Remedios caseros para eliminar la mala respiración rápida

El mal aliento, también conocido como halitosis, es embarazoso y puede tener un peaje en su nivel de confianza. El mal aliento puede ser debido a una serie de razones, tales como comer alimentos olorosos, fumar, boca seca, condiciones médicas, enfermedades de las encías y condiciones sinusales.

Sin embargo, la causa principal del mal aliento es la bacteria que se acumulan en la parte posterior de la lengua o entre los dientes.

Mantener una buena salud bucal es esencial para controlar el mal aliento. Esto incluye cepillado de dientes regulares, hilo dental y raspado de la lengua.

Beber suficiente cantidad de agua durante todo el día también es esencial para mantener la respiración fresca. Además, después de comer una comida, rocíe el agua alrededor de su boca durante unos segundos. Esto aflojará las partículas de alimentos pegadas entre los dientes y limpiar la boca.

Junto con el agua, también puede tratar el mal aliento con la ayuda de algunos ingredientes disponibles de su armario de la cocina.

Mejores maneras de combatir el mal aliento

  • Si usa dentaduras postizas, quítelas por la noche y limpie para deshacerse de la acumulación de bacterias en los alimentos y bebidas.
  • Beba mucha agua y refresque el agua en la boca. Esto es especialmente útil para refrescar el “aliento de la mañana”.
  • Cepillo después de cada comida y seda, preferiblemente dos veces al día.
  • Reemplace el cepillo de dientes cada dos o tres meses.
  • Organice exámenes y limpiezas dentales regulares.
  • Raspe su lengua cada mañana con un raspador de lengua o cuchara para disminuir las bacterias, hongos y células muertas que pueden causar olor. Sostenga la punta de la lengua con gasa para tirar hacia adelante para limpiar la parte posterior de la lengua.
  • Mastique un puñado de clavos, semillas de hinojo o anises. Sus cualidades antisépticas ayudan a combatir las bacterias causantes de halitosis.
  • Mastique un pedazo de corteza de limón o naranja para una explosión boca-refrescante del sabor. (Lávese bien la corteza en primer lugar.) El ácido cítrico estimulará las glándulas salivales y combatirá el mal aliento.
  • Mastique una puntilla fresca de perejil, albahaca, menta o cilantro. La clorofila en estas plantas verdes neutraliza los olores.
  • Pruebe un enjuague bucal de 30 segundos que no contenga alcohol (a diferencia de muchos productos disponibles en el mercado). Mezclar una taza de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio (que cambia el nivel de pH y combate el olor en la boca) y unas gotas de aceite esencial de hierbabuena antimicrobiana. No lo trague! (Rinde varios lavados.)
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Remedios caseros para el mal aliento

1. Hinojo

El hinojo actúa como un refrescante de boca excelente que ayuda a controlar el mal aliento. También contiene propiedades antimicrobianas que combaten las bacterias en la boca.

  • Lentamente masticar una cucharada de hinojo para refrescar la respiración y estimular la producción de saliva.
  • También puede beber té de hinojo un par de veces al día. Para hacer este té, empinada una o dos cucharaditas de semillas de hinojo en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos.

2. Canela

canela en polvoCanela contiene aldehído cinámico, un aceite esencial que no sólo cubre el mal aliento, sino que también reduce la cantidad de bacterias en la boca.

Para tratar el mal aliento siga este remedio dos veces al día.

  • Hervir una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua.
  • Usted puede agregar algunas hojas de laurel y el cardamomo también.
  • Colar la solución y utilizarla como un enjuague bucal para refrescar su respiración.

3. Fenacho

El té de fenogreco es altamente efectivo cuando el mal aliento es causado por infecciones catarrales.

  • Hervir una cucharadita de semillas de fenogreco en una taza de agua.
  • Coe y bebe este té una vez al día hasta que te deshagas del problema.

4. Clavos

Los clavos ayudan a refrescar su respiración y también tienen propiedades antibacterianas que son muy útiles para deshacerse de la mala respiración.

  • El método más fácil es hacer estallar algunos pedazos de clavos en su boca y masticarlos a fondo. Esto eliminará el mal aliento en pocos minutos.
  • También puede hacer té de clavo de olor. Hervir una taza de agua, añadir una cucharadita de clavos molidos y dejar que hierva a fuego lento durante 5 a 10 minutos. Beba el té o úselo como un enjuague bucal dos veces al día.

5. Perejil

El perejil contiene clorofila que puede ayudar a neutralizar el mal aliento.

  • Simplemente mastique una puntilla fresca de perejil para refrescar su respiración. También puede sumergir esta hierba en vinagre y luego masticar a fondo.
  • Otra opción es poner hojas de perejil a través de un juicer y disfrutar del jugo en cualquier momento que necesite para refrescar su respiración. También ayudará a la digestión.
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6. Jugo de limón

Jugo de Limón BeberLa curación del mal aliento con un enjuague de limón se ha utilizado durante generaciones. El contenido ácido en los limones evita el crecimiento de bacterias en la boca. Además, su fuerte olor agradable ayuda a enmascarar el mal olor.

Simplemente revuelva una cucharada de jugo de limón en una taza de agua y enjuague su boca con ella. También puede agregar un poco de sal a ella y luego usarla. Este remedio ayudará a resolver el problema de la boca seca, que es una de las principales razones que contribuyen al mal aliento.

7. Vinagre de sidra de manzana

Debido a sus efectos de equilibrio del pH, el vinagre de sidra de manzana hace un remedio maravilloso para el mal aliento. Usted puede probar cualquiera de estos remedios dependiendo de su preferencia.

  • Agite una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua y beber antes de comer sus comidas. El vinagre ayudará en la digestión, así como curar el mal aliento.
  • Gárgaro con vinagre de sidra de manzana mezclado en una taza de agua.

8. Bicarbonato de sodio

Tome una mezcla de bicarbonato de sodioBicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sosa, es otra gran solución para deshacerse de y prevenir el mal aliento. Ayuda a equilibrar los niveles de ácido que contribuyen al mal aliento. Además, combate las bacterias orales que causan mal aliento.

  • Mezcle la mitad de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y úselo como un enjuague bucal una vez al día hasta que esté satisfecho con los resultados.
  • Cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio también ayudará a reducir la acidez en la boca y evitar que las bacterias se acumule en la lengua.

9. Aceite de árbol de té

El aceite del árbol del té tiene propiedades antisépticas que actúan como un desinfectante de gran alcance para su boca. Usted puede obtener los beneficios del aceite de árbol de té en una variedad de maneras.

  • Cepillarse los dientes con una pasta de dientes que contiene aceite de árbol de té.
  • Otra opción es poner unas gotas de aceite de árbol de té en su cepillo de dientes junto con su pasta de dientes regular.
  • También puede mezclar unas gotas de aceite de árbol de té, aceite de menta y aceite de limón en un vaso de agua y utilizarlo como enjuague bucal.
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10. Té

POULTICAS DE TÉ HERBALNormal, así como los tés de hierbas también puede ayudar a combatir el mal aliento. Los polifenoles antioxidantes presentes tanto en té verde como negro pueden detener el crecimiento de bacterias responsables del mal aliento.

También puede optar por un té de hierbas como el té de salvia. Para hacer este té, empapa una cucharadita de salvia seca en una taza de agua caliente durante cinco minutos. Cuele y beba este té varias veces al día para mantener su aliento fresco.

Si su mal aliento persiste incluso después de intentar estos tratamientos naturales, consulte a un doctor o dentista para ver si hay un problema subyacente más serio.