15 Alimentos saludables que usted debe comprar orgánicos

La mayoría de las frutas y verduras que compramos en el mercado son seguros para nosotros. Los agricultores usan pesticidas para el cultivo en sus granjas. Los plaguicidas son productos químicos utilizados para matar las plagas que atacan a la planta. Una cierta cantidad de pesticida en los alimentos y puede causar daños graves para la salud si comemos esos alimentos. Incluso los alimentos no vegetarianos contienen pesticidas. Los alimentos orgánicos se cultivan sin el uso de pesticidas químicos. Los agricultores utilizan métodos naturales de matar las plagas en los alimentos orgánicos. Esta es la razón por la que estos alimentos son sanos y seguros para nosotros. Puede evitar los pesticidas tóxicos mediante el uso de alimentos orgánicos en su dieta. Le diremos acerca de algunos alimentos que siempre se debe comprar productos orgánicos.

15 Los alimentos que usted debe comprar Orgánica:

1. Manzanas

ManzanasEs una buena idea para comprar manzanas orgánicas. los productores de frutas y los agricultores usan muchos pesticidas en el cultivo de manzanas. Por lo tanto, la fruta es muy perjudicial para su salud. Elige manzanas orgánicas cuando vas al mercado de fruta.

2. Los granos enteros

Granos enterosLos cereales integrales son muy beneficiosos para nuestra salud. Por lo general, los agricultores utilizan una gran cantidad de pesticidas en el cultivo de granos en sus granjas. Los cereales contienen toxinas y carcinógenos también. Usted debe comprar granos enteros orgánicos del mercado. Le ayudará en la prevención de muchos tipos de problemas de salud.

Verifica también:  15 beneficios sorprendentes de Rambutan

3. mantequilla de cacahuete

beneficios para la salud de mantequilla de cacahueteA todos nos gusta tener emparedados con mantequilla de maní. Usted no puede saber que la mantequilla de maní es habitual que utiliza contiene carcinógenos y pesticidas. Puede ser muy perjudicial para su salud. Así que elige la mantequilla de maní orgánica y garantizar su seguridad.

4. pepino

PepinoComer pepino cultivados con pesticidas provoca cáncer. Contiene las mayores cantidades de contaminantes. Dado que el pepino se come en casi todos los hogares de todo el mundo, es importante comer pepino orgánico.

5. Pimientos

pimientosLos pimientos verdes son las verduras muy sanas con muchos nutrientes que mejoran nuestra salud. El uso de pesticidas en el cultivo de la hortaliza hace que sea inseguro y peligroso para nuestra salud. Al comprar pimientos del mercado, asegúrese de que usted compra variedad orgánica de esta hortaliza. Orgánica pimiento es seguro para usted, ya que no contiene productos químicos nocivos.

6. fresa

FresasLa fresa es una fruta muy saludable, con gran cantidad de nutrientes y antioxidantes. Existe el riesgo de sufrir problemas de salud causados ​​por el consumo de fresa cultivados con pesticidas. La mejor opción es comprar fresas orgánicas del mercado de frutas.

7. Los alimentos lácteos

Productos LácteosLos productos lácteos se consumen a gran escala en todo el mundo. Es un hecho poco conocido que las vacas y animales que dan leche son alimentados con granos y alimentos que contienen pesticidas. Por lo tanto, la leche no es seguro para usted. Elija productos lácteos orgánicos a base de leche de las vacas que son alimentadas con granos orgánicos.

8. palomitas

pacana palomitasA todos nos gusta comer palomitas de maíz. Es un aperitivo muy popular sobre todo para los niños y los jóvenes. Muy poca gente conoce el hecho de que el maíz que consume contiene insecticida. Puede causar muchos tipos de enfermedades y problemas de salud. Por lo tanto, la próxima vez que se siente como tener maíz, usted debe elegir maíz orgánico.

Verifica también:  7 Sopas saludables de verduras para agregar en su dieta

9. La espinaca

espinacasLa espinaca es una verdura de hoja verde con gran cantidad de nutrientes. Es una rica fuente de hierro y ayuda en la curación de la anemia. Espinacas producidas con pesticidas no es bueno para la salud. Es mejor comprar crecido espinaca orgánica sin utilizar pesticidas.

10. El apio

El apioEl apio contiene muchos nutrientes como el potasio y vitaminas. Puede ayudar en la prevención de enfermedades como la hipertensión y las enfermedades del corazón. El apio usualmente se vende en el mercado contiene insecticidas y sustancias cancerígenas. Es mejor comprar el apio orgánico que es libre de toxinas.

11. melocotón y peras

 melocotón y perasMelocotón y peras son dos frutas muy populares con gran cantidad de nutrientes. Los frutos son muy buenos para su salud. A menudo, la fruta tiene trazas de pesticidas. La gran cantidad de pesticidas en estos alimentos es muy peligroso para los seres humanos. Usted tiene la opción de comer durazno orgánico y peras.

12. patata

No vaya para blanco PatatasLa papa es un vegetal muy común que contiene pesticidas dañinos. Comer patatas orgánicos es una buena idea. El costo del cultivo de la patata sin utilizar pesticidas y fertilizantes es alta. No es un gran problema para comprar patatas orgánicos, incluso si cuestan un poco más.

13. aderezos para ensaladas

aderezos para ensaladasMuchos de nosotros agregar aderezos para ensaladas para mejorar el sabor y el sabor de las ensaladas. El aceite de canola utilizado en aderezos para ensaladas es muy perjudicial para su salud ya que el aceite se somete a la modificación genética. El aceite contiene también herbicidas. Garantizar su seguridad mediante la compra de aderezos para ensaladas orgánicas.

14. Huevos

Beneficios de los huevosLas personas no vegetarianas deben empezar a comer huevos orgánicos. A menudo, los pájaros que nos dan los huevos son alimentados con hormonas y antibióticos. Estos productos químicos pasan en los huevos también. Comer este tipo de huevos en no seguro para usted. Elija los huevos orgánicos de las aves alimentadas con alimentos orgánicos.

Verifica también:  9 Alimentos que son más nutritivos

15. Carne

Coma carnes magrasLa carne vacuna es otra comida no vegetariana que usted debe comprar productos orgánicos. A menudo, las vacas son alimentadas con maíz químico que contiene crecido mediante el uso de pesticidas. Usted debe comer carne orgánica obtenida de vacas alimentadas con alimentos orgánicos como la hierba cultivados sin productos químicos.