Estar en las redes sociales tiene muchas ventajas. Pero demasiado de cualquier cosa, incluido estar en Instagram, es malo para ti. Así es como puedes lograr un equilibrio
Las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestra existencia diaria. Apenas podemos sobrevivir unas horas sin navegar en una plataforma ya sea para distraernos, pasar el tiempo, buscar información concreta o publicar algo por cuenta propia.
Las redes sociales también se han vuelto responsables de lo que asumimos sobre nosotros mismos: lo que hacemos y quiénes somos.
Poco nos damos cuenta de la fuerte necesidad que tenemos de presentar una determinada imagen y de ser vistos de determinada manera en estas plataformas. Al hacerlo, pasamos cada vez más tiempo en estas plataformas, incluso a costa de otras actividades que tal vez debamos realizar.
Los medios estimulantes y atractivos que estas plataformas tienen para ofrecer capturan nuestras mentes. Por eso, a menudo estamos preocupados por nuestra próxima publicación, nuestro próximo tweet o nuestro próximo video. Si eso no fuera suficiente, el deseo de saber qué sucede en la vida de los demás (ya sean amigos, familiares o celebridades) también nos consume y nos mantiene pegados.
Si la dependencia de las redes sociales es una característica de tu vida, al igual que lo es en la vida de millones de otros millennials, aquí tienes una guía que te ayudará a lograr un equilibrio:
Para empezar, conozca el propósito de lo que ve en las redes sociales
Cada día nos encontramos con cientos de publicaciones, historias y videos en las redes sociales. Pero a menudo olvidamos que cada información que vemos tiene su propio propósito. ¡Está diseñado para cumplir un objetivo específico!
Como consumidor activo de las redes sociales y sus mensajes, es esencial que valoremos y evalúemos el propósito detrás de la información que se comparte con nosotros.
Pensar en estos aspectos nos permite juzgar mejor tanto a las personas como a los productos que vemos. Esto, a su vez, nos ayuda a tomar decisiones informadas y a no vernos a nosotros mismos con demasiada dureza.
No dejes que los me gusta te preocupen
A menudo nos asociamos con los me gusta que obtienen nuestras publicaciones en las redes sociales. No hace falta decir que es fundamental mantener una distinción entre quién es usted y qué comentarios recibe sobre su presencia en las redes sociales. Esa es la única manera de lograr un equilibrio entre su vida virtual y real.
Esfuérzate por estar en el mundo real.
Haga esfuerzos conscientes y activos para mantenerse involucrado con actividades y personas en el mundo real. No dejes que las redes sociales se conviertan en tu realidad vivida. Conéctese con personas fuera de estas plataformas. Realice actividades que estén fuera del ámbito de la vida que tiene en las redes sociales. Lo más importante es asegurarse de no descuidar sus funciones y responsabilidades en el mundo real debido a las actividades que realiza en las redes sociales.
La bendición de las redes sociales puede convertirse en una pesadilla si no las utilizas con atención. ¡Sigue esforzándote por lograr el equilibrio adecuado!
