15 beneficios de salud de Negro correa de melaza

melaza melaza son aquellos viscosos que están disponibles después de la extracción de la mayor parte del azúcar de caña en bruto. melaza que tienen beneficios para la salud increíble y es muy recomendable para incluirlos en su dieta diaria.

Ventajas de la salud de la inclusión de Blackstrap melaza en su dieta:

1. magnesio

Dos cucharada de melaza ofrecen 7.3% de nuestras necesidades de magnesio al día. Necesitamos grandes cantidades del mineral todos los días para ayudar en el desarrollo y el crecimiento de los huesos. Se absorbe bien en el cuerpo.

2. El endulzante natural para los diabéticos

melaza funcionan como edulcorante natural. Son un maravilloso sustituto para el azúcar y bueno para las personas que sufren de diabetes. Ellos ayudan a evitar los picos de azúcar en la sangre de repente.

3. calcio

melaza ofrecen un 11,7% de los requerimientos diarios de calcio en sólo dos cucharadas. Incluirlos en nuestra dieta ayuda a aumentar la resistencia ósea, la optimización de la salud ósea y prevenir enfermedades óseas que incluyen la osteoporosis.

4. El potasio

Sólo una cucharada de melaza ofrece el cuerpo 14,5% de potasio. El potasio ayuda en el mantenimiento de la salud cardiovascular. Ayuda a mejorar la densidad ósea y la salud de los huesos. Si existe una deficiencia de potasio, puede ser una de las causas principales de la artritis.

5. Salud de pelo

Una cucharada de melaza ayuda en la reconstrucción de la estructura que soporta la piel larga y saludable saludable. El consumo regular mejora la calidad del cabello, ayuda en la regeneración del cabello y ayuda a restaurar el color original del pelo.

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6. Pérdida de Peso

melaza son un edulcorante natural. Una porción ayuda a endulzar los alimentos sin grasa adicional y con sólo 32 calorías. Es imprescindible tener en un plan de dieta de pérdida de peso.

7. cáncer

melaza se conocen para tratar diferentes tipos de cáncer. Tienen un perfil nutricional densa, que previene y trata el cáncer de colon. También se asocia con tumores de cáncer de contracción.

8. Los antioxidantes

melaza oferta mucho necesitan antioxidantes para el cuerpo. Ellos ayudan al cuerpo a luchar contra los radicales de ADN y las células. melaza ofrecen una protección antioxidante completa para el cuerpo.

9. Laxante

melaza son un ablandador fecal. Ayudan en la regularización de sus heces y son una cura para el síndrome del intestino irritable. Son muy recomendables para personas que sufren de estreñimiento.

10. Hierro

Sólo dos cucharadas de la melaza da a su cuerpo un 13,2% de su requerimiento diario de hierro. El hierro es especialmente importante para las mujeres embarazadas, para las personas que sufren de anemia y para nuestro cuerpo para llevar oxígeno a las células de la sangre.

11. Se desacelera el envejecimiento

El consumo regular de melaza ofrece protección contra el daño celular de radicales que sea responsable de envejecimiento de la piel, las arrugas y las líneas finas con sus propiedades antioxidantes, el cuerpo está mejor equipado para luchar contra las infecciones. proceso de envejecimiento se ralentiza notablemente.

12. La digestión y el estómago

melaza son buenas para la salud del estómago. Ellos ayudan a calmar el dolor de estómago, que curan las úlceras de estómago y son eficaces en el tratamiento de problemas digestivos difíciles, como la diarrea y el estreñimiento.

13. AumentarEnergía

melaza ofrecen una excelente impulso en energía para su conversión de carbohidratos en energía. Se mantiene el cuerpo energético y en forma. Por la reposición del cuerpo con sus minerales perdidos, melaza juegan un papel importante en la producción de energía.

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14. El selenio

Una cucharada de melaza ofrece 5% de nuestros requerimientos diarios de selenio. El selenio es conocido para el tratamiento de la artritis reumatoide, la prevención del cáncer, enfermedades inflamatorias curar y para tratar otras condiciones de salud. Una cucharada debe ser idealmente incluido en la dieta.

15. La vitamina B6

Blackstrap Melaza ofrecen 7,5% de las necesidades diarias de vitamina B6. Esta vitamina es extremadamente importante para la formación de células, la producción de energía, la salud de la sangre y el funcionamiento del sistema nervioso. Incluyendo una cucharada de melaza en estos su dieta diaria satisface sus necesidades de vitaminas.