su limpiador de colon todos los días y se mantendrá bien.

Cómo funciona la estafa del limpiador de colon

Usted pensaría que si su colon estuviera obstruido, entonces limpiarlo solucionaría el problema. Eso es lo último que quieren hacer los fabricantes de limpiadores de colon.

La mayoría de los limpiadores de colon proporcionan aproximadamente 1 gramo de fibra; sin embargo, se utilizan muchas cápsulas para una dosis diaria del producto. Esto es suficiente para hacer una pequeña diferencia en la textura de las heces si no come frutas y verduras (y generalmente no se recomienda que coman frutas y verduras) Los limpiadores también contienen pequeñas cantidades de sen, raíz de ruibarbo, amargos de aloe o laxantes químicos. Pero la idea no es que usted tenga un gran movimiento intestinal y se diga a sí mismo “Bien, ahora estoy bien”.

La idea es darle calambres y gases para que piense que su colon debe estar mejorando y que siga comprando el producto mes tras mes tras mes. El producto que compra por aproximadamente $ 29.99 al mes le cuesta al fabricante aproximadamente $ 0.20 por materia prima y $ 1 por la botella.

¿Pero no es importante la regularidad?

La manera en que la comida rápida pasa a través de su colon tiene un impacto en su salud. Cuanto más rápido se mueva la comida a través de su tracto digestivo inferior, menos calorías se absorben. Cuanto más rápido se mueva la comida a través de su colon, menos se estimula su páncreas para producir insulina. Cuanta menos insulina haya en el torrente sanguíneo, menos grasa almacena alrededor de sus desechos.

Sin embargo, la manera de asegurarse de que la comida pase a través de su tracto digestivo rápidamente es no tomar un limpiador de colon, un agente de carga o un laxante. ¡La manera de asegurarse de que los alimentos pasen a través de su tracto digestivo rápidamente es comer menos! Y hay ciertos alimentos que ayudan a mantener tanto la salud de su colon como a aclarar su tez.

Probióticos para la salud del colon y la piel

Las bacterias probióticas, especialmente las cepas de Lactobacillus acidophilous, combaten las bacterias causantes de enfermedades y también entrenan al sistema inmunológico para combatir infecciones con un mínimo de infección. Su interacción con el sistema inmunológico es muy importante para mantener una tez clara.

Cuando las bacterias acidófilas Lactobacillus colonizan el colon, el sistema inmunológico también intenta deshacerse de ellas. Sin embargo, cuando los nervios en el revestimiento del colon no envían la “señal de angustia” hormonal, el sistema inmunológico no libera químicos inflamatorios. La interacción del sistema inmunitario con bacterias saludables en el colon entrena al sistema inmunitario a no reaccionar de manera exagerada a las bacterias del acné en los poros. También se sentirá mejor en general, ya que su cuerpo genera menos sustancias químicas inflamatorias en respuesta al estrés de todo tipo. Esto es bueno para usted, y también es bueno para el Lactobacillus en su colon.

¿Qué sucede con estas bacterias útiles si realiza una irrigación de colon o si tuviera que tomar un producto de limpieza de colon que realmente funcionó (aunque no existe un riesgo muy alto de eso)? ¡Usted tiraría las bacterias útiles en la alcantarilla! Por esta razón, la irrigación de colon y las limpiezas de colon a menudo empeoran su tez y casi nunca la mejoran.

Qué hacer en lugar de una limpieza de colon

Si tienes estreñimiento, trata de beber más agua. Luego tome un suplemento de probióticos o comience a comer porciones pequeñas de yogur (ya sea leche o soja que funcionen) que tienen cultivos vivos. Si el producto ha sido pasteurizado para que todas las bacterias, incluidas las bacterias sanas, hayan sido eliminadas, realmente no le hará ningún bien. Por lo general, es mejor comer yogur con una comida, por lo que menos ácido estomacal tiene la posibilidad de disolver las bacterias probióticas que viajan junto con los alimentos en su colon. No coma yogur en la misma comida que come sopa, porque la sopa tarda mucho tiempo en digerirse y menos bacterias saludables sobrevivirán en su estómago.

¿Qué pasa con las mascarillas de yogur? Pintarse la cara con yogur que contiene cultivos vivos y permitir que la máscara permanezca en su cara durante al menos 30 minutos, afloja la piel muerta que puede estar apretando los poros. El ácido láctico en el yogur hace esto. Sin embargo, media hora no es lo suficientemente larga para que las bacterias probióticas de la piel interactúen con el sistema inmunológico de la cara, por lo que deberá comer las bacterias para reducir la inflamación.

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