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¿Qué es la congestión del pecho?
Es una condición extremadamente común que cualquiera puede encontrar al menos una vez en la vida.
Es el resultado de la acumulación de moco en la tráquea, así como en el tracto respiratorio que a su vez hace que el pecho se sienta pesado. Si esta condición no se atiende oportunamente, su tracto respiratorio puede infectarse.
¿Qué causa la congestión del pecho?
El factor más popular que desencadena la congestión del pecho es el resfriado común. Además, los hongos, las bacterias y los alérgenos también pueden desencadenar la congestión del pecho y la infección. Algunas otras afecciones médicas como la neumonía, la gripe, la tuberculosis, la bronquitis y el asma contribuyen a la aparición de congestión en el pecho.
Síntomas de la congestión del pecho
Los síntomas de la congestión en el pecho pueden causar muchas incomodidades y cansancio, ya que reduce el suministro de oxígeno. Hay algunos signos comunes como tos, dificultad para respirar con dificultad para respirar y un pecho apretado con dolor leve, irritación de la garganta y mareos.
Estos son los 15 remedios caseros más efectivos para la congestión del pecho que son fáciles de aplicar para eliminar la congestión del pecho y fortalecer el sistema respiratorio.
1. Agua salada
El más eficiente y número uno en la lista de remedios caseros para la congestión del pecho es el agua salada. Puede usar esta solución para hacer gárgaras con parejas de tiempo por día, ya que puede ayudarlo a eliminar el moco en las vías respiratorias, mientras que el agua caliente calmará la irritación en la garganta.
Cómo hacer:
- Tome una cucharadita de sal en agua tibia y disuelva.
- Use la solución para hacer gárgaras 2 o 3 veces al día hasta que desaparezca la congestión.
2. Steam
Otro método simple pero igual de efectivo que el agua salada de la lista de remedios caseros para la congestión del pecho no es otro que el vapor. El calor del vapor y la humedad se romperán y eliminarán la mucosidad.
Cómo hacer:
- Toma un recipiente con agua caliente. Ponga un poco de menta o aceite de eucalipto. Coloque una toalla sobre su cabeza y coloque su cara sobre el recipiente. Inspire el vapor tanto como pueda y respire profundamente.
- También puede inhalar algunos vapores de vapor durante aproximadamente 5 minutos mientras toma una ducha caliente.
- Realice de 2 a 3 veces todos los días.
Nota: Puede que no sea apropiado para mujeres embarazadas, niños pequeños y personas que tienen presión arterial alta o afecciones relacionadas con el corazón.
3. Vinagre de sidra de manzana
Sería una gran pérdida si el vinagre de sidra de manzana no está en la lista de remedios caseros para la congestión del pecho. Es capaz de adelgazar la mucosidad que aliviará la congestión y mejorará la respiración. Además, el vinagre puede incluso promover la inmunidad, por lo tanto ayuda a evitar la congestión del pecho.
Cómo utilizar:
- Tome 2 cucharaditas de vinagre crudo sin filtrar en un poco de agua tibia.
- Agregue una cucharadita de miel.
- Consumir de 2 a 3 veces por día durante 1 semana.
Si desea saber más sobre los poderosos beneficios y aplicaciones del vinagre de sidra de manzana, consulte aquí: 16 formas en que el vinagre de sidra de manzana lo beneficia.
4. Cúrcuma
El compuesto activo de la cúrcuma llamado curcumina es excelente para eliminar el moco y alivia la congestión del pecho. Además, la poderosa propiedad antiinflamatoria de la cúrcuma puede tratar significativamente el dolor, la tos y otros síntomas de congestión del pecho.
Cómo utilizar:
- Tome un poco de polvo de cúrcuma en agua tibia y úselo para hacer gárgaras con parejas de tiempo todos los días.
- Puede tomar ½ cucharadita de polvo de cúrcuma en un poco de leche y hiérvala. Ponle un poco de miel y pimienta negra.
- Consumir caliente de 2 a 3 veces al día.
- Otra forma es tomar 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y polvo de cúrcuma para mezclar. Consuma la mezcla dos veces al día.
- Sigue actuando hasta que la congestión desaparezca.
Nota: Las personas que tienen hiperacidez, cálculos biliares y úlceras estomacales no se recomiendan para aplicar este consejo.
Para obtener más información acerca de la eficacia de la cúrcuma contra los problemas relacionados con el pecho, consulte aquí: Remedios caseros para la angina de pecho.
5. Jengibre
Las propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras son las que hacen que el jengibre sea uno de los mejores ingredientes para el tratamiento de la congestión del pecho. Además, los polifenoles del jengibre evitarán que la mucosidad secrete y combatirá las infecciones para eliminar todos los factores subyacentes que causan la congestión del pecho.
Cómo utilizar:
- Tome una cucharada de jengibre recién picado en un poco de agua caliente y deje reposar por unos 5 minutos. Luego tenlo colado y ponle un poco de miel. Consuma 3 tazas todos los días.
- Otra forma es tomar una cucharadita de clavo de olor, pimienta negra y jengibre seco y moler en polvo. Separe en 3 dosis y consuma 3 veces al día con leche o miel.
- También puede tomar algunos trozos frescos de jengibre o dulces con sabor a jengibre para masticar durante el día con el fin de despejar la congestión.
- Realícelo para parejas del día o hasta que la congestión haya desaparecido por completo.
El jengibre es extremadamente popular no solo como ingrediente de cocina sino también como remedio casero. Si quieres saber más sobre la cebolla y sus efectos potentes, por favor mira aquí: Ginger – Un remedio casero natural versátil.
6. Cebolla
La quercetina de cebolla es increíble para disolver el moco. Por otra parte, puede evitar la acumulación de moco en el pecho. Además, su propiedad antimicrobiana puede ayudarlo efectivamente a evitar infecciones. Por lo tanto, no sorprende en absoluto ver la cebolla en la lista de remedios caseros para la congestión del tórax.
Cómo utilizar:
- Toma una cebolla y extrae el jugo. Ponga un poco de agua, miel y jugo de limón en la misma cantidad. Caliente la mezcla y consuma de 3 a 4 veces por día.
- Otra forma es masticar de 5 a 6 chalotes o cebollas pequeñas y tragar con azúcar antes de acostarse.
- También puede cocinar cebolla cocida o cruda para facilitar el flujo de moco.
- Realice todos los días hasta que se borre la congestión.
7. Limón
Esta fruta no puede ser excluida en la lista de remedios caseros para la congestión del pecho ya que su ácido cítrico puede disminuir el grosor del moco para facilitar la expulsión. Además, la vitamina C mejorará la inmunidad de tu cuerpo.
Cómo utilizar:
- Tome una cucharada de jugo de limón en un poco de agua caliente con un poco de miel. Consuma parejas de tiempo todos los días.
- Otra forma es tomar una cucharada de ralladura de limón rallada en agua caliente y dejarla reposar por unos 10 minutos. Luego tenlo colado y consume con gusto. También puedes usar la solución para hacer gárgaras. Realice de 2 a 3 veces todos los días.
- Puede obtener más información sobre los beneficios de limón en Remedios caseros para el hongo del dedo del pie.
8. Miel
Sin miel, la lista de remedios caseros para la congestión del pecho no se puede completar. Es extremadamente eficaz para disminuir el grosor del moco, lo que facilita su eliminación del tracto respiratorio. Además, con propiedades antibacterianas y antivirales, es el mejor para combatir la infección.
Cómo utilizar:
- Consumir una cucharadita de miel sola o mezclarla con agua tibia y luego consumirla. Aliviará la congestión para parejas de hora.
- Agregue un poco de miel en ½ cucharadita de pimienta en polvo negra para formar una pasta. Consumir el 3 a 4 veces todos los días hasta que la congestión se alivie por completo.
Nota: Evite aplicar para niños menores de 1 año ya que podría causar botulismo.
Hay varias formas de utilizar la miel para beneficiar la salud humana. Leer más Home Remedies for Blemishes.
9. Ajo
Las poderosas propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas del ajo se consideran las mejores opciones en la lista de remedios caseros para la congestión del pecho. Además, con vitamina A, B, C junto con minerales como selenio, calcio, hierro y cobre, el ajo puede ayudar a mejorar la salud general.
Cómo utilizar:
- Toma de 2 a 3 dientes de ajo para aplastarlos y hiérvelos con un poco de leche y miel. Luego tenlo y consume 2 veces al día.
- Otra forma es tomar 2 dientes de ajo para aplastar y mezclar con jugo de limón de 3 limones. Luego ponga la mezcla en un poco de agua caliente con un poco de sal y ½ cucharadita de pimienta negra molida. Consuma caliente durante 2 veces por día en parejas del día.
- Además, consumir algunos dientes de ajo frescos puede ayudarlo a aliviar la congestión en el pecho.
10. Regaliz
Trabajar como expectorante, el regaliz ha demostrado ser una hierba eficaz de la lista de remedios caseros para la congestión del pecho. Además, puede aliviar la irritación en la garganta.
Cómo utilizar:
- Tome ½ cucharadita de raíz de regaliz en un poco de agua caliente y empápela por unos 10 minutos. Luego tenlos colados y agrega un poco de miel. Consuma de 2 a 3 veces por día.
- Otra forma es tomar ½ cucharadita de polvo de jengibre y polvo de regaliz en agua caliente. Consumir 2 veces por día.
Nota: No se recomienda que las personas con hipertensión arterial apliquen este consejo.
11. Hoja de laurel
Esta hierba se recomienda en la lista de remedios caseros para la congestión del pecho; sin embargo, incluso es efectivo en el tratamiento de muchos otros problemas de salud.
En caso de congestión en el pecho, puede usar el té como tratamiento. Para preparar el té, puede tomar algunas hojas de laurel en agua hirviendo y dejarlas reposar por un tiempo. Consumir calurosamente
También puedes usar hojas de laurel para realizar compresas calientes. El proceso es similar a hacer té, pero esta vez tomará un paño limpio para remojar el líquido y lo aplicará directamente sobre su pecho.
12. Tomillo
Esta hierba es capaz de fortalecer los pulmones para combatir las bacterias que causan la mucosidad. Por lo tanto, es la opción de la lista de remedios caseros para la congestión del pecho que puede considerar al tener congestión del pecho relacionada con las bacterias.
Puede hacer té de tomillo tomando ¼ a ½ cucharadita de tomillo en agua hirviendo. Remoje durante unos 5 minutos y agregue un poco de miel para endulzar y luego consuma.
También puede tomar aceite de oliva o de maíz para mezclar con aceite de tomillo en la misma cantidad. Use el aceite mezclado para aplicar directamente en el pecho para aliviar las molestias.
13. rábano
Este vegetal es notablemente eficaz para eliminar el frío relacionado con la congestión del pecho, las alergias y la bronquitis. A menudo se considera un expectorante natural y es un vegetal extremadamente popular con efectos brillantes que puede elegir aplicar de la lista de remedios caseros para la congestión del pecho.
Solo necesitas tomar un rábano y cortarlo. Agregue un poco de jugo de limón y consuma todos los días por la mañana.
También puedes usar jugo de rábano. Para preparar el jugo, puedes tomar algunos rábanos para lavar y picar. Luego póngalos todos en el exprimidor para extraer el jugo. Consumir el jugo regularmente.
14. Aceite de orégano
Para el tratamiento de la congestión del pecho, el aceite de orégano puede proporcionar una ayuda significativa. Solo necesita tomar un poco de aceite de orégano y aplicarlo directamente en el pecho y la garganta. O puede considerar tomar aceite de orégano en otras formas complementarias, como cápsulas.
15. Hinojo
El último ingrediente de la lista de remedios caseros para la congestión del pecho es el creciente hinojo popular. Puede aparecer a menudo como el remedio para el cáncer o el dolor de estómago … Sin embargo, también es un excelente tratamiento para la eliminación de la mucosidad de los pulmones. Puede tomar hinojo salteado y usarlo junto con polvo de curry para obtener un mejor efecto.
Consejos adicionales:
- Consumir sopa de pollo aliviará la inflamación en los pulmones.
- Consume de 1 a 2 tazas de café negro fuerte regularmente. También puede usar té verde y otras infusiones.
- Haga que un humidificador funcione por la noche para abrir los conductos nasales y facilitar la respiración.
- Consuma más verduras y frutas frescas e incluso alimentos picantes para obtener más vitaminas. Mantenga fuera de los alimentos que empeoran la congestión, como alimentos fritos, congelados, refinados, lácteos y arroz.
- Mantenga la hidratación en todo momento al consumir suficientes líquidos. Sin embargo, evite las bebidas carbonatadas.
- Mantenga alejado del alcohol y del tabaco para aliviar la congestión del pecho de manera efectiva.
- Mantenga la higiene de su habitación y de las áreas circundantes para evitar las bacterias o el polvo que pueden causar la acumulación de moco.
- Duerma lo suficiente para fortalecer su cuerpo y combatir la congestión.
