Ven, enamórate de ti mismo dando estos 7 pasos hacia el amor propio incondicional

Señoras, es hora de enamorarse de sí mismas, total e incondicionalmente. Así es como puedes empezar a amarte a ti mismo.

Eso es lo que pasa con el enamoramiento: puede que no te des cuenta, pero comienza enamorándote de ti mismo primero. Sí, estamos hablando de amor propio.

Después de todo, ¿cómo puede alguien amarte si tú no te amas a ti mismo? Es más, tienes que pasarte la vida contigo misma, mujer. ¿Cómo puedes seguir si ni siquiera te amas a ti mismo?

Al igual que cualquier otra historia de amor, la que hay entre usted y usted también tendrá una buena cantidad de altibajos y, a veces, puede resultarle difícil amarse a sí mismo. Pero una relación para toda la vida merece amor incondicional, ¿verdad?

Entonces, así es como puedes amarte a ti mismo, pase lo que pase:

“No me gusta cómo luzco”, “No debería haber comido tanto”, “Me veo horrible con ese vestido”.

Señoras, ¿cuándo vamos a dejar de criticarnos a nosotros mismos y comenzar a aceptarnos tal como somos? El primer paso hacia el amor propio incondicional es acabar con el odio a uno mismo.

Entonces, reemplace el diálogo interno negativo con afirmaciones positivas como “Me encantan esas curvas”, “Ese helado estaba delicioso y merecía ese capricho, pero seguramente haré ejercicio y lo quemaré mañana”. Mejor aún, comienza el día mirándote en el espejo y felicitándote.

Hacer ejercicio y comer sano no sólo te dará un cuerpo en forma, sino que incluso te dará una mente sana. Todos saben cómo el ejercicio promueve la liberación de endorfinas (hormonas de la felicidad) en su cuerpo y disminuye el cortisol (hormona del estrés), ¿verdad?

Bueno, utilice este conocimiento a su favor y haga ejercicio regularmente para mantener un estado mental feliz, que lo hará sentir bien consigo mismo, incluso en las peores situaciones, confíe en nosotros.

En cuanto a comer bien, una comida equilibrada puede garantizar un equilibrio saludable de nutrición y hormonas en el cuerpo, evitando cambios de humor o mal humor, manteniendo aún más el buen humor durante el día.

Si no te sientes segura con un determinado vestido, párate frente al espejo, mírate a los ojos y dite a ti misma que lo vas a lucir. Y una vez que salgas a usarlo, tus miedos desaparecerán y estarás orgulloso de ti mismo por haber superado tu miedo y tu desgana.

La misma teoría del espejo puede funcionar para contrarrestar cualquier obstáculo mental o emocional que creas que no puedes superar. Ten esa pequeña charla de ánimo y dite a ti mismo que PUEDES hacerlo. Y pruébalo. Incluso si fallas, te respetarías más si al menos intentaras algo nuevo y audaz, ¿verdad?

Señoras, aquí hay un recordatorio para todas ustedes: todos somos seres humanos, completamente capaces de cometer errores y hacer cosas muy egoístas.

No estás solo en esto. Pero definitivamente puedes sentirte así si continúas castigándote por tus dudas humanas y eres siempre demasiado duro contigo mismo.

Tú también eres creación de Dios y mereces la misma gentileza y bondad que ofreces a los demás. Entonces, primero, perdónate por cualquier mal que creas haber hecho y sé amable al tratar o hablar contigo mismo, ¿de acuerdo?

Si quieres amarte a ti mismo, tienes que dejar de complacer a la gente, pase lo que pase. Elige sabiamente a tus amigos y rodéate sólo de aquellas personas que te motiven, te hagan sentir feliz y ligero y tengan una influencia positiva en ti.

Aléjate de las personas que exigen demasiado de tu tiempo y energía, sólo para ofrecer a cambio toxicidad e ingratitud.

Siga su pasión, conviértala en un pasatiempo o en su profesión. O simplemente limítese a una actividad que realmente le guste hacer. Arte, manualidades, natación, baile, lectura… haz lo que te haga más feliz para sentirte más realizado y más enamorado de ti mismo.

NO está bien que alguien te maltrate y se aleje libremente. Tienes que establecer altos estándares y asegurarte de mantenerlos defendiéndote cada vez que alguien intente menospreciarte, criticarte o maltratarte; todo esto por el bien de tu autoestima.