¿Quieres comprar zapatillas para correr que te ayuden a perder todo ese peso del encierro? Bueno, no te guíes sólo por las miradas. Tenga en cuenta estas cosas al comprar un par.
Debes estar haciendo planes para perder peso una vez que todo esto termine, ¿no es así? ¿La lista debe incluir un par de zapatillas para correr? ¡Eso pensábamos!
Es por eso que te ofrecemos una guía infalible sobre qué buscar mientras compras un par perfecto de zapatillas para correr.
Pero antes de pasar directamente a cómo seleccionar tu zapato, según el gigante deportivo Decathlon, debes saber algunas cosas sobre ti que pueden ayudarte a encontrar el par adecuado:
Puedes decirle estas cosas al representante de la tienda para que te ayude a encontrar los correctos. 4. ¿Con qué frecuencia corres? 3. Superficie para correr: cubierta, carretera, cinta de correr, etc.
2. Tu suela, ya sea plana o arqueada
Entonces, aquí están las seis cosas que debes buscar en un zapato para correr:
1. El agarre del zapato
No querrás patinar ni resbalar mientras corres, por eso, es muy importante buscar un zapato que tenga el agarre adecuado. Además, comprueba el control de movimiento, que te ayudará a cambiar la velocidad sin sentir ningún tirón en las articulaciones.
¡Siempre hay una regla! Según las directrices de Decathlon, siempre debe haber un espacio de media a una pulgada entre el dedo más grande y la parte delantera del zapato, para que haya algo de espacio para moverse.
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Controlar la amortiguación de la plantilla es muy importante porque si la plantilla de su zapato no es la correcta, puede provocar problemas en la espalda baja, según un estudio publicado en una revista de
Además, las plantillas súper suaves no siempre significan comodidad. Para estar más seguro, aún puedes optar por los zapatos que tengan plantilla de espuma viscoelástica. Además, podrás comprar unas plantillas extra y rellenar tu zapato cuando quieras.
Por peso nos referimos tanto a ti como a tu zapato. Las zapatillas para correr más ligeras siempre son mejores, ya que te proporcionarán una mejor zancada. Además, el peso por el que debes optar también depende de la frecuencia y la velocidad con la que corras. Cuanto más rápido seas, más ligeros zapatos comprarás
Esto te ayudará a probar todo lo que hemos comentado anteriormente y podrás gastar tu dinero correctamente.
Sabemos que debes estar pensando que es una idea estúpida, pero cuando tus rodillas y tobillos pidan ayuda, recordarás que lo mencionamos. Y no hay nada de malo en hacerlo porque todas las buenas marcas te permiten realizar una prueba, por supuesto, en su sala de exposición y no en algún lugar afuera.
Generalmente encontrarás dos colores en la suela: blanco y negro. El negro tiene una base de carbono, que es más duro y es fantástico si corres por la carretera. La suela de color blanco está hecha de goma soplada que es más ágil y suave, por lo que si tienes que correr en cinta o en pista acolchada entonces puedes optar por estas.
Entonces, si tienes estas seis cosas en mente, creemos que estás preparado para comprar el par correcto y ¡puedes disfrutar de tu vida!
