Remedios caseros para las alergias alimentarias

¿Qué son las alergias a los alimentos?

Se informa que las alergias alimentarias se registran en 4 a 6% de los niños y alrededor del 4% de adultos cada año.

Si tiene alergia a los alimentos, significa que el sistema inmunológico de alguna manera ha reconocido erróneamente algunos alimentos en particular como sustancias nocivas para el cuerpo.

A medida que se percibe la amenaza, el cuerpo liberará los anticuerpos para neutralizar esas sustancias extrañas dañinas. Es entonces cuando aparecerán numerosos síntomas alérgicos.

¿Cuáles son los síntomas de las alergias alimentarias?

La severidad puede variar de leve a extrema y las reacciones pueden involucrar a muchos órganos y sistemas tales como el tracto respiratorio, el sistema cardiovascular, el tracto gastrointestinal y la piel.

  • Erupciones cutáneas y urticaria.
  • Dermatitis
  • Estornudos y picazón
  • Náuseas vómitos
  • Dolor abdominal o molestias gastrointestinales.
  • Hinchazón de la garganta, dificultad para respirar
  • Muerte causada por fallas respiratorias o cardiopulmonares.

Esos síntomas pueden ocurrir tan rápido como unos pocos minutos o tan largas como pocas horas después de la digestión.

¿Qué causa las alergias a los alimentos?

La reacción adversa puede ocurrir con cualquier alimento; sin embargo, hay alimentos que comúnmente pueden desencadenar reacciones alérgicas como la leche, el huevo, la nuez de árbol, el maní, el maíz, el trigo, el marisco, la fresa y la soja.

Las alergias alimentarias no excluyen a nadie. También hay otros factores que pueden contribuir a aumentar el riesgo de tener alergias a los alimentos, como la edad joven, los factores ambientales, la herencia y el historial de tener alergias a los alimentos.

A pesar de que no existe una cura específica para las alergias, aún puede prevenirla y tratarla fácilmente con varias opciones de la naturaleza.

Estos son los primeros 15 remedios caseros más recomendados para las alergias alimentarias que debe aplicar cuando tiene alergias a los alimentos para minimizar el impacto de las reacciones alérgicas y prevenir cualquier consecuencia grave.

1. Evitar los alérgenos alimentarios.

Evitar los alergenos alimentarios

Lo primero que debe hacer cuando atrapa alergias es identificar las causas de las afecciones e inmediatamente eliminarlas de su dieta. Esto puede llevarle de 2 a 3 días antes de que aparezcan los síntomas. Descubra los alimentos que eran nuevos en su dieta y evítelos por completo hasta que se recupere de las alergias. Puede probar los alimentos nuevamente para saber con certeza si realmente es la causa, pero tómelo lentamente después de que su condición mejore. En caso de que los síntomas de las alergias vuelvan a aparecer, es mejor que te abstengas de esa comida.

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Verifique cuidadosamente las etiquetas cuando compre alimentos para asegurarse de que no haya alérgenos alimentarios. Además, solicite los ingredientes cuando haga su pedido en el restaurante. Este es uno de los mejores remedios caseros para las alergias alimentarias que debe hacer antes de cualquier tratamiento.

2. plátano

Plátano

Los plátanos también pueden contribuir a la reducción de los síntomas de las alergias alimentarias ayudando a aliviar las molestias estomacales, aumentar el metabolismo y lidiar con erupciones cutáneas. Por lo tanto, comer bananas es uno de los remedios caseros más brillantes y fáciles para las alergias alimentarias que puede hacer para facilitar la recuperación.

  • Coma al menos 1-2 bananas al día hasta que vea la mejora

Además, los plátanos se utilizan en otros tratamientos de varios problemas de salud y belleza, incluyendo imperfecciones. Para obtener más información, eche un vistazo a Cómo deshacerse de las imperfecciones.

3. comida probiótica

Comida probiótica

Algunos de los síntomas de las alergias a los alimentos son realmente molestos y pueden enfermarle como dolor de estómago o diarrea. En este caso, ingiera alimentos más probióticos con lactobacilos (buenas bacterias), especialmente yogur. Este tipo de alimentos no solo ayudan a reducir los síntomas de las alergias y los problemas digestivos, sino que también refuerzan la inmunidad.

  • Pruebe al menos 2-3 tazas de yogur natural diariamente. La mejor opción para la condición es el yogur con cultivo activo.
  • Además, puede usar otros alimentos probióticos como chucrut, miso, kimchi, etc.

4. jengibre

Jengibre

Desde tiempos antiguos, el jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de varios problemas digestivos como las molestias gastrointestinales. Por consiguiente, también es útil tratar los síntomas de alergias a los alimentos como náuseas, vómitos, espasmos, diarrea, etc.

  • Coloque unas rodajas de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo. Déjelo en remojo durante 10 minutos, colar y disfrutar. Haga esto 2-3 veces al día para deshacerse rápidamente de los síntomas de las alergias a los alimentos.
  • Alternativamente, puedes usar el jengibre extrayendo el jugo de él y mezclarlo con un poco de miel. Tenerlo antes de cada comida.

5. Vinagre de manzana

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana contiene muchas propiedades potentes que pueden ayudar a combatir los alérgenos alimentarios y reducir los síntomas. Además, el líquido también es efectivo para regular la respuesta inmune, el ácido y otras concentraciones en el cuerpo. Esto hace que sea una opción perfecta en los remedios caseros para las alergias a los alimentos.

  • Haga una mezcla diluida de vinagre de sidra de manzana sin filtrar y agua tibia. Agregue 1 cucharadita de miel y unas gotas de jugo de limón.
  • Mezcle bien y beba esto 2-3 veces al día hasta que vea mejoras.
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No pierda ninguna gota de vinagre de sidra de manzana, ya que se puede utilizar en varios tratamientos para la salud como Remedios caseros para el zorzal oral.

6. Ajo

Ajo

La sustancia más valiosa en el ajo que lo convierte en uno de los mejores remedios caseros para las alergias alimentarias es la quercetina. Además, otras cualidades en el ajo como las propiedades antibióticas, antioxidantes y antiinflamatorias también ayudan eficazmente a la lucha contra las alergias.

  • Coma 2-3 dientes de ajo crudo al día para reducir rápidamente los síntomas.
  • Si no puede saborear el ajo crudo, agréguelo a otros platos o tome un suplemento de ajo después de consultar a su médico

7. limón

Limón

Al estimular el sistema inmunológico, el limón puede tratar los síntomas de las alergias alimentarias. Además, también puede ayudar a eliminar todas las toxinas y los desechos del cuerpo para que su condición mejore rápidamente.

  • Exprima el zumo de un limón y agréguelo a una taza de agua
  • Agregue una cucharada de miel y luego mezcle bien
  • Tenga esta mezcla antes del desayuno y 2-3 veces más durante el día.
  • Sigue haciendo esto hasta que te sientas mejor

Obtenga más información sobre otros beneficios que puede obtener de limón en remedios caseros para las cicatrices del acné y

8. té verde

Té verde

Otro ingrediente que puede usar en los remedios caseros para las alergias alimentarias es el té verde, que posee una impresionante cantidad de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, hay innumerables beneficios que puede obtener bebiendo té verde todos los días, incluida la prevención del cáncer, una fuerte inmunidad y una digestión saludable.

  • Agregue 1-2 cucharaditas de té verde en un agua hirviendo
  • Deje que se empape durante algunos minutos y luego colar
  • También puedes agregar un poco de miel y limón para mejorar el sabor.
  • Consumir el té 3-4 veces al día hasta que mejore la condición

El té verde también es popular como un tratamiento maravilloso para problemas de belleza como Home Remedies for Hair Loss.

9. ortiga

Ortiga

La ortiga se cree que posee una poderosa capacidad para tratar las alergias alimentarias al aliviar síntomas como estornudos, náuseas, erupciones cutáneas, dolor de estómago, etc.

  • Ponga un poco de hoja seca de ortiga en una taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar durante 5 minutos. Finalmente, colar y disfrutar el té. También puedes agregar un poco de miel para mejorar el sabor. Beba 2-3 tazas de este té hasta que vea mejoras
  • Otra opción es simplemente tomar suplementos de ortiga después de consultar a un médico

10. Aceite de ricino

Aceite de castor

El aceite de ricino se considera uno de los remedios caseros más efectivos para las alergias alimentarias gracias a su capacidad para mejorar la salud digestiva, reduciendo las molestias gastrointestinales, así como otros síntomas de la condición.

  • Agregue ½ cucharadita de aceite en un vaso de cualquier jugo que desee o simplemente con agua para el dolor.
  • Bebe esto con el estómago vacío por la mañana
  • Repite esto durante unos días y luego eliminarás los síntomas.
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11. Jugo de zanahoria y jugo de pepino

La combinación de zanahoria y pepino se convierte en un tratamiento tan útil cuando se trata de remedios caseros para las alergias a los alimentos. Hay una gran cantidad de componentes antialérgicos en estos jugos, por lo que es una solución perfecta para la condición.

  • Consiga el jugo de 1 zanahoria y 1 pepino, luego mezcle bien
  • Tómalo durante el día y repite hasta que veas mejoras.

12. cal

Lima

Trabajando como una poderosa desintoxicación, la cal puede eliminar activamente todos los alérgenos alimentarios que causan la respuesta del sistema inmune en el cuerpo. Esto se considera uno de los remedios caseros más simples pero efectivos para las alergias a los alimentos.

  • Exprima el jugo de 1-2 limas y agréguelo a una taza de agua
  • Agrega 1 cucharada de miel orgánica y luego mezcla bien
  • Beba esta mezcla por 1-2 veces al día en unas pocas semanas o hasta que sienta que mejora su condición

13. Alimentos ricos en vitamina C

La vitamina C es esencial para una inmunidad fuerte y un cuerpo sano. Además de inhibir el desarrollo de histamina, también restringe la acumulación de toxinas en el cuerpo. Siempre que necesite remedios caseros para buenas alergias, es recomendable aumentar la ingesta de vitamina C.

  • Agregue más alimentos ricos en vitamina C en su dieta, como naranjas, brócoli, kiwi,
    fresas, pomelos, tomates, etc.
  • Además, puede tomar suplementos de vitamina C después de consultar a un médico

14. yoga

Yoga

Junto con el uso de alimentos para controlar la condición desde dentro, también debe intentar el yoga como uno de los remedios caseros para las alergias alimentarias. Hay varias asanas en el yoga que pueden ayudarlo a regular la respuesta alérgica de la inmunidad, así como a aliviar las molestias digestivas. Esto debería hacerse con un instructor de yoga entrenado en lugar de hacerlo por su cuenta.

15. acupuntura

Acupuntura

Desde la antigüedad, las personas han usado la acupuntura como un tratamiento eficaz para curar y tratar numerosos problemas de salud, incluidas las alergias a los alimentos. Cuando los síntomas empeoran y no puedes controlarte, busca un acupunturista. Esta terapia regulará eficazmente las actividades metabólicas, aliviará la respuesta inmune y llevará gradualmente a su cuerpo a una condición normal. A diferencia del uso de otros tratamientos médicos, la acupuntura no conlleva ningún efecto secundario que deba preocuparse.

Aunque todos estos remedios caseros pueden ayudarlo a aliviarse de las alergias a los alimentos, es aconsejable consultar a un médico para un diagnóstico y aconsejarlo primero cuando lo detecte. Como siempre, evitar los alérgenos alimentarios es la mejor solución para la prevención.