10 consejos naturales de belleza para la cara que te encantará

Si usted ha intentado cada cara de lavado y cuidado de la piel producto de lujo en el mercado, pero que todavía aspecto impecable que elude, podría ser el momento de volver a lo básico y echar un vistazo a algunas de las soluciones más naturales para la cara. La salud de su piel se ve es una buena indicación de cómo usted está sano en el interior y, mientras que los productos de cuidado de la piel comerciales pueden ser útiles, podrían ser simplemente ocultar los problemas que subyace en lugar de curarlas. Para la piel realmente suave y brillante, tiene que cuidar su piel desde el interior como desde el exterior. He aquí diez consejos básicos naturales de belleza para la cara que sabemos que le amará absolutamente.

1. Tenga cuidado con lo que comes

Lo que usted come puede hacer una gran diferencia en la apariencia de su piel y usted se sorprenderá de lo rápido que un cambio en su dieta se mostrará en su rostro. Reducir en los alimentos procesados ​​y comidas rápidas y llenar su plato con verduras frescas, frutas, y un montón de proteína magra y no sólo se sentirá mejor, te encantará la forma clara y radiante su piel se ve también.

2. Proteja su piel del sol

Su piel sin duda le encantaría si usted comienza a usar protector solar todos los días y, en unos pocos años, le encanta que tú también. Mira para protegerse del sol que filtra a cabo tanto los rayos UVA y UVB, y que va a ayudar a su piel se mantenga un aspecto juvenil durante más tiempo. Si usted está preocupado por los brotes que causan la protección solar, trate de marcas que están etiquetados como “no comedogénicos” o “no acnegénico ‘, ya que estos son los que son menos propensos a bloquear los poros.

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3. Comer grasas más saludables

No evite las grasas todos juntos, debido a que su piel necesita que sean capaces de absorber vitaminas y minerales y para mantenerse sanos. Las grasas buenas, como los ácidos grasos omega-3, también ayudan a combatir la inflamación, por lo que aumentan la cantidad de aceite de pescado que come y cosas como los aguacates y nueces ayudará también.

4. Hacer más ejercicio

Puede parecer extraño estar hablando de ejercicio como una forma de mejorar su cutis, pero realmente funciona. El ejercicio regular, como caminar, correr y hacer ejercicio en un gimnasio, mejorará la circulación de la sangre alrededor de su cuerpo y darle a su rostro un brillo rosado. El ejercicio también hace sudar y que va a ahuyentar a algunas de las toxinas de su cuerpo que pueden hacer que su piel se vea opaca y sin vida.

5. Retire siempre el maquillaje antes de ir a la cama

Si hay una regla de oro que nunca debe ser roto, entonces eso sería eliminar siempre todos los últimos restos de maquillaje de su cara antes de irse a la cama. Tu piel necesita la oportunidad de respirar por la noche y, si no se quita el maquillaje, los poros se bloquearán y las bacterias pueden reproducirse. Si usted no tiene ningún removedor de maquillaje en mano, sólo tiene que utilizar un poco de oliva o aceite de coco y un poco de algodón.

6. Limpiar la piel con miel

Hay literalmente miles de limpiadores de la piel en el mercado, pero todo lo que realmente necesita es pura miel. La miel cruda hace un trabajo maravilloso de la limpieza de la piel y también será combatir las bacterias que pueden causar brotes de acné también. Basta con aplicar la miel cruda en la cara y dejar actuar durante unos cinco minutos y luego enjuague de nuevo con agua tibia.

7. exfoliar una vez o dos veces por semana

Si desea ver su piel con un aspecto brillante y claro, entonces usted tendrá que quitar regularmente las células muertas de la piel mediante la exfoliación una o dos veces a la semana. Hay un montón de productos naturales que puede utilizar para hacer esto. Trate de usar una mezcla de yogur natural y polvo de nuez. Eso va a exfoliar la piel y obtendrá el beneficio de los antioxidantes en el polvo de nuez también.

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8. Manténgase bien hidratado

Es increíble pensar que algo tan simple como el agua potable podría tener un impacto tan importante en su cara, pero es cierto. Si usted no está bebiendo al menos ocho vasos de agua al día, comience hoy y vea la diferencia que hace a su complexión.

9. Utilizar sólo productos naturales en la piel

La mayoría de las cremas para la piel y cremas hidratantes en el mercado contienen cargas de productos químicos, por lo que tratar la piel amablemente y utilizar productos naturales en su cara. Si no te gusta la idea de slathering mayonesa o clara de huevo sobre su cara, todavía se puede comprar productos comerciales que utilizan sólo ingredientes naturales.

10. Obtener más horas de sueño

Si no duerme lo suficiente, su piel empieza a ceder y perder su elasticidad. También obtendrá los círculos oscuros bajo los ojos y el cutis perderá su color. Trata de conseguir ocho horas de buen sueño cada noche y no se olvide de prepararse para la cama por la limpieza a fondo de la piel y la hidratación antes de llegar a las hojas.