20 remedios naturales y consejos sobre cómo reducir la celulitis

Investigaciones recientes han sugerido que alrededor del 85% de todas las mujeres se desarrollan celulitis a medida que envejecen, así que el problema está lejos de ser poco común. La piel de naranja, a veces conocida como piel de naranja, es causada por la acumulación de grasa justo debajo de la piel y es frecuente en las mujeres debido a los efectos de las hormonas estrógeno y progesterona. La condición es perfectamente natural y no ofrece riesgos, pero puede ser embarazoso y afectar de una persona auto-confianza. Afortunadamente, hay cosas que usted puede hacer para reducir la celulitis apariencia. Contrariamente a la creencia popular, la celulitis no es siempre una señal de que usted tiene sobrepeso, a pesar de la pérdida de peso podría reducirlo. Algunas personas son genéticamente propensas a la celulitis, por lo que incluso las personas delgadas pueden desarrollarla. Aquí hay veinte remedios naturales y consejos sobre cómo reducir la celulitis.

1. El cepillado en seco

El efecto desigual en la piel que crea la celulitis es causada por los depósitos de grasa que empuja a sí misma a través de los tejidos conectivos en la piel, por lo que el fortalecimiento del tejido conjuntivo ayudará a que la celulitis menos notable. Secar el cepillado de la zona, dos veces al día, aumentará la circulación de la sangre, tensar la piel y reducir la apariencia de la celulitis.

2. Exfoliar con café molido

Exfoliante con café molido es un método para reducir la celulitis que es muy popular y se recibe la aprobación algunas celebridades también. Haga una pasta de café molido mezclado con aceite de coco y masaje en la zona afectada a diario, y la cafeína endurecer la piel y ayudar a reducir la celulitis. La exfoliación también eliminará las células muertas de la piel y estimular el crecimiento de otras nuevas.

3. El aceite de oliva

Otro buen consejo sobre cómo reducir la celulitis es simplemente para mantener la piel bien hidratada y nutrida; porque la piel deshidratada se vuelve menos elástica, por lo que los golpes serán más visibles. Hidratar la piel con aceite de oliva, cada noche antes de irse a la cama, y ​​que va a reducir gradualmente la apariencia de la celulitis.

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4. Aceite de la vitamina E

Siguiente consejo sobre cómo reducir la celulitis es utilizar aceite de vitamina E. Tiene efectos regenerativos sorprendentes sobre la piel y es por eso que es tan bueno para ayudar a sanar y desaparecer las cicatrices. También ayudará a reducir la celulitis al nutrir la piel y fortalecer los tejidos conectivos. Eso ayudará a tirar de la grasa bajo la piel y que permitirán reducir tal efecto piel de naranja que se obtiene con la celulitis.

5. Los baños de desintoxicación

Una de las causas de la celulitis se cree que es la acumulación de toxinas en el cuerpo, por lo que la desintoxicación debe ser una manera eficaz para reducirlo. Usted puede hacer un baño de desintoxicación hecho en casa con sólo añadir media taza de sal marina y la mitad de una taza de sales de Epsom al agua de baño. También puede añadir unas gotas de su aceite esencial favorito, así, proporcionar alguna aroma y un poco de aromaterapia relajante.

6. El vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene muchas propiedades maravilloso cuidado de la piel y la reducción de la celulitis es sólo uno de ellos. Tonifica y tensa la piel muy bien, a fin de tratar la mezcla de partes iguales de miel cruda y el vinagre de sidra de manzana y el masaje en la zona de la piel que tiene celulitis. Así como endurecimiento de la piel, la miel se hidratarla y nutrirla también.

7. Reducir la cantidad de sal que consume

Otro consejo sobre cómo reducir la celulitis es reducir la cantidad de sal que consume. La mayoría de la gente come demasiada sal y que bien podría ser hacer su celulitis peor. La mayoría de los alimentos preenvasados ​​tienen más que suficiente sal en ellos ya, por lo que sería aconsejable dejar de añadir más sal a su comida en la mesa. Si usted tiene demasiada sal en su dieta, que se deshidrata y que va a hacer que la piel pierde parte de su elasticidad.

8. Cambie las grasas malas para el bien

Otra razón común para el desarrollo de la celulitis es el exceso de grasa en la dieta, que el cuerpo no puede digerir correctamente, por lo que se deposita bajo la piel. Evita la comida rápida y platos preparados, que por lo general están cargados de grasas trans nocivas, y el uso de los aceites más saludables, como el aceite de oliva y aceite de almendras. Estará reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón, así como ayudar a librarse de algunos celulitis.

9. Aceite de mandarina

Uno de los buenos consejos sobre cómo reducir la celulitis es utilizar aceite de mandarina, que es extremadamente rico en antioxidantes y que le ayudará a eliminar parte de la acumulación de toxinas en el cuerpo que puede causar la celulitis. Para obtener los efectos de desintoxicación de aceite de mandarina, mezcle una parte del aceite con dos partes de aceite de oliva y masajear la piel con ella durante unos quince minutos. Hacerlo dos veces al día y en unas dos semanas usted debe notar una mejora en la celulitis.

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10. Mejorar la circulación

La buena circulación ayudará a eliminar la celulitis, así que asegúrese de que usted no está haciendo nada para restringir el flujo de sangre al área de su cuerpo que tiene celulitis. Evitar el uso de ropa ajustada muy, y no sentarse durante demasiado tiempo en un solo lugar. Si usted trabaja en un escritorio, levantarse y caminar un poco cada media hora más o menos, o hacer algunos ejercicios de estiramiento, y que hará que la sangre fluye a través de su cuerpo de nuevo.

11. Bebida de té verde

Uno de los buenos consejos sobre cómo reducir la celulitis es beber té verde. Es tan increíblemente sano y es una gran manera de ayudar a su cuerpo a quemar el exceso de grasa. Así como todos los maravillosos antioxidantes que contiene, beber té verde va a acelerar su metabolismo, por lo que va a quemar más grasa sin siquiera intentarlo. El té verde también contiene catequinas, que son conocidos para ayudar a la desintoxicación del cuerpo, por lo que ayudará a reducir la celulitis también.

12. Beba más agua

Es necesario un montón de agua que fluye a través de su sistema para eliminar las toxinas y grasas, así que asegúrese de que usted está bebiendo mucha agua corriente todos los días. Cuando se rompe la celulitis, las toxinas y la grasa se liberan de nuevo en el cuerpo y la única manera de deshacerse de ese material de desecho no deseados es para lavarla con abundante agua.

13. La arcilla verde

Siguiente consejo sobre cómo reducir la celulitis es el uso de la arcilla verde, que se dice que es capaz de dibujar la toxinas fuera del cuerpo y mejorar la circulación. Haga una pasta con agua caliente y arcilla verde y añadir una cucharada de miel y el zumo de medio limón. Aplicarlo a la piel y dejar actuar durante aproximadamente media hora y se basará las impurezas en la piel e hidratar al mismo tiempo.

14. Las zeolitas

Las zeolitas son minerales a neutral formados que tienen sorprendentes propiedades de desintoxicación. Aunque no hay evidencia científica para respaldar la celulitis que revienta poderes de zeolitas, muchas mujeres afirman haber visto mejoras sorprendentes en la apariencia de la celulitis cuando se utilizan zeolita como parte de un programa de desintoxicación.

15. gelatina

Es cuando los tejidos conectivos debajo de la piel se debilitan que la celulitis se hace más notable y una manera de reforzarlas es mediante el consumo de gelatina dietética. Es un producto animal, así que no es adecuado para los vegetarianos o veganos, pero se puede utilizar en guisos y las existencias, o incluso añadir a los batidos, y proporcionará colágeno natural que ayudará a aumentar la fuerza de los tejidos de la piel.

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16. matorrales de algas marinas

Las algas son otro remedio natural para la celulitis que mucha gente dice que es muy eficaz. Las algas contienen muchos minerales, incluyendo yodo, que estimulan el metabolismo y mejoran el flujo de nutrientes en la piel. Para hacer exfoliante de algas, mezclar tres cucharadas de algas en polvo con una cucharada de azúcar y un poco de aceite de oliva y luego un masaje en la zona afectada durante unos quince minutos. Las algas también eleva la temperatura del cuerpo y hace sudar, por lo que ayuda a eliminar algunas de las toxinas.

17. Coma más Omega-3

No hay evidencia para apoyar la teoría de que la celulitis puede ser causada por un desequilibrio de las grasas en su cuerpo y que puede recuperar ese equilibrio al consumir más alimentos que son ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y frutos secos. Los ácidos grasos omega-3 deben formar parte de la dieta saludable de todos modos, por lo que su consumo inversing de ellos beneficiará a su salud en general.

18. jugo de limón

El jugo de limón es mejor conocido por su habilidad para desaparecer las cicatrices, pero mucha gente dice que su piel propiedades tonificantes ayudará a reducir la celulitis también. Se podía frotar el interior de alguna cáscara de limón sobre el área o, en caso de que dar picazón demasiado, intentar una mezcla de jugo de limón y miel en su lugar.

19. Aceite de coco

Otro consejo sobre cómo reducir la celulitis es utilizar aceite de coco, que es maravilloso para la piel; una de las muchas cosas sorprendentes que el aceite de coco puede hacer es aumentar la elasticidad de la piel y estimula la producción de colágeno. Es la crema hidratante perfecta para usar después de haber cepillado en seco. Tómese su tiempo masajear el aceite en el masaje y luego se incrementará aún más el suministro de sangre a la zona.

20. rodillo Derma

El uso de un rodillo de derma puede ser un poco doloroso, pero es una forma efectiva para reducir la celulitis. Cuando da vuelta por la piel, estimula la producción de colágeno, mejora el flujo sanguíneo y ayuda a liberar toxinas desde dentro de la piel. Cuando haya terminado de utilizar un rodillo dermis, trate de aplicar un poco de aceite de semilla de Rosa Mosqueta. Contiene ácidos grasos y vitamina A que puede ayudar a promover una piel más sana y fortalecer los tejidos conectivos debajo de la piel.