15 beneficios asombrosos de la fruta de Ugli

ugli es un híbrido de pomelo, mandarina y naranja de Sevilla. Se cultiva un lugar destacado en Jamaica y es también popular como “fruta única ‘. La temporada, cítricos crece en entre noviembre a abril sobre un árbol espeso, que crece hasta 15 a 20 pies del suelo. El fruto es de color verdoso o de color naranja amarillento en color y más grande que una toronja promedio. Ugli fruta es rica en nutrientes por lo que ofrece varios beneficios para la salud.

Aquí son los beneficios para la salud de destacada de consumir la fruta Ugli:

1. Promueve la salud de las encías

Ugli fruta es rica en vitamina C, que ayuda a mejorar la salud de las encías. Sólo una porción de la fruta que proporciona alrededor del 70% de la ingesta diaria necesaria de vitamina C en su dieta. La vitamina ayuda en la formación de colágeno y promueve la curación de las encías. El consumo de esta fruta cítrica evita problemas dentales como la gingivitis.

2. aumenta la inmunidad

Las altas cantidades de vitamina C en frutas ayudas Ugli en aumentar su inmunidad. Comer la fruta ayuda a luchar contra muchas infecciones y disfrutar de una vida saludable.

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3. Evita el riesgo de cáncer

Los flavonoides, rutina y quercetina presente en el fuit Ugli imparte potentes propiedades antioxidantes que luchan contra la actividad de los radicales libres que previene el riesgo de cáncer.

4. Las dolencias cardiovasculares Combate

Comer la fruta cítrica nutritiva minimiza el riesgo de desarrollo de enfermedades cardiovasculares y apoplejía. Las ayudas de la fruta en la regulación de los niveles de glucosa en sangre y colesterol. ugli posee pectina de una fibra soluble que genera un gel de sustancia que se asemeja en su tracto intestinal. Las trampas de sustancia similar al gel las grasas y colesterol resultantes en mínimo los depósitos arterial. El consumo regular de las ayudas de la fruta en el fortalecimiento y el mantenimiento de la elasticidad de las arterias.

5. Los actos como un sustituto de pomelo

A diferencia de pomelo, compuestos falta ugli que interfieren con los medicamentos para la presión arterial. Los individuos, que no pueden comer pomelo, ya que interfiere con la actividad de los medicamentos para la presión arterial, pueden comer fruta Ugli sin ninguna preocupación.

6. Promueve la Salud Gastrointestinal

La fruta cítrica es rico en fibra dietética por lo que promueve la salud digestiva. Una fruta Ugli promedio contiene alrededor de dos gramos de fibra dietética, cuya ingesta suficiente asegura la digestión suave y reduce al mínimo los problemas ocasionados debido al estreñimiento. Además, se trata efectivamente de acidez.

7. minimiza la fatiga

La combinación de jugo de frutas Ugli con igual cantidad de limón y una pizca de miel ayuda a tener una bebida refrescante que minimiza la fatiga en gran medida.

8. Evita los Trastornos de cálculos renales

fruta Ugli contiene buena cantidad de ácido cítrico que ayuda en la prevención de la formación de cálculos renales. El consumo regular de los cítricos le proporcionará protección frente a los problemas debido a cálculos renales.

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9. reduce la presión arterial

La fruta cítrica es rica en potasio mineral y contiene bajas cantidades de sodio. Los altos contenidos de ayuda de potasio en la regulación de la presión arterial alta. Además, la fruta está libre de colesterol y libre de grasa y posee bajo índice glucémico.

10. curar las alergias

ugli posee propiedades anti-alérgicas. Así que comer la fruta mientras se padece alguna alergia proporciona a sus efectos anti-alérgicas y trata la alergia con eficacia.

11. Minimiza imperfecciones de la piel y mejora

Pulpa de fruta Ugli ayuda a promover la piel radiante, clara. Minimiza las manchas en la cara y la piel e ilumina la tez. Además, el fruto trata a muchas condiciones inflamatorias de la piel con eficacia.

12. Promueve huesos y los dientes de la Salud

Ugli fruta contiene buena cantidad de calcio y proporciona el 2% del requerimiento total de la ingesta diaria de calcio. el consumo tan regular de los cítricos ayuda a tener huesos y dientes fuertes y sanos.

13. SIDA en formación y reparación del músculo

La fruta cítrica es rico en proteínas que ayuda en la formación y reparación muscular. Las proteínas promueven el crecimiento, ayuda en la regeneración de las células, y proporciona la energía necesaria para su cuerpo.

14. Se usa para tratar la anemia

Ugli fruta es una excelente fuente de hierro por lo que comer la fruta con regularidad ayuda a tener una buena cifra de hemoglobina. Se trata anemia eficacia.

15. Previene la Obesidad

El ser bajos en calorías de frutas, su consumo previene el riesgo de obesidad y le ayuda a mantenerse en forma siempre.