¿Vapear puede ayudarte a dejar de fumar? Al parecer no, según este informe estadounidense

Si se ha comprometido a dejar de fumar, entonces no confíe en el vapeo para lograrlo.

Si está planeando dejar de fumar dándole una oportunidad al vapeo, aquí hay algunas noticias para ustedes: no las ayudará mucho. 

Un informe del gobierno de EE. UU. dice que no hay evidencia suficiente para concluir que los cigarrillos electrónicos ayuden a los fumadores a dejar el tabaco, ya que la industria del vapeo enfrenta mayores presiones regulatorias.

El consejo es contrario al del gobierno británico, que clasifica los cigarrillos electrónicos como una terapia de reemplazo de nicotina que facilita dejar de fumar. 

“Los cigarrillos electrónicos, un grupo de productos diverso y en constante cambio, se utilizan de diversas maneras”, dice el informe sobre el abandono del hábito de fumar publicado por el Cirujano General, el primero sobre el tema desde 1990.

El informe dice:

Por lo tanto, es difícil hacer generalizaciones sobre la eficacia para dejar de fumar basándose en ensayos clínicos que involucran un cigarrillo electrónico en particular. Actualmente no hay pruebas suficientes para concluir que los cigarrillos electrónicos, en general, aumentan el abandono del hábito de fumar.

Para dejar de fumar, puede probar parches y pastillas de nicotinaEn declaraciones a los periodistas, el cirujano general estadounidense Jerome Adams dijo que, si bien había escuchado relatos anecdóticos de cigarrillos electrónicos que ayudaban a las personas a dejar de fumar, y había cierta literatura científica que apoyaba la idea. “Este informe se basa en más de 150 colaboradores expertos, que revisan la totalidad de los datos científicos”, dijo.

El informe sí decía que los medicamentos para dejar de fumar aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos, como los parches y pastillas de nicotina, así como el asesoramiento, “aumentan la probabilidad de dejar de fumar con éxito, especialmente cuando se usan en combinación”.

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“El asesoramiento conductual y los medicamentos aprobados por la FDA, según la ciencia compilada en este informe, en realidad, duplican las posibilidades de que alguien pueda dejar de fumar con éxito cuando se usan en conjunto”, agregó Adams.

Esto incluye la “línea telefónica para dejar de fumar” del gobierno, de uso gratuito.

El consejo llega semanas después de que el gobierno de EE. UU. anunciara que prohibiría la mayoría de los cigarrillos electrónicos con sabores en un intento por frenar la creciente ola de vapeo juvenil.

Bajo la presión de la industria, no alcanzó la prohibición total prometida en septiembre por la Casa Blanca.

El informe encontró que, aunque el tabaquismo entre los adultos estadounidenses se encuentra en su nivel más bajo (14 por ciento), sigue siendo la principal causa de enfermedades, discapacidades y muertes prevenibles. 

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Aproximadamente 34 millones de adultos estadounidenses fuman cigarrillos y 16 millones viven con enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

Más de tres de cada cinco adultos estadounidenses que alguna vez fumaron cigarrillos lo han dejado, y dejar de fumar reduce el riesgo de muerte prematura y añade hasta una década a la esperanza de vida.

Por lo tanto, es una gran idea dejar de fumar, pero hay otras formas que puedes utilizar en lugar de dedicarte al vapeo. Por ejemplo, hacer ejercicio, practicar la meditación, dedicarse a un pasatiempo, mantenerse alejado de situaciones estresantes y llevar una dieta saludable son algunas de esas cosas. Pruébalos y deshazte de este hábito poco saludable.