Según este estudio, el café puede ayudar a las mujeres a reducir la grasa abdominal

Un llamado a todas las mujeres: su dosis diaria de café puede ayudarla a eliminar la grasa corporal total y la grasa abdominal. ¡Puedes beber ahora!

Bueno, esto podría ser una decepción para todos los hombres amantes del café que lean esto, pero una nueva investigación afirma que beber unas cuantas tazas de café al día podría ser la clave para perder peso en las mujeres. Sí, el café con moderación puede ayudar a las mujeres a perder grasa corporal y abdominal. 

Este es el impacto del consumo de café en el porcentaje de grasa corporal
El Centro Americano para el Control de Enfermedades (CDC) recientemente organizó el Informe Nacional de Salud y Encuesta de examen nutricional donde examinaron el impacto del consumo de café tanto en el porcentaje de grasa corporal total como en la grasa abdominal o del “tronco” (adiposidad).

Después de examinar de cerca el impacto de la cafeína en la grasa corporal tanto en hombres como en mujeres, se descubrió que el café reaccionaba a la capacidad de su cuerpo para queme grasa de manera diferente.

Después del análisis, se descubrió que las mujeres de todas las edades que bebían de dos a tres tazas de café por día reportaron una caída en porcentaje de grasa corporal total en un 2,8 %.

Curiosamente, los hallazgos fueron consistentes incluso si el café consumido tenía cafeína o descafeinado, lo consumían fumadores y no fumadores, e incluso aquellos que padecían enfermedades crónicas en comparación con aquellos que gozaban de buena salud. 

Por otro lado, el impacto del consumo de café en el porcentaje de grasa corporal fue significativamente menor en los hombres. Los resultados de la encuesta. publicados en The Journal of Nutrition, afirman que los hombres de entre 20 y 44 años que bebían dos o tres tazas al día tenían sólo un 1,3% menos de grasa total y un 1,8% menos de grasa total. % menos grasa en el tronco que aquellos que no consumieron café en absoluto. Bueno, ¡eso es una lástima para la especie masculina!

Pero, ¿cómo es esto posible?El Dr. Lee Smith, autor principal del estudio de la Universidad Anglia Ruskin, afirmó: “Nuestra investigación sugiere que puede haber compuestos bioactivos en el café además de la cafeína. que regulan el peso y que potencialmente podrían usarse como compuestos contra la obesidad”.

Entonces, son los compuestos específicos del café los que pueden tener propiedades contra la obesidad.La investigación encontró que las mujeres de entre 20 y 44 años que bebían dos o tres tazas de al día tuvo los niveles más bajos de adiposidad. En realidad, era un 3,4% menor que el de las personas que no consumían café.

ConclusiónAl observar las estadísticas, queda bastante claro que las mujeres tienen una ventaja sobre los hombres cuando se trata de la fenomenal promesa de pérdida de peso que ofrece este manjar caliente.

Aunque antes de servirte una taza humeante, recuerda no consumir demasiado azúcar.