La retención de agua se denomina médicamente como edema. Es una condición en la que el exceso de líquido queda atrapado debajo del tejido del cuerpo que causa inflamación en esa parte en particular. Esto normalmente afecta a los tobillos, manos, piernas y pies. El problema de la retención de agua surge cuando el sistema linfático no puede quitar los fluidos que conducen a la retención de estos fluidos en los tejidos del cuerpo.
Algunos factores que causan retención de agua son – los problemas del corazón, alta ingesta de sodio, la mala circulación de la sangre, deficiencias vitamínicas, falta de ejercicio, insuficiencia venosa, el estrés y la ansiedad, la menstruación, el calor, el embarazo, alergias, presión arterial alta, problemas renales, hepáticas enfermedades, trastornos de la tiroides, la exposición a grandes altitudes, los medicamentos y los anticonceptivos orales y la enfermedad pulmonar crónica.
Los principales síntomas de edema están ganando montones de peso. Estos síntomas pueden variar de persona a persona. Además de la hinchazón y el dolor de las partes del cuerpo afectadas (por lo general afecta a los pies, tobillos y manos); también se puede sentir rigidez en las articulaciones. También hace que las fluctuaciones de peso.
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Remedios caseros para curar la retención de agua
1. Jugo de Limón
El jugo de limón limpia el exceso de líquido y toxinas del cuerpo. Tomar una taza de agua tibia y añadir 2 cucharadas de jugo de limón a la misma. Endulzar con una cucharadita de miel. Beber una vez al día, durante una semana.
2. Las semillas de hinojo
Las semillas de hinojo mejorar la salida de sodio y agua por los riñones y prevenir el desarrollo de toxinas en el cuerpo. Llene un vaso con agua caliente y añadir 1 cucharadita de semillas de hinojo a la misma. Cubrir con una tapa durante 10 minutos y luego colar. Sip este té de hinojo 3 veces al día.
3. Jugo de arándano
El jugo de arándano se carga con una serie de minerales como el potasio, el magnesio y el calcio que equilibra el nivel adecuado de líquidos en el cuerpo. Sólo bebe una taza de jugo de arándano al día sin la adición de cualquier edulcorante. Esto acelerará el proceso de curación. Alternativamente, también puede hacer que las píldoras de arándano.
4. La aromaterapia
Aromatherapy estimula el sistema linfático y estimula el drenaje de líquido, lo que disminuye la retención de agua. Llene su bañera con agua tibia y añadir 20 gotas de cada uno de ciprés, geranio y aceites esenciales de enebro. Ahora, en remojo durante 10 minutos. Haga esto tres veces en una semana.
5. La sal de Epsom
Mezcle 2 tazas de sal de Epsom en el agua del baño tibio. En remojo durante 15 minutos. Haga esto 3 veces en una semana. Esto calmar su dolor muscular, calmar los nervios y relajar su cuerpo.
6. vinagre de manzana
El vinagre de manzana rellena de potasio en el cuerpo y reduce los niveles de sodio. Basta con añadir 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beberla dos veces al día. Por otra parte, puede aumentar su dosis de dos cucharadas por vaso.
- Si usted tiene retención de líquidos en las piernas, luego tomar cantidades iguales de agua y vinagre de sidra de manzana y remojar sus pies en esta solución durante 10 minutos. Además, también reduce el olor del pie.
7. cebolla
Cebolla tiene propiedades de limpieza de sangre que desintoxican su cuerpo. Además, también evita la formación de cálculos renales. Hervir cuatro tazas de agua y añadir un poco de cebolla cruda a ella. Añade una pizca de sal. Después, colar la solución. Beba 2-3 tazas de esta solución todos los días hasta que se sienta aliviado.
8. El ajo
El ajo es una de las mejores curas para la retención de agua. Masticar un par de dientes de ajo (crudo) cada mañana. También puede agregar el ajo a sus caldos, sopas, frituras y salsas. Como alternativa, se extendió la pasta de ajo crudo en el pan.
9. plátano
Los plátanos están cargados con alta cantidad de potasio que elimina la retención de líquidos. Así que coge unos cuantos plátanos y comer sin formato. Alternativamente, cortarlas en rodajas en su cereal o preparar un batido.
10. Pasas
Si no te gusta el plátano, a continuación, Munch en algunas pasas para aliviar la retención de agua.
11. Bolsas de Hielo
Cuando los tobillos hinchan aplicar una bolsa de hielo, con el fin de traer de vuelta a su tamaño normal. Llenar los cubos de hielo en una bolsa de plástico con un cierre de cremallera, envuelva una toalla de luz alrededor de la bolsa, y colocarlo sobre la zona afectada durante cinco a diez minutos. Una bolsa de verduras congeladas también funciona bien. En los veranos, sumergir las piernas (tobillos) en una bañera llena de agua con hielo.
Nota – Las personas que tienen diabetes o mala circulación en sus pies deben saltarse el baño de hielo, a no ser dirigido por cualquier médico.
12. El yogur
Demasiadas golosinas ricas pueden causar malestar a hincharse. Si se ha excedido y son testigos de los efectos posteriores, el tratamiento de su estómago con una taza de yogur natural bajo en grasa que contiene cultivos activos. Los cultivos activos ayudan en la digestión y aumentan las buenas bacterias en el intestino.
13. semillas de cilantro
Remojar 3 cucharadas de semillas de cilantro en un vaso de agua. Hervirlas abajo hasta que el agua se reduce a la mitad. Se filtra la solución. Espere hasta que se enfríe. Beber dos veces al día.
14. La cebada
Remojar tres cucharadas de cebada en un vaso de agua. Deja toda la noche. Colar la decocción y beber 2 vasos de esta solución a diario para reducir la retención de agua.
Los remedios herbarios para retención de líquidos
15. El té de raíz de diente de león
Diente de león tiene efecto diurético, que ayuda a volcar el agua retenida del cuerpo. Es rico en potasio y magnesio, por lo tanto, reduce los niveles de sodio en exceso del cuerpo. Tomar una cucharadita de hierba seca de diente de león y sumergirlo en una taza de agua caliente, durante unos 10 minutos. Después, filtrar esta infusión y beber tres veces en un día. Alternativamente, tintura de diente de león o sus suplementos también pueden ser consumidos 1-3 veces al día.
Nota – Consulte a un médico antes de tomar esta hierba.
16. Rusco
Esta hierba es útil para la retención de agua que es causada por trastornos venosos o linfáticos. Tener 300 – 450 mg de este extracto de hierbas todos los días con la vitamina C.
17. Romero
Tomar 3 gramos de esta hierba se seca y se infunda en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Filtrar esta infusión de romero y beber 3 tazas en un día.
18. Reina de los prados
Preparar una infusión de reina de los prados y beber 3 – 4 tazas en un día.
19. Hawthorn
Hawthorn mejora el tono vascular. Simplemente empinadas esta hierba durante 20 minutos y colar la solución antes de beber. Tomar tres veces al día.
20. perejil
Perejil está lleno de propiedades diuréticas, lo que proporciona un respiro de toxinas y el exceso de líquido del cuerpo. Hervir 2 cucharadas de hojas de perejil seco en una taza de agua. Entonces, empinado durante 10 minutos. Beba esta infusión 3 veces al día. Por otra parte, puede agregar el jugo de limón a la misma.
- Alternativamente, moler un puñado de hojas de perejil y añadir agua para hacer una pasta. Aplicarlo sobre la hinchazón y esperar durante media hora. Enjuague con agua. Repetir dos veces al día.
21. La ortiga
La ortiga es un diurético natural que previene y reduce la retención de agua. Simplemente hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de polvo de raíz de ortiga. Permitir que empape por 10 minutos. Beber este té tres veces al día.
22. seda de maíz
Preparar la seda del maíz fresco o seco en agua hirviendo durante 5 minutos. Colar y beber para aliviar los tejidos de exceso de retención de agua.
23. Tusílago – consuelda Cataplasma
Hervir 5 tazas de agua. Añadir 2 ½ cucharaditas de la uña de caballo y la consuelda en el agua caliente. Deje que hierva durante 5 minutos más y retirar del fuego. Dejar enfriar y colar. Sumerja un paño limpio en esta solución a base de hierbas y colocarlo en las áreas inflamadas. Repita 2-3 veces al día.
24. Té Diurético Herbal
Lugar ½ cucharadita de semillas de hinojo, ½ cucharadita de seda de maíz, ½ cucharadita de hierba sofá, ½ cucharadita de las tapas de apio, 10 tallos de cereza, 1 hoja de diente de león (picada), 1 hoja de zarzamora (picado) y 1 manojo de perejil en una olla grande. Cubra la mezcla de hierbas con 1 litro de agua hirviendo. Empinada durante 10 – 15 minutos. Sip varias veces en un día.
hacer de
- Limite su consumo de sal.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Beba mucha agua para evitar la deshidratación.
- Consumir más alimentos diuréticos como el plátano, pepino, piña, repollo, etc.
- En lugar de tres comidas grandes, comer seis comidas pequeñas por día.
Qué no hacer
- Evitar el alcohol y el tabaco.
- Evitar el uso de ropa ajustada.
