Puede que el confinamiento haya terminado, pero el covid-19 se está propagando de forma más agresiva que nunca. Por lo tanto, siga este libro de reglas respaldado por expertos para protegerse a usted y a su familia del SARS-CoV-2.
La noticia que todos estábamos esperando llegó la semana pasada. La era del bloqueo está llegando a su fin y estamos siendo introducidos en el “Desbloqueo 1.0”. Pero, lamentablemente, el número de casos de coronavirus no ha disminuido. Y por eso aún hay que tener precaución y seguir estos consejos para prevenir el covid-19, especialmente durante este “desbloqueo”.
Para reducir su riesgo de contraer covid-19, le pedimos al Dr. Jinendra Jain, médico consultor del Hospital Wockhardt, que le sugiriera cómo mantenerse a salvo.
“Necesitamos entender que el confinamiento puede haber terminado pero la pandemia no. De hecho, el virus tiene ahora una mayor concentración. Hay más casos y debemos respetar estas normas para evitar este contagio”, explica.
Aquí están sus sugerencias sobre cómo mantenerse seguro:
“Debes evitar salir de tu casa. Podrías ser un portador asintomático y dejarlo podría poner en riesgo a otras personas”, afirma el Dr. Jain. infección por covid-19
Sí, debes estar emocionado de que el encierro haya terminado, pero salir de casa innecesariamente puede ser una invitación abierta para el
“Sí, las oficinas están abiertas en algunos estados y, en caso de que te pidan que asistas a la oficina, utiliza tu propio vehículo para viajar. Viajar en transporte público todavía puede ser riesgoso”, advirtió el Dr. Jain.
, mantener el distanciamiento social y lavarse las manos durante 20 segundos: no escatime en ninguna de estas reglas.desinfectarse las manos
Según nuestro experto, confinamiento o no, es necesario seguir todas las pautas preventivas al pie de la letra si quieres evitar contraer esta infección. Usar una mascarilla,
libro de reglas separado para seguir dentro< /span> y fuera del recinto. La clave es seguir eso también”, afirma el Dr. Jain. “Aunque, según yo, todavía es demasiado pronto para acudir a la oficina”, añadió.
“Según el gobierno, si va a su oficina, es posible que le hayan entregado un
y dormir de siete a ocho horas es una debe. “Esto no solo le protegerá de la infección por covid-19, sino que también desarrollará su inmunidad frente a infecciones no relacionadas con la covid”, explica el Dr. Jain.comer alimentos saludables
El Dr. Jain sugiere que
“Todos deberían tener esta aplicación en sus teléfonos, especialmente si están en movimiento. Además, mantenga siempre encendido el bluetooth de su teléfono para poder conocer a las personas positivas a la COVID-19 que le rodean”, recomienda el Dr. Jain.
“Aparte de los consejos anteriores, no toque ninguna superficie si viaja en transporte público. Lo triste es que la gente da por sentada esta enfermedad, pero debemos entender que “desbloquearla” no significa que nuestra vida haya vuelto a la normalidad. Puede que lleve algo de tiempo, así que hay que tener un poco de paciencia y seguir estas reglas si se decide salir”, concluye.
¿Sabes que según el Ministerio de Salud hay 1.01.497 casos activos al 3 de junio de 2020? Así que no se apresure a salir de su casa. E incluso si necesita salir, recuerde que el peligro todavía acecha afuera y que debe tener cuidado en cada paso.
