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¿Qué es dolor de cabeza?
La cefalea es el dolor o malestar, que surge en la cabeza o parte superior del cuello. Sin embargo, el cerebro no tiene ningún nervios que se originan el dolor, pero la hinchazón en el periostio (una membrana que rodea el cerebro de superficie, nervios, venas, arterias, la médula espinal, los senos paranasales, los oídos y los ojos) que causa el dolor. Puede experimentar leves, palpitante, intenso, constante o agudo.
Causas
Los dolores de cabeza no sólo son causados por la tensión o estrés. Hay varias otras causas de dolor de cabeza, que son:
- Seno
- Migraña
- Resaca
- largo tiempo de exposición al sol
- Cansancio
- Hambre
- Fatiga visual
- Alergia
- Tensión
- saltado las comidas
- La mala postura corporal
- Estrés
- El consumo de alcohol (vino especialmente de color rojo)
- La falta de sueño
- Los cambios en la temporada
- La falta de una dieta nutritiva
- Ciertos perfumes u olor
- Algunos accesorios para el cabello, tales como cintas para el pelo muy ajustada, sombreros, etc.
- Los cambios hormonales
- De fumar
- Tener helados
Los síntomas
Cuando una persona sufre con dolor de cabeza, experimenta los síntomas siguientes:
- dolor sordo que afecta a toda la cabeza.
- El dolor durante el sueño, que tiene una duración de al menos 90 minutos.
- La migraña se inicia con un dolor leve a moderado y, a continuación, girar a severa.
- sensación pulsátil
- La sensibilidad a la luz y sonido
- Vómitos o náuseas
- Enrojecimiento de los ojos
- Pérdida de apetito
- Congestión nasal
- La fiebre y mareos
- visión borrosa y fatiga
- Dolor constante en la frente, los pómulos y el puente de la nariz.
Remedios caseros para el dolor de cabeza
La cefalea es el problema de salud más común, visible en los adultos, niños y personas de edad avanzada. Es principalmente el resultado del estilo de vida saturado. Los dolores de cabeza se presentan en diferentes formas, como cefalea en racimos, migraña, dolor de cabeza de tensión, o de tipo resaca dolor de cabeza. En todos estos tipos de dolor de cabeza, el dolor es muy grave y afecta a la rutina normal. Aquí están algunos remedios caseros naturales y hierbas, que son beneficiosos para el alivio del dolor de cabeza al instante. Estos remedios son también eficaces para la migraña.
1. jugo de menta
Menta contiene componentes, a saber, el metano y el mentol, que son útiles para reducir el dolor en la cabeza. La menta es muy útil para aquellos que sufren dolor de cabeza de migraña. Usted puede simplemente poner el té de menta comprime directamente en la frente.
Tome algunas hojas de menta fresca. Aplastarla y exprimir su jugo. Colocarlo directamente en la frente para aliviar el dolor.
Jugo de cilantro también se puede utilizar para deshacerse del dolor de cabeza.
2. El jengibre
El jengibre es útil para trabajar en contra de la inflamación de los vasos sanguíneos, presentes en la cabeza. Alivia las molestias. Tomar una taza de agua y añadir algunas hojas de té y el jengibre a la misma. Añadir el azúcar y la leche como por su sabor. Beba el té, dos veces al día.
También puede inhalar los vapores de jengibre. Añadir un poco de jengibre crudo o jengibre en polvo en agua. Se deja cocer y la ingesta de sus vapores a sentir la calma.
Si no, tomar jugo de jengibre y jugo de limón en igual proporción. Mezclar y beber dos veces al día.
También puede formar una pasta de dos cucharadas de agua y una cucharadita de jengibre en polvo. Revuelva bien y aplicarlo directamente sobre la frente.
La forma más sencilla de evitar el dolor de cabeza es masticar caramelos de jengibre cristalizado.
3. Aceite de menta
El aceite de menta es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de cabeza. Esto ayuda en la apertura y cierre de los vasos en la cabeza, lo que acelera el flujo de sangre. En última instancia, reduce el dolor de cabeza. Tome un poco de aceite de menta y masajear suavemente en la frente, las sienes y parte posterior de las mandíbulas.
Otra opción es la de aplastar a la menta y colocarlo directamente en la frente.
Cocer al vapor también puede resultar beneficioso. Usted está obligado a poner unas gotas de aceite de menta en agua hirviendo. Ahora, inhalar el vapor de agua o vapores durante algún tiempo para reducir el dolor de cabeza.
También puede colocar las bolsitas de té de menta directamente sobre los párpados durante cinco minutos para experimentar un alivio calmante.
4. La bolsa de hielo
Durante el dolor de cabeza, se siente muy baja y cálida. Para reducir la inflamación, el hielo se puede utilizar. Para obtener alivio de dolor de la migraña, frotar un poco de hielo en la parte posterior de su cuello.
Para el dolor de cabeza, es necesario mojar un paño limpio con agua fría y ponerlo directamente en la frente. Dejar actuar durante cinco minutos. Repetir el proceso varias veces, manteniendo el espacio de tiempo.
Aparte de esto, también se puede utilizar la bolsa de verduras congeladas para la compresa fría.
5. Aceite de Lavanda
El aceite de lavanda es conocida por sus efectos calmantes y relajantes. Se conoce comúnmente como un relajante y es el mejor tratamiento para el dolor de cabeza. Hervir agua en un recipiente. Añadir unas gotas de aceite de lavanda en ella. Inhalar el vapor para relajarse. Para obtener los mejores resultados, la práctica de este método varias veces al día.
Por otra parte, aplicar un poco de aceite de lavanda en la frente. Este recurso le ayudará a aliviar el dolor.
Nota- El aceite de lavanda no puede tomarse por vía oral.
6. albahaca
La albahaca es conocida por sus propiedades medicinales. Puede ser beneficioso para dolor de cabeza. Tome algunas hojas de albahaca fresca y ponerlo en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante algún tiempo. A continuación, beber.
También puede masticar unas hojas de albahaca fresca cuando usted sufre de un dolor de cabeza leve.
7. Clavo
Los clavos son útiles para curar dolores de cabeza por tensión. Triturar unos dientes y se envuelven en un trozo de tela. Cuando usted sufre de dolor de cabeza, inhalar el olor de clavos machacados. Esto seguramente le proporcionará un alivio de dolor de cabeza.
También puede hacer una pasta machacando unos dientes y aplicarlo directamente sobre la frente.
Otra opción es utilizar el aceite de clavo con un poco de sal. Mezclar y frotar suavemente en la frente. Obtendrá el alivio de dolor de cabeza con un efecto de enfriamiento.
8. Romero
El ácido rosmarínico, que se encuentra en el romero, es útil para el dolor de cabeza de curación. Tome un poco de aceite de romero y masaje en la cabeza para aliviar el dolor.
También puede hacer un té de hierbas de romero. Tome algunas hojas de romero y aplastarlos. Ahora, poner las hojas machacadas en agua a hervir y añadir una cucharadita de hojas de salvia en ella. Cubrir el agua hirviendo y dejar que el té se enfríe a temperatura ambiente. Beber este té de hierbas dos veces o tres veces al día.
9. Manzanas
Las manzanas son muy eficaces contra el dolor de cabeza. Todo lo que necesita hacer es comer una manzana al día. Para obtener los mejores resultados, espolvorear un poco de sal en ella. Mantiene los niveles de ácido del cuerpo.
10. vinagre de manzana
Añadir dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y se remueve bien. Beba la solución para curar el dolor de cabeza.
11. canela
Dolores de cabeza, asociados con el resfriado común, se pueden tratar con la ayuda de canela. Tome un palo de canela y aplastarlo. Añadir un poco de agua para hacer una pasta suave. Ponga la pasta en la cabeza durante unos minutos.
También se pueden mezclar dos cucharaditas de canela en polvo en 1 ½ taza de leche y hervir durante dos minutos. Mezclar una cucharadita de miel en ella y se remueve bien. Beba la mezcla dos veces al día para obtener alivio de dolor de cabeza.
12. Té verde
El té verde, generalmente considerado como una bebida de promoción de la salud, es rico en antioxidantes. Exprimir medio limón en ella y la bebida caliente. Es un remedio natural para curar el dolor de cabeza.
13. sandía
Añadir una cucharada de azúcar en un vaso de zumo de sandía. Revuelva bien y beber it.You También puede preparar batido de sandía. Mezcle dos tazas de sandía sin semillas, media taza de yogur, media taza de hielo picado, media cucharadita de jengibre rallado y un poco de miel. Beberlo para obtener alivio de dolor de cabeza.
14. Masaje
El masaje es el mejor remedio para el dolor de cabeza. Para conseguir un alivio temporal, masajear el cuello, los hombros, la cabeza y la espalda. Frote sus templos sin problemas y masaje bajo las zonas de las cejas para obtener alivio de dolor de cabeza. Se puede colocar un paño húmedo y tibio en la cara antes de masaje para permitir que los músculos se relajan.
Nota- Antes de iniciar el masaje, beber un vaso de agua.
15. Actividades de relajación
actividades de relajación ayudan a reducir el estrés, que en última instancia evita el dolor de cabeza. Algunas actividades de relajación incluyen escuchar música, la respiración profunda y dormir lo suficiente. También puede intentar algunos ejercicios para aliviar el dolor de cabeza.
16. Ducha o baño caliente
El agua caliente se utiliza para el tratamiento de diversos problemas de salud. Usted debe tomar una ducha de agua caliente para aliviar el dolor de cabeza. Durante la ducha o el baño, deje correr el agua caliente sobre la espalda y el cuello de su cuerpo. El calor del agua disminuirá la tensión muscular, aliviando así el dolor de cabeza.
También puede empaparse en la tina de agua caliente durante algún tiempo.
17. Hidroterapia
En esta terapia, usted está obligado a permanecer en el agua caliente durante dos minutos y, a continuación, en agua fría durante dos minutos. Este proceso regular el flujo de sangre. Practicar el proceso durante 20 minutos.
18. La comida picante
Para obtener alivio de dolor de cabeza, también puede tener algo de comida picante. Puede tomar un poco de pimiento picante o salsa picante. También puede espolvorear un poco de hojuelas de pimienta de cayena o en su comida. La capsaicina también es eficaz para curar el dolor de cabeza.
19. Semillas de sésamo
Para evitar el dolor de migraña, semillas de sésamo son muy eficaces. A medida que se enriquecen en vitamina E, semillas de sésamo son útiles en la estabilización de los niveles de estrógeno. Las semillas de sésamo son también ricos en magnesio, lo que aumenta el poder dolor de cabeza de prevención.
20. Ejercicios Físicos
Para el tratamiento de dolor de cabeza, ejercicios físicos son buenos remedios. El yoga proporciona resultados fructíferos en la curación de varios problemas de salud. Camel pose es también eficaz en la curación de dolor de cabeza.
Sentarse en un lugar cómodo y tranquilo. Relaje su cuerpo mientras se concentra en la respiración.
También puede disfrutar de 10 minutos a pie o hacer algunos ejercicios de estiramiento, incluyendo rodar su cuello, hacia adelante y hacia arriba del hombro y cuello isométricos.
21. Ensalada de espinacas
La espinaca es útil para aliviar el dolor de cabeza. Preparar la ensalada de algunas hojas de espinaca. Añadir ¾ de taza de sandía en cubos, ½ taza de albaricoques secos y dos almendras o nueces picadas cucharada. Espolvorear un poco de vinagreta de frambuesa en ella. Tenerlo.
22. El yogur
El yogur es una gran fuente de calcio. El cerebro es dependiente de calcio para funcionar con eficacia. Cuando están sufriendo con dolor de cabeza, comer un poco de yogur.
NOTA- No añadir azúcar a la misma.
23. Patata cocida al horno
El papa horneada es rico en potasio, que ayuda a calmar el dolor en la cabeza. Si su dolor de cabeza es causado por el alcohol, papa al horno es eficaz.
24. habitación oscura
Apagar las luces y el descanso de diez minutos en la oscuridad. Cierra los ojos y relajarse. A veces, la reducción de la entrada sensorial es la mejor manera de deshacerse de dolor punzante en la cabeza.
25. Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza se pueden curar el dolor en la cabeza. Durante dolor de cabeza, comer algunas semillas de calabaza crudas. Son ricas en sulfato de magnesio, que son útiles para curar el dolor de cabeza.
Remedios homeopáticos para el dolor de cabeza
Los tratamientos homeopáticos son seguros para ayudar a un dolor de cabeza. La mejor parte es que no causan ningún efecto secundario. Sin embargo, la homeopatía funciona lentamente, pero, en última instancia, curar el dolor de cabeza. A continuación se presentan algunos remedios homeopáticos para el dolor en la cabeza.
1. Natrum muriaticum : Se utiliza para la severos de migraña y dolores de cabeza de martilleo. Cuando se sienta hormigueo o entumecimiento en la cara o los labios y la sensibilidad a la luz antes de que el dolor de cabeza, puede tomar este medicamento.
2. Sepia : Cuando el dolor se presenta en sacudidas o golpes, y la persona se siente cómodo acostado sobre el lado dolorido, se recomienda este remedio homeopático. Este medicamento también trabaja maravilla cuando las migrañas del lado izquierdo, se acompañan de náuseas y mareos y dolor de cabeza empeora durante la menopausia o períodos menstruales.
3. Sanguinaria : Se utiliza cuando la persona sufre de tensión, estallando la sensibilidad en los ojos y problemas digestivos durante la migraña y dolores de cabeza.
4. Belladona : Cuando hay un dolor de cabeza palpitante, y la migraña se inicia en la parte trasera del cráneo y se extendió a la frente y las sienes, se utiliza la belladona.
5. Silicea : Se utiliza cuando se inicia el dolor de cabeza palpitante en el lado derecho y se produce debido a un esfuerzo mental.
6. Nux Vom 200C : Se utiliza cuando una persona sufre con dolor de cabeza de tipo resaca típica y el cerebro se siente como remolino.
7. Glonoinum 200C : Se utiliza cuando hay un dolor extremo en la cabeza y latidos en los oídos. Este remedio homeopático es útil en los casos, cuando el dolor de cabeza debido a la larga superficies de estar en el sol.
Medidas preventivas para el dolor de cabeza
Para reducir la severidad de los dolores de cabeza, seguir algunas medidas preventivas, que se dan a continuación:
- Reducir el estrés.
- Simplifica tu vida.
- Practicar actividades aeróbicas, como nadar, andar en bicicleta y caminar.
- Evitar el tabaquismo.
- Evitar la ingesta de nitritos y nitratos.
- Aprobados por la FDA inyecciones de Botox pueden ser eficaces contra el dolor de cabeza.
- Comer los alimentos adecuados.
- Mantenga la calma y positivo.
- Evite los productos lácteos, vino tinto, chocolates, y la cafeína.
- Dormir lo suficiente.
- Evitar la tensión en los ojos.
- Practicar algún masaje de acupresión.
- Los ojos secos provoca dolor de cabeza. Por lo tanto, usar gotas oculares calmantes.
- el consumo moderado de alcohol.
- Mantente hidratado.
- Evitar los edulcorantes artificiales y encurtidos.
